O transtorno de personalidade borderline (DBP) é um tipo de condição de saúde mental conhecida por flutuações no humor e nos comportamentos. Pessoas com DBP também podem ter dificuldades com relacionamentos e com sua própria auto-imagem.
Você pode estar familiarizado com a BPD, mas também existem outros subtipos dessa condição. Um desses subtipos é conhecido como BPD "silencioso", o que significa que você direciona suas lutas mais para dentro, para que outros não percebam.
BPD silencioso é difícil de diagnosticar e tratar, mas quanto mais cedo você procurar ajuda, melhor o resultado. Aqui está o que você precisa saber.
O que é BPD silencioso?
Até o momento, existem quatro tipos reconhecidos de BPD:
- limite desencorajado (“quieto”)
- fronteira autodestrutiva
- fronteira impulsiva
- fronteira petulante
Como em outros termos de doença mental, a DBP "silenciosa" pode ser enganosa.
Ter uma DBP silenciosa significa que você direciona quaisquer mudanças de humor e comportamentos para dentro, em vez de direcioná-los para os outros. Em outras palavras, você "atua", em vez de "atuar".
Agir para dentro pode complicar uma doença mental já invisível. Com a DBP silenciosa, você pode direcionar sentimentos significativos para si mesmo sem deixar que os outros os vejam. Tais emoções intensas podem incluir:
- raiva
- ansiedade
- ligações / obsessões emocionais
- medo de abandono ou rejeição
- mudanças de humor
- culpa e culpa
- auto-dúvida severa
- raiva
O BPD silencioso também é chamado de BPD de "alto funcionamento".
Esse é outro termo potencialmente enganoso que indica que uma pessoa com esse tipo de DBP pode não "mostrar" seus sintomas e ainda é capaz de lidar com situações cotidianas, como trabalho e escola.
Quais são os sintomas da DBP silenciosa?
Como a DBP silenciosa tende a se manifestar para dentro, essa forma de personalidade limítrofe pode ser difícil de identificar a princípio. Alguns dos sintomas mais notáveis da DBP silenciosa incluem:
- mudanças de humor que podem durar apenas algumas horas ou até alguns dias, mas ninguém mais pode vê-las
- suprimindo sentimentos de raiva ou negando que você se sinta irritado
- retirando quando você está chateado
- evitando falar com outras pessoas que o incomodam e cortando-as
- culpar-se sempre que houver um conflito
- persistentes sentimentos de culpa e vergonha
- ter uma “pele fina” e levar as coisas pessoalmente
- extremamente baixa auto-estima
- sentindo que você é um fardo para os outros
- sentimentos de dormência ou vazio
- sentindo-se desapegado do mundo e, às vezes, sentindo-se em um sonho (desrealização)
- agradável às pessoas, mesmo a um custo para si mesmo
- medo profundo de rejeição
- ansiedade social e auto-isolamento
- medo de ficar sozinho, mas afastar as pessoas ao mesmo tempo
- incapacidade de criar conexões com outras pessoas (despersonalização)
- auto-agressão ou pensamentos suicidas
Lembre-se de que algumas pessoas com DBP silenciosa podem apresentar apenas alguns desses sintomas, enquanto outras podem experimentar mais.
Quais são os possíveis efeitos colaterais ou complicações da DBP silenciosa?
Muitas pessoas com BPD silencioso lutam em silêncio por medo de sobrecarregar alguém. Sem ajuda, porém, os sintomas podem piorar com o tempo.
Aumento do risco de outros transtornos mentais
Esse tipo de distúrbio limítrofe pode aumentar o risco de outros transtornos de saúde mental, incluindo:
- transtorno bipolar
- depressão
- distúrbios alimentares
- ansiedade generalizada
- ansiedade social
- abuso de substâncias
Difícil de estabelecer e sustentar relacionamentos
Pode ser difícil estabelecer e manter relacionamentos quando você tem uma DBP silenciosa, e alguns dos sintomas relacionados podem causar ainda mais dificuldades nessa área.
Você pode achar difícil se conectar emocionalmente com os outros por causa do constante empurrão e puxão onde você tem medo de se machucar, mas também tem medo de ficar sozinho.
Difícil de manter o horário de trabalho ou escolar
Você também pode achar cada vez mais desafiador manter seu papel no trabalho ou na escola.
A BPD silenciosa e não tratada pode aumentar seu risco de agir impulsivamente e envolver-se em gastos descontrolados, jogos de azar, bebida e outros comportamentos perigosos.
