T2D Healthline é um aplicativo gratuito para pessoas que vivem com diabetes tipo 2. O aplicativo está disponível na App Store e no Google Play. Baixe aqui
Ser diagnosticado com diabetes tipo 2 pode parecer esmagador. Embora o conselho do seu médico seja inestimável, a conexão com outras pessoas que vivem com a mesma condição pode trazer grande conforto.
T2D Healthline é um aplicativo gratuito criado para pessoas diagnosticadas com diabetes tipo 2. O aplicativo combina você com outras pessoas com base em diagnóstico, tratamento e interesses pessoais, para que você possa se conectar, compartilhar e aprender um com o outro.
Sydney Williams, que bloga no Hiking My Feelings, diz que o aplicativo é exatamente o que ela precisava.
Quando Williams foi diagnosticada com diabetes tipo 2 em 2017, ela diz que teve a sorte de ter acesso a seguro de saúde e alimentação saudável, além de um marido solidário e um emprego flexível que permitia seu tempo livre para consultas médicas.
“A coisa que eu não sabia que estava faltando até agora? Uma comunidade de diabéticos para trocar idéias, se conectar e aprender com”, diz Williams. "A capacidade de conectar-me com usuários que já estão vivendo esta vida me dá esperança para a parte do suporte social no gerenciamento desta doença."
Embora assuma a responsabilidade por tudo o que come, com que frequência se exercita e com que forma gerencia o estresse, ela diz que ter outras pessoas para se apoiar torna tudo um pouco mais fácil.
“Essa doença é minha para administrar, mas ter alguns amigos que a 'entendem' facilita muito”, diz ela.
Abrace discussões em grupo
Todos os dias da semana, o aplicativo T2D Healthline realiza discussões em grupo moderadas por um guia que vive com diabetes tipo 2. Os tópicos incluem dieta e nutrição, exercício e condicionamento físico, saúde, medicamentos e tratamentos, complicações, relacionamentos, viagens, saúde mental, saúde sexual, gravidez e muito mais.
Biz Velatini, que escreve no My Bizzy Kitchen, diz que o recurso de grupos é o favorito dela, porque ela pode escolher quais os que lhe interessam e dos quais deseja participar.
“Meu grupo favorito [é] o de dieta e nutrição, porque eu amo cozinhar e fazer comidas deliciosas saudáveis e fáceis de fazer. Ter diabetes não significa que você precise comer comida chata”, diz ela.
Williams concorda e diz que gosta de ver diferentes receitas e fotos que os usuários compartilham no grupo de dieta e nutrição.
"Em alguns casos, tenho algumas dicas e truques que me ajudaram, por isso estou muito empolgado em compartilhar com outras pessoas que estão explorando o aplicativo", diz ela.
O mais oportuno, acrescenta Velatini, são as discussões em grupo sobre como lidar com o COVID-19.
"O momento não poderia ser melhor com pessoas incapazes de ir a consultas médicas regulares e talvez obter respostas para perguntas simples enquanto estão em quarentena", diz ela. "Este grupo tem sido super útil até agora para ajudar a todos nós a manter-nos informados sobre as precauções extras que devemos tomar como pessoas que vivem com diabetes".
Conheça sua correspondência com diabetes tipo 2
Todos os dias às 12h (horário padrão do Pacífico), o aplicativo T2D Healthline combina usuários com outros membros da comunidade. Os usuários também podem procurar perfis de membros e solicitar a correspondência instantaneamente.
Se alguém quiser combinar com você, você será notificado imediatamente. Uma vez conectados, os membros podem enviar mensagens e compartilhar fotos entre si.
Williams diz que o recurso de correspondência é uma ótima maneira de se conectar, especialmente em momentos em que as reuniões pessoais com outras pessoas são limitadas.
“Adoro conhecer novas pessoas. Meu trabalho me leva ao redor do país para me conectar com diabéticos e compartilhar a história de como a caminhada me ajudou a reverter meu diabetes tipo 2”, diz Williams.
“Desde que o COVID-19 nos levou a cancelar minha turnê de livros e a adiar todos os nossos eventos de bem-estar na região selvagem, foi um grande prazer poder conectar-nos virtualmente com outros diabéticos. Este aplicativo não poderia ter chegado em um momento melhor”, diz ela.
Descubra notícias e histórias inspiradoras
Quando você deseja interromper o envolvimento com outras pessoas, a seção Descobrir do aplicativo fornece artigos relacionados ao estilo de vida e notícias sobre diabetes tipo 2, todos revisados por profissionais médicos da Healthline.
Em uma guia designada, navegue em artigos sobre opções de diagnóstico e tratamento, além de informações sobre ensaios clínicos e as pesquisas mais recentes sobre diabetes tipo 2.
Também estão disponíveis histórias sobre como nutrir seu corpo através do bem-estar, autocuidado e saúde mental. E você também pode encontrar histórias e testemunhos pessoais de quem vive com diabetes tipo 2.
“A seção de descoberta é incrível. Adoro que os artigos sejam revisados clinicamente para que você saiba que pode confiar nas informações que estão sendo compartilhadas. E a seção de conteúdo relacionável é exatamente isso. Adoro ler as perspectivas da primeira pessoa de como outras pessoas estão prosperando com diabetes”, diz Williams.
Começar é fácil
O aplicativo T2D Healthline está disponível na App Store e no Google Play. Baixar o aplicativo e começar é simples.
"Foi super rápido preencher meu perfil, enviar minha foto e começar a conversar com as pessoas", diz Velatini. "Este é um ótimo recurso para você ter no bolso de trás, se você tem diabetes há anos ou semanas."
Williams, um autoproclamado 'milenar mais velho', também observa como é eficiente começar.
"Minha integração com o aplicativo foi super fácil", diz ela. “Aplicativos bem projetados são intuitivos, e este aplicativo é certamente bem projetado. Já está mudando minha vida.
Ser capaz de se conectar em tempo real e ter os guias Healthline na liderança é como ter seu próprio esquadrão de apoio no bolso, acrescenta ela.
"Estou muito agradecido por este aplicativo e esta comunidade existirem."
Cathy Cassata é uma escritora freelancer especializada em histórias sobre saúde, saúde mental e comportamento humano. Ela tem um talento especial para escrever com emoção e se conectar com os leitores de uma maneira perspicaz e envolvente. Leia mais de seu trabalho aqui.
