Breastline Healthline é um aplicativo gratuito para pessoas que enfrentaram um diagnóstico de câncer de mama. O aplicativo está disponível na App Store e no Google Play. Baixe aqui
Para muitos que estão passando por câncer de mama, familiares e amigos fornecem apoio incondicional e essencial. Mas ter conexões com pessoas que estão enfrentando exatamente o que você é é insubstituível.
Breast Cancer Healthline (BCH) é um aplicativo gratuito criado para pessoas que vivem com câncer de mama. O aplicativo combina você com outras pessoas com base no tratamento, estágio do câncer e interesses pessoais, para que você possa compartilhar experiências, trocar idéias entre si e expressar seus pensamentos e sentimentos com alguém que entende em primeira mão.
“O aplicativo é uma maneira inovadora de fazer com que as mulheres com câncer de mama se conectem e discutam seu diagnóstico e tratamento”, diz Ann Silberman, que recebeu um diagnóstico de câncer de mama em 2009. “Alguém que está com medo ou tendo um dia ruim pode tem um grupo de pessoas que estiveram lá - [direito] no bolso [esperando para] se conectar.”
Ericka Hart, que recebeu um diagnóstico bilateral de câncer de mama aos 28 anos, concorda.
“Encontrei muita facilidade em conversar com outras sobreviventes de câncer de mama, às vezes mais do que os membros da minha família, porque eles conseguiram o que eu estava passando. Este aplicativo é uma oportunidade de se conectar apenas com as pessoas que o recebem, menos o aborrecimento”, diz ela.
Crie sua própria comunidade
O aplicativo BCH combina com você membros da comunidade todos os dias às 12h, horário padrão do Pacífico. Você também pode procurar perfis de membros e solicitar a correspondência instantaneamente. Se alguém quiser combinar com você, você será notificado imediatamente. Uma vez conectados, os membros podem trocar mensagens e compartilhar fotos.
“Muitos grupos de apoio ao câncer de mama levam um longo período de tempo [para] conectar você com outros sobreviventes ou eles conectam você com base no que eles acreditam que funcionará. Gosto que esse seja um algoritmo de aplicativo, e não uma pessoa que faz a 'correspondência'”, diz Hart.
“Não precisamos navegar em um site sobre câncer de mama e encontrar os grupos de apoio ou se inscrever nos grupos de apoio que talvez já tenham começado. Temos que ter nosso lugar e alguém com quem conversar sempre que precisarmos / queremos”, diz ela.
Hart, uma mulher negra que se identifica como esquisita, também aprecia a oportunidade de se conectar com uma infinidade de identidades de gênero.
"Com muita freqüência, as sobreviventes do câncer de mama são marcadas como mulheres cisgênero, e é importante não apenas reconhecer que o câncer de mama acontece com muitas identidades, mas também cria um espaço para pessoas de várias identidades se conectarem", diz Hart.
Sinta-se encorajado a conversar
Quando você encontra correspondências que se encaixam, o aplicativo BCH facilita a conversa fornecendo quebra-gelo para atender.
"Então, se você não sabe o que dizer, basta responder [as perguntas] ou ignorá-lo e dizer oi", explica Silberman.
Para Anna Crollman, que recebeu um diagnóstico de câncer de mama em 2015, a capacidade de personalizar essas perguntas adiciona um toque pessoal.
“Minha parte favorita da integração foi selecionar 'O que alimenta sua alma?' Isso me fez sentir mais uma pessoa e menos um paciente”, diz ela.
O aplicativo também o notifica quando você é mencionado em uma conversa, para que você possa se envolver e manter a interação.
"Foi ótimo poder conversar com novas pessoas com minha doença que experimentaram o que tenho e ajudá-las, além de ter um lugar onde posso obter ajuda, se necessário", diz Silberman.
Hart observa que ter a opção de combinar frequentemente com as pessoas garante que você encontre alguém com quem conversar.
“Também é importante observar que, apenas porque as pessoas compartilharam experiências de câncer de mama em diferentes graus, isso não significa que elas irão se conectar. As experiências de todos os indivíduos com câncer de mama ainda precisam ser honradas. Não existe um modelo único”, diz ela.
Ativar e desativar conversas em grupo
Para aqueles que preferem participar de um grupo em vez de conversas individuais, o aplicativo oferece discussões em grupo todos os dias da semana, lideradas por um guia do BCH. Os tópicos abordados incluem tratamento, estilo de vida, carreira, relacionamentos, recém-diagnosticados e convivência com o estágio 4.
"Gosto muito da seção de grupos do aplicativo", diz Crollman. “A parte que acho particularmente útil é o guia que mantém a conservação, responde a perguntas e envolve os participantes. Isso me ajudou a me sentir muito bem-vindo e valorizado nas conversas. Como sobrevivente há alguns anos após o tratamento, foi gratificante sentir que eu poderia contribuir com insights e apoio às mulheres recém diagnosticadas na discussão.”
