Enxaqueca Healthline é um aplicativo gratuito para pessoas que enfrentaram enxaqueca crônica. O aplicativo está disponível na AppStore e no Google Play. Baixe aqui.
Viver com enxaqueca pode parecer isolado às vezes. Embora o apoio de familiares e amigos seja útil, não há nada como se conectar com outras pessoas que sofrem de enxaqueca em primeira mão.
Healthline enxaqueca é um aplicativo gratuito criado para pessoas com enxaqueca. O aplicativo combina você com outras pessoas com base no tipo de enxaqueca, tratamento e interesses pessoais, para que você possa se conectar, compartilhar e aprender um com o outro.
“A capacidade de se conectar instantaneamente com alguém que 'entende' é um presente absoluto. Isso me lembra que não estou sozinho no que muitas vezes pode parecer uma batalha muito solitária”, diz Natalie Sayre, que escreve sobre como viver com enxaqueca na Mindful Migraine.
“[O aplicativo] ajuda a normalizar o pesado impacto emocional que a enxaqueca pode [trazer] e me inspira, conectando-me a outras pessoas que encontraram maneiras de viver bem, apesar dessa doença”, acrescenta ela.
Danielle Newport Fancher, autora de “10: Um livro de memórias sobre a sobrevivência da enxaqueca”, concorda.
“Muitas vezes, é difícil encontrar pessoas que entendam como é sentir dor. Compreendo que posso me conectar facilmente a outros guerreiros da enxaqueca graças a este aplicativo; isso me faz sentir menos sozinho”, diz ela.
Conheça sua partida de enxaqueca
Todos os dias, às 12h (horário padrão do Pacífico), o aplicativo Migraine Healthline combina você com membros da comunidade. Você também pode encontrar membros com quem deseja se conectar navegando em perfis e solicitando a correspondência instantaneamente.
Se alguém quiser combinar com você, você será notificado imediatamente. Uma vez conectados, os membros podem começar a se comunicar enviando mensagens uns aos outros e compartilhando fotos.
“Receber uma partida diária todos os dias me mostra que há mais pessoas por aí como eu. Embora eu saiba que não sou o único que vive com enxaqueca, ver o rosto e o perfil da jornada de alguém me faz sentir menos sozinho”, diz Jaime Michele Sanders, que escreve sobre sua jornada ao longo da vida com enxaqueca na Migraine Diva.
Sayre diz que se conectar com outras pessoas da idade dela é uma grande ajuda.
“A comunidade é uma parte tão importante da nossa saúde, e sou muito grato à Healthline por oferecer à comunidade de enxaqueca uma plataforma tão maravilhosa para se conectar e se sentir visto. Aprecio muito conhecer outras pessoas da minha idade que também estão lidando com enxaqueca crônica. Eu amo que o recurso de correspondência torne fácil e fácil chegar aos outros e iniciar uma conversa”, diz ela.
Abrace discussões em grupo
Se você preferir conversar em grupo ao invés de conversar individualmente, o aplicativo oferece discussões em grupo todos os dias da semana, iniciadas por um guia de enxaqueca da Healthline.
Os tópicos incluem gerenciamento de enxaqueca no trabalho e na escola, saúde mental, gatilhos, vida familiar, vida social, relacionamentos, medicamentos e tratamentos, terapias alternativas, estilo de vida, navegação nos cuidados de saúde, pródromo e pós-drome, inspiração e muito mais.
“Durante anos, me peguei pulando entre diferentes grupos do Facebook para tentar encontrar respostas de pessoas reais sobre sua experiência com enxaqueca. O aplicativo facilita o acesso a conversas relevantes para você e as organiza de uma maneira incrivelmente fácil de usar”, diz Sayre.
Ela gosta particularmente das sessões de grupo sobre medicamentos e tratamentos.
“A doença da enxaqueca é tão variável e existem tantos tratamentos diferentes disponíveis, que aprender o que funcionou e o que não funcionou para os outros pode ser um ótimo lugar para inspiração e orientação em seus próprios cuidados com a enxaqueca”, diz Sayre.
"É inestimável ter uma plataforma onde eu possa obter respostas em tempo real a perguntas sobre diferentes protocolos de tratamento de outras pessoas que estão vivendo o mesmo desafio", acrescenta ela.
Ela também aprecia o grupo da vida social.
"Como alguém que viveu com enxaqueca severa durante a maioria dos meus vinte anos, comunidades online como essa têm sido uma salvação absoluta para comunidade e conexão", diz Sayre.
Newport Fancher também olha frequentemente para a vida social e para os grupos da vida familiar.
"Eu realmente aprecio essas seções porque quero ver como os outros estão lidando com a enxaqueca com seus amigos e familiares", diz ela.
Para Sanders, ela se volta mais para os grupos de inspiração, saúde mental e terapias alternativas.
“Descobri um ótimo uso das informações compartilhadas … O recurso de grupos permite que as informações fluam livremente e em um espaço acolhedor, estimulante e sem julgamento”, diz ela.
Descubra as últimas notícias sobre enxaqueca
Em uma guia designada chamada Discover, você pode navegar por artigos sobre diagnóstico, gatilhos e opções de tratamento, todos revisados pelos profissionais médicos da Healthline.
Leia os ensaios clínicos e as últimas pesquisas sobre enxaqueca. Descubra maneiras de nutrir seu corpo através do bem-estar, autocuidado e saúde mental. E o melhor de tudo, leia histórias e testemunhos pessoais de quem vive com enxaqueca.
“A seção de descoberta apresenta alguns artigos realmente ótimos! É bom ler as perspectivas de outras pessoas que sofrem de enxaqueca e os tratamentos e mecanismos de enfrentamento que estão tentando no momento”, diz Newport Fancher.
A relevância e a confiabilidade das histórias na seção Descobrir atraem Sayre.
"É uma excelente mistura de artigos que fornecem apoio emocional, informações educacionais e idéias de tratamento", diz ela.
Fácil de mergulhar
O aplicativo Migraine Healthline foi projetado para facilitar a navegação e o uso imediato.
Newport Fancher diz que a integração é fácil de usar.
“Não consigo imaginar uma maneira mais fácil de entrar no aplicativo. Eu estava me conectando com outros pacientes com enxaqueca poucos minutos depois de baixá-lo. Sem dúvida, minha parte favorita do aplicativo é como é fácil se conectar com outras pessoas que sofrem de enxaqueca”, diz ela.
A capacidade de entrar diretamente no aplicativo e fazer conexões rápidas impressionou Sanders também.
"Ser capaz de se conectar instantaneamente com alguém que entende as complexidades, nuances e sintomas incapacitantes da enxaqueca é imensurável", diz ela. "Isso é algo que a maioria das pessoas não tem acesso e que um aplicativo que forneça esse nível de conexão e suporte seja muito necessário e apreciado."
Cathy Cassata é uma escritora freelancer especializada em histórias sobre saúde, saúde mental e comportamento humano. Ela tem um talento especial para escrever com emoção e se conectar com os leitores de uma maneira perspicaz e envolvente. Leia mais de seu trabalho aqui.
