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O que é Slippery Elm Bark?
O olmo escorregadio, ou Ulmus rubra, é uma árvore nativa do centro e leste dos Estados Unidos e Ontário, Canadá.
A árvore é conhecida por sua casca marrom escura a marrom avermelhada e pode atingir uma altura de 60 a 80 pés. Os nativos americanos descascavam sua casca viscosa e vermelha de galhos e galhos e a usavam como remédio para muitas doenças comuns, como febre, feridas e garganta inflamada.
Eles descobriram que quando a casca é misturada com água, ela gera um material pegajoso conhecido como mucilagem, que é terapêutico e calmante para tudo o que toca. Os nativos americanos também enrolavam a casca interna do olmo escorregadio em torno de sua carne para impedir que ela se estragasse.
A casca de olmo escorregadio foi posteriormente recolhida pelos soldados americanos para curar ferimentos a bala durante a Revolução Americana.
O olmo escorregadio também é chamado de olmo vermelho ou olmo indiano. A casca interna é a única parte usada para fins terapêuticos.
Para que é usado?
O olmo escorregadio pode ser usado para aliviar uma série de sintomas.
1. Doenças inflamatórias intestinais
A casca de olmo escorregadio é uma aparência sem graça. Isso significa que é capaz de acalmar o revestimento do estômago e intestinos e reduzir a irritação. Os demulcentes são algumas vezes referidos como agentes mucoprotetores.
Estudos recentes mostraram que a casca de olmo escorregadio pode ajudar a tratar os sintomas associados a doenças inflamatórias intestinais, como a doença de Crohn, a colite ulcerosa e a síndrome do intestino irritável (SII).
Um pequeno estudo clínico descobriu que uma mistura contendo olmo escorregadio melhorava os movimentos intestinais em pacientes com IBS predominante em constipação; no entanto, a casca fazia parte de uma mistura de ingredientes, e nenhum estudo até o momento apoiou esses achados. Outro estudo descobriu que o olmo escorregadio tinha um efeito antioxidante em pessoas com doença de Crohn.
Mais pesquisas são necessárias para confirmar esses efeitos.
2. Calmante uma tosse e dor de garganta
O olmo escorregadio contém mucilagem, uma mistura pegajosa de açúcar que não pode ser decomposta pelo trato digestivo humano. A mucilagem reveste a garganta, por isso não é surpresa que o olmo escorregadio seja encontrado comercialmente em muitas marcas de pastilhas para a garganta.
Acredita-se que o olmo escorregadio seja antitussígeno, o que significa que é ótimo para tosses e sintomas de outras doenças respiratórias superiores, como bronquite ou asma. Novamente, não há estudos para apoiar ou refutar essas alegações.
Um estudo que examinou o uso da casca em pessoas com laringite ou inflamação da garganta e problemas de voz também mostrou alguns efeitos calmantes potenciais. Mais pesquisas são necessárias.
3. Irritação do trato urinário
Às vezes, o olmo escorregadio é recomendado para pessoas que experimentam inflamação inexplicada do trato urinário, como aquelas com cistite intersticial (síndrome da bexiga dolorosa). Pó de olmo escorregadio é pensado para aliviar o revestimento do trato urinário. Portanto, pode ajudar a aliviar os sintomas irritantes e dolorosos. Novamente, são necessários estudos para apoiar ou refutar essas alegações.
Como diurético leve, também ajuda a aumentar o fluxo de urina e eliminar os resíduos do corpo.
4. Azia e DRGE
O olmo escorregadio pode ser útil no tratamento de azia ocasional, também conhecida como refluxo ácido. Também é considerado um remédio herbal para a doença do refluxo gastroesofágico (DRGE).
A DRGE é uma doença crônica que ocorre quando o ácido do estômago retorna ao esôfago e irrita o revestimento.
A mucilagem do olmo escorregadio reveste o esôfago e pode ajudar a prevenir a irritação e inflamação que ocorrem quando o ácido estomacal flui pelo esôfago.
Se sentir azia ou DRGE, consulte o seu médico. Ele pode concordar que você experimente uma mistura de 1-2 colheres de sopa de olmo escorregadio com um copo de água e beba depois de uma refeição como remédio natural.
Como uso a casca de olmo escorregadio?
A casca interna é seca e em pó. Está disponível nos seguintes formulários.
- pastilhas
- comprimidos
- pó fino para fazer chás e extratos
- pó grosso para fazer um cataplasma
Para o chá, despeje 2 xícaras de água fervente sobre aproximadamente 2 colheres de sopa de pó e deixe em infusão por alguns minutos. Para fazer um cataplasma (para aplicar na pele), misture o pó do curso com água fervente e deixe esfriar. Aplique o cataplasma na área afetada.
Como com qualquer suplemento, leia os rótulos dos produtos e consulte o seu médico antes de tentar um suplemento.
Segurança da casca de olmo escorregadio
O olmo escorregadio é aprovado para uso sem receita médica como um produto demulcante para aliviar dores de garganta e membranas mucosas. No entanto, existem poucos estudos clínicos realizados até o momento para testar a segurança e a eficácia da casca de olmo escorregadio.
Embora não haja informações suficientes para determinar se a casca de olmo escorregadio é ou não completamente segura e não tóxica, ainda não há relatos de toxicidade ou efeitos colaterais. No entanto, como o olmo escorregadio é uma mucilagem, ele pode potencialmente diminuir a quantidade de remédios que seu corpo pode absorver e diminuir sua eficácia.
Para sua segurança, tome uma casca de olmo escorregadio pelo menos uma hora depois de tomar outro medicamento por via oral. Tal como acontece com todos os suplementos alimentares, consulte o seu médico antes de usar.
Onde comprar casca de olmo escorregadio
Os pós de casca de olmo escorregadio podem ser encontrados em lojas de produtos naturais e on-line, inclusive na Amazon.com. Aqui estão algumas opções.
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Heritage Slippery Elm Bark Powder para chá - $ 12,53 - 4 estrelas
Thayers Slippery Elm Lozenges - $ 11,35 - 4,5 estrelas
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