Silberman ressalta que ter uma pequena quantidade de opções de grupo impede que as escolhas se tornem esmagadoras.
"A maior parte do que precisamos conversar é abordada no que existe", diz ela, acrescentando que viver no estágio 4 é o seu grupo favorito. "Precisamos de um lugar para conversar sobre nossos problemas, porque eles são muito diferentes dos estágios iniciais".
"Hoje de manhã tive uma conversa sobre uma mulher cujos amigos não queriam falar sobre sua experiência com o câncer depois de um ano", diz Silberman. “As pessoas em nossas vidas não podem ser responsabilizadas por não quererem ouvir sobre o câncer para sempre. Acho que nenhum de nós também. Portanto, é crucial que tenhamos um lugar para discuti-lo sem sobrecarregar os outros.”
Depois de ingressar em um grupo, você não está comprometido com ele. Você pode sair a qualquer momento.
“Eu fazia parte de muitos grupos de suporte do Facebook e fazia logon e via no meu feed de notícias que as pessoas haviam falecido. Eu era novo nos grupos, então não tinha nenhuma conexão com as pessoas necessariamente, mas estava provocando apenas ser inundado com pessoas morrendo”, lembra Hart. “Gosto que o aplicativo seja algo em que eu possa optar, em vez de apenas vê-lo o tempo todo.”
Hart se interessa principalmente pelo grupo "estilo de vida" no aplicativo BCH, porque está interessada em ter um bebê em um futuro próximo.
“Conversar com as pessoas sobre esse processo em um ambiente de grupo seria útil. Seria ótimo conversar com as pessoas sobre quais opções eles escolheram ou estão vendo e como estão lidando com formas alternativas de amamentar”, diz Hart.
Informe-se com artigos respeitáveis
Quando você não estiver com disposição para se envolver com os membros do aplicativo, sente-se e leia artigos relacionados a notícias sobre estilo de vida e câncer de mama, analisados por profissionais médicos da Healthline.
Em uma guia designada, navegue nos artigos sobre diagnóstico, cirurgia e opções de tratamento. Explore ensaios clínicos e as mais recentes pesquisas sobre câncer de mama. Encontre maneiras de nutrir seu corpo através do bem-estar, do autocuidado e da saúde mental. Além disso, leia histórias e depoimentos pessoais de sobreviventes de câncer de mama sobre suas jornadas.
"Com um clique, você pode ler artigos que o mantêm atualizado com o que está acontecendo no mundo do câncer", diz Silberman.
Por exemplo, Crollman diz que ela foi rapidamente capaz de encontrar notícias, conteúdo de blog e artigos científicos sobre um estudo da fibra de feijão no que se refere ao câncer de mama, bem como uma postagem de blog escrita por uma sobrevivente de câncer de mama detalhando sua experiência pessoal.
“Apreciei que o artigo informativo tivesse credenciais mostrando que foi verificado de fato e ficou claro que havia dados científicos para apoiar as informações mostradas. Em uma época de desinformação, é poderoso ter uma fonte confiável de informações sobre saúde, bem como as peças mais pessoais sobre os aspectos emocionais da doença”, diz Crollman.
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Use com facilidade
O aplicativo BCH também foi projetado para facilitar a navegação.
“Gosto do aplicativo Healthline devido ao seu design simplificado e facilidade de uso. Posso acessá-lo facilmente no meu telefone e não preciso me comprometer muito com o uso”, diz Crollman.
Silberman concorda, observando que o aplicativo levou apenas alguns segundos para baixar e foi simples começar a usar.
“Não havia muito o que aprender, realmente. Acho que qualquer um pode descobrir, é tão bem projetado”, diz ela.
Essa é exatamente a intenção do aplicativo: uma ferramenta que pode ser facilmente usada por todas as pessoas que enfrentam câncer de mama.
“Nesse momento, a comunidade [do câncer de mama] ainda luta para encontrar os recursos de que precisa em um só lugar e se conectar com outros sobreviventes perto deles e aqueles que compartilham experiências semelhantes”, diz Crollman. "Isso também pode se espalhar como um espaço colaborativo entre as organizações - uma plataforma para conectar os sobreviventes a informações valiosas, recursos, apoio financeiro e ferramentas de navegação contra o câncer".
Cathy Cassata é uma escritora freelancer especializada em histórias sobre saúde, saúde mental e comportamento humano. Ela tem um talento especial para escrever com emoção e se conectar com os leitores de uma maneira perspicaz e envolvente. Leia mais de seu trabalho aqui.