Auto-agressão e pensamentos suicidas podem ocorrer
Auto-agressão e pensamentos ou ações suicidas também podem ocorrer. Sempre leve a sério qualquer conversa ou sentimento de suicídio.
Se você acha que alguém corre um risco imediato de se machucar ou ferir outra pessoa:
- Ligue para o 911 ou para o seu número de emergência local.
- Fique com a pessoa até a ajuda chegar.
- Remova quaisquer armas, facas, medicamentos ou outras coisas que possam causar danos.
- Ouça, mas não julgue, discuta, ameace ou grite.
Se você ou alguém que você conhece considerar suicídio, obtenha ajuda de uma linha direta de prevenção de crises ou de suicídio. Experimente a Linha de vida nacional da prevenção do suicídio em 800-273-8255.
Quais são as causas da DBP silenciosa?
As doenças mentais são frequentemente hereditárias e a DBP não é uma exceção.
Um estudo descobriu que o desenvolvimento de transtornos de personalidade durante a infância tinha ligações genéticas significativas. Adultos com DBP também podem ter um histórico familiar da doença.
A genética não é a única causa do desenvolvimento de DBP na infância.
Os pesquisadores também observaram que o abuso emocional e físico, bem como a negligência na infância, podem aumentar o risco de um indivíduo. A exposição a - ou a história pessoal de - relacionamentos instáveis também podem contribuir.
Alterações no neurotransmissor serotonina podem estar associadas à DBP. No entanto, não está claro se as alterações cerebrais levam à DBP ou se ocorrem após o fato.
Quem está em risco de ter uma DBP silenciosa?
Certos fatores de risco também demonstraram influenciar o desenvolvimento da DBP silenciosa. Isso pode incluir um histórico de:
- distúrbios alimentares
- abuso de substâncias
- transtorno bipolar
- ansiedade
- depressão
- abandono ou negligência
Como é diagnosticada a DBP?
Devido a conceitos errôneos e à natureza interna dessa condição, a DBP silenciosa às vezes também é diagnosticada como outra condição, como depressão ou fobia social.
Embora essas condições possam ocorrer juntas, a DBP silenciosa é um diagnóstico separado que apenas um profissional de saúde mental pode fazer.
Profissionais de saúde mental licenciados, como psiquiatras e psicólogos, podem diagnosticar a DBP silenciosa com base em uma entrevista com você.
Eles também podem fazer com que você preencha uma pesquisa com base nos seus sintomas para obter algumas dicas.
Não existe exame médico para a DBP silenciosa, mas submeter-se a um exame médico pode ajudar a descartar outras condições que podem estar contribuindo para seus sintomas.
Também é importante informar ao seu médico se você tem algum histórico pessoal ou familiar de DBP ou outras condições comuns comuns, como ansiedade, depressão, bipolar ou distúrbios alimentares.
Uma pesquisa on-line de BPD em casa também pode ajudar a orientar seu caminho para a obtenção de um diagnóstico.
Lembre-se de que tais exames on-line não devem substituir uma discussão oficial por um profissional de saúde mental. O auto-diagnóstico de uma doença mental pode ser problemático.
Como o BPD silencioso é tratado?
Pode ser difícil reconhecer a necessidade de conversar com alguém sobre suas lutas, mas você provavelmente encontrará uma sensação de liberdade e validação quando fizer isso.
Terapia psicodinâmica, terapia comportamental dialética (DBT) ou medicamentos psiquiátricos estão entre as primeiras linhas de tratamento da DBP silenciosa.
O DBT ensina estratégias de atenção plena, regulação emocional, tolerância à angústia e eficácia interpessoal.
Com a prática, isso pode ajudar a reduzir pensamentos e ações autodestrutivas. Um psicoterapeuta administra DBT.
Se um psiquiatra o recomendar, certos medicamentos para a saúde mental podem ajudar a aliviar alguns dos seus sintomas.
No entanto, você não deve confiar apenas nos medicamentos, pois eles não necessariamente abordam as causas subjacentes da sua DBP. Esses medicamentos geralmente funcionam melhor em conjunto com a psicoterapia.
Principais tópicos
A BPD silenciosa pode demorar para ser identificada, mas quanto mais cedo você entender seus sintomas, mais cedo poderá tomar uma ação.
É importante reconhecer que seus sentimentos são importantes e que é perfeitamente aceitável compartilhá-los com outras pessoas.
Embora você possa lutar silenciosamente com a culpa persistente e a baixa autoestima, a verdade é que você merece uma vida feliz e gratificante.
Consulte um profissional de saúde mental para começar.
