Esse porquinho pode ter ido ao mercado, mas se estiver entorpecido de um lado, você ficará preocupado.
Dormência nos dedos dos pés pode parecer uma perda total ou parcial da sensação. Também pode parecer formigamento ou alfinetes e agulhas.
Condições que variam de menor a grave podem causar dormência total ou parcial no dedão do pé. Em alguns casos, pequenas alterações no calçado serão suficientes para eliminar o problema. Em outros casos, será necessário suporte médico.
Seja a ponta, os lados ou o dedão do pé inteiro que está entorpecido, eis o que você precisa saber.
Razões pelas quais seu dedão do pé pode estar dormente
As causas de dormência parcial ou total do dedão do pé incluem:
Sapatos muito apertados
Sejam sapatos sociais, sapatos de salto altos ou tênis, sapatos muito apertados podem causar dormência em partes do dedão do pé.
Seus pés e dedos contêm vasos sanguíneos, nervos e ossos. Se os dedos dos pés estiverem presos em sapatos apertados, principalmente se forem usados dia após dia, a circulação bloqueada e outros problemas poderão resultar. Isso pode reduzir a sensação ou produzir um formigamento de alfinetes e agulhas.
Hallux limitus e hallux rigidus
Essas condições ocorrem quando a articulação MTP (metatarso-falangeana) na base do dedão do pé fica rígida e inflexível.
Hallux limitus refere-se a uma articulação MTP com algum movimento. Hallux rigidus refere-se a uma articulação MTP sem movimento. Ambas as condições podem causar esporões ósseos sobre a articulação MTP. Se o esporão do osso pressionar os nervos, pode resultar em dormência ou formigamento.
Neuropatia periférica
A neuropatia periférica é um dano nervoso em qualquer parte do corpo, exceto no cérebro ou na medula espinhal. Essa condição pode causar dormência, fraqueza, formigamento ou dor nos dedos dos pés e nos pés.
Pode ocorrer dormência total ou parcial no dedão do pé ou em vários dedos do pé. A dormência pode surgir gradualmente ao longo do tempo e pode espalhar uma perna ou ambas.
Além da dormência, você pode sentir extrema sensibilidade ao toque. Algumas pessoas com essa condição dizem que os dedos dos pés e pés estão usando meias pesadas.
O diabetes é uma das principais causas de neuropatia periférica. Outras causas incluem:
- distúrbios da medula óssea, como linfoma
- quimioterapia (neuropatia induzida por quimioterapia)
- radiação
- doença renal
- doença hepática
- Desequilíbrio hormonal
- hipotireoidismo (tireóide hipoativa)
- doenças auto-imunes, como artrite reumatóide
- tumores malignos ou benignos ou crescimentos que crescem ou pressionam os nervos
- infecções virais
- Infecções bacterianas
- lesão física
- transtorno por uso de álcool
- deficiência de vitamina B
Joanetes
Um joanete é uma protuberância óssea que se forma na base do dedão do pé. É feito de osso que se desloca da frente do pé.
Os joanetes fazem com que a ponta do dedão do pé pressione fortemente o segundo dedo. Eles geralmente são causados por sapatos muito estreitos ou apertados.
Queimadura por frio
Se você for exposto a temperaturas muito baixas por muito tempo, ou se seus pés se molharem em clima frio, poderá ocorrer picada por congelamento.
A picada do gelo pode acontecer com os dedos dos pés, mesmo se você estiver usando meias e botas. Frostnip, uma condição menos séria que pode preceder a congelação, também pode causar dormência.
Doença de Raynaud
Esta condição vascular causa dormência e descoloração da pele nos dedos, dedos dos pés, orelhas e ponta do nariz. Ocorre quando as pequenas artérias responsáveis pelo fluxo sanguíneo para as extremidades espasmo, ou se contraem, em reação a sofrimento emocional ou clima frio.
A doença de Raynaud tem dois tipos: primário e secundário.
- A doença de Raynaud primária é leve e geralmente se resolve sozinha.
- A doença de Raynaud secundária tem causas subjacentes que podem exigir tratamento, como síndrome do túnel do carpo ou aterosclerose.
Como tratar a dormência no dedão do pé
Os tratamentos para dormência no dedão do pé variam de acordo com a causa subjacente:
Tratamento da neuropatia periférica
Muitas condições que apresentam neuropatia periférica como sintoma podem ser controladas clinicamente. Estes incluem diabetes e hipotireoidismo.
Outras causas de neuropatia periférica, como a deficiência de vitaminas, podem responder a tratamentos naturais. Isso inclui tomar vitamina B-6, essencial para a saúde dos nervos.
Há também algumas evidências de que os tratamentos de acupuntura podem reduzir ou eliminar a dormência causada pela neuropatia periférica.
Tratamento de joanetes
Se você tem joanetes, eles podem ser tratados em casa.
O uso de sapatos confortáveis que não esfreguem o joanete pode ajudar a reduzir a irritação e a dormência. Congelar a área também pode ajudar.
Em alguns casos, as órteses, compradas ou ajustadas, podem ser suficientes para aliviar a dormência e a dor. Se essas intervenções não funcionarem, pode ser necessária uma cirurgia de joanete.
Tratamento do hálux limite e hálux rígido
O hálux limitus e o hálux rigidus requerem cirurgia para correção.
Tratamento de congelamento e congelamento
Frostbite pode rapidamente se transformar em uma emergência médica e deve ser tratado imediatamente. Geladura menor pode ser tratada em casa.
Saia do frio e, se seus pés ou qualquer parte do seu corpo estiverem molhados, remova as roupas úmidas ou molhadas. Em seguida, aqueça novamente os pés em um banho de água quente por cerca de 30 minutos. Geladura severa requer tratamento médico.
Tratamento da doença de Raynaud
Parar de fumar pode ajudar a reduzir o impacto da doença de Raynaud. Você também pode reduzir os sintomas da doença de Raynaud, mantendo-se aquecido e evitando temperaturas baixas, dentro e fora de casa.
Como evitar dormência no dedão do pé
Se a dormência no seu dedo do pé se dissipar após a remoção dos sapatos, provavelmente um calçado muito apertado está causando o problema.
Jogue fora sapatos muito apertados
Você pode consertar isso jogando seus sapatos muito apertados e comprando calçados adequados. Certifique-se de que seus sapatos casuais e de vestido tenham cerca de meio polegada de largura no dedo do pé.
Tênis e outros tipos de calçados esportivos devem ter uma largura total do polegar. Você também deve evitar usar sapatos com largura muito estreita. Isso ajudará a reduzir a chance de formar joanetes.
Evitar ou limitar o uso de sapatos de salto alto
Alguns casos de hálux rigidus e hálux limitus podem ser evitados com o uso de sapatos de salto alto. Os saltos altos colocam pressão e tensão na frente do pé, afetando a articulação MTP. Se você precisar usar salto alto, tente limitar o uso e insira uma almofada ortopédica confortável.
Se você tem diabetes, observe a ingestão de açúcar, carboidratos e álcool
Se você tem uma condição subjacente que pode causar neuropatia periférica, siga as instruções do seu médico para manter sua condição sob controle. Isso pode incluir observar sua ingestão de açúcar e carboidratos se você tiver diabetes ou participar de reuniões de 12 etapas se você bebe álcool em excesso.
Se você fuma, considere participar de um programa de cessação
Se você fuma produtos de nicotina, converse com seu médico sobre um programa de cessação do tabagismo.
Fumar faz com que os vasos sanguíneos se contraiam, interrompendo o suprimento de nutrientes para os nervos periféricos. Isso pode exacerbar a neuropatia periférica e a doença de Raynaud, piorando a dormência dos dedos dos pés.
Se você mora em um clima frio, use meias quentes e botas isoladas
Frostbite e frostnip podem ser evitados usando meias quentes ou meias em camadas e botas isoladas. Não fique do lado de fora em clima frio por muito tempo e troque de meias ou calçados molhados imediatamente durante o tempo frio.
Quando consultar um médico
Consulte o seu médico imediatamente se ocorrer dormência nos dedos após um acidente ou trauma na cabeça.
Tanto a dormência gradual como imediata do dedo do pé podem sinalizar uma condição médica séria. Se você tiver algum dos seguintes sintomas e dormência parcial dos dedos, ligue para seu médico:
- problemas de visão, como embaciamento imediato
- pensamento confuso
- inclinação facial
- problemas de equilíbrio
- fraqueza muscular ou incapacidade de controlar os movimentos musculares
- dormência em um lado do corpo
- dor de cabeça intensa ou extrema
Leve embora
A dormência parcial dos dedos dos pés tem uma ampla variedade de causas. Pode estar associado a opções de estilo de vida, como sapatos de salto alto ou condições de saúde, como diabetes e artrite reumatóide.
A dormência dos dedos do pé pode frequentemente ser tratada de forma conservadora em casa, mas pode exigir apoio médico. É mais provável que isso aconteça se a dormência dos dedos do pé for causada por uma condição de saúde subjacente.
