Enquanto algumas mães que amamentam consideram o excesso de oferta de leite um sonho, para outras, pode parecer mais um pesadelo. Excesso de oferta pode significar que você está lutando com problemas de ingurgitamento e um bebê agitado que não consegue trancar ou engolir bem.
Se você acha que pode ter problemas de excesso de oferta, pode ter ouvido falar em alimentação em bloco. Mas antes de tentar, converse com um consultor de lactação. Às vezes, o que você acha que pode estar com excesso de oferta é na verdade outra questão, como decepção hiperativa.
Se o seu consultor de lactação confirmar que você está produzindo leite mais do que suficiente para o seu bebê em crescimento, e seu bebê estiver ganhando peso a uma taxa saudável, eles podem sugerir o bloqueio da alimentação como uma solução.
Então, é a técnica certa para você? Como você faz isso? Como é uma programação de alimentação em bloco? Não se preocupe, não vamos deixar você sem respostas …
O que é a alimentação em bloco?
A alimentação em bloco é um método de amamentação usado para gerenciar o suprimento de leite, reduzindo a produção para atender às necessidades do bebê.
O leite materno é produzido com base na oferta e demanda. Quando seu seio é estimulado freqüentemente e esvaziado completamente, produz mais leite. Quando o leite é deixado no seio e o seio não é estimulado, ele deixa de produzir tanto leite.
A alimentação em bloco deixa o leite dentro do peito por um longo período de tempo, para que seu corpo não pense que precisa continuar produzindo a uma taxa tão alta.
Como você bloqueia o feed?
Primeiro, decida qual alimentação será o início do seu cronograma de alimentação em bloco. Cerca de uma hora antes, use a bomba de mama por um curto período de tempo em cada mama. Isso ajudará a amolecer o peito e a relaxar o reflexo de ejeção do leite apenas o suficiente, preparando-o para o sucesso.
Quando o bebê ficar com fome e a alimentação começar, ofereça apenas um seio. Deixe seu bebê comer a partir do peito enquanto quiser. Pelas próximas 3 a 6 horas, traga o bebê de volta apenas para o mesmo lado.
Seu objetivo é alimentar seu bebê do mesmo lado, apenas, por todo o bloco de tempo. Seu bebê ainda deve se alimentar sob demanda durante esse período, sempre que indicar que está com fome.
Para o próximo bloco, ofereça a outra mama e repita o processo do outro lado.
Se a mama não utilizada começar a se sentir desconfortável durante o bloqueio de 6 horas, tente bombear apenas o suficiente para aliviar a pressão. Evite esvaziar o peito, se puder, porque isso dirá ao seu corpo para fazer mais leite.
Você também pode usar uma compressa fria na mama para diminuir o desconforto - use a compressa por não mais de 30 minutos por vez, com pelo menos uma hora de intervalo entre os usos.
Para a maioria das pessoas, é recomendável começar com um cronograma curto de blocos de apenas 3 horas por vez. Se você é um pai que amamenta com uma grande quantidade de leite extra, pode precisar de bloqueios mais longos - como 8 a 10 horas - antes de mudar de lado.
À medida que seu corpo se ajusta ao horário de alimentação do bloco, é possível que você fique muito desconfortável. Se você decidir bombear completamente, reinicie o cronograma de alimentação do bloco.
A alimentação em bloco geralmente é usada apenas por um período temporário para elevar o suprimento de leite a um nível gerenciável. Geralmente, não é recomendável bloquear o feed por mais de uma semana. Consulte seu médico, parteira ou especialista em lactação para ver quanto tempo você deve bloquear a alimentação.
Quem deve usar a alimentação em bloco?
Como a alimentação em bloco é usada para pessoas que tentam gerenciar o excesso de oferta, essa estratégia não deve ser usada por quem deseja aumentar sua produção de leite.
A alimentação em bloco não é recomendada nos primeiros dias após o nascimento do seu bebê. Durante as primeiras 4 a 6 semanas pós-parto, seu volume de leite materno está aumentando rapidamente e se adaptando ao seu bebê em crescimento.
Geralmente, é uma boa idéia estabelecer o suprimento natural de leite do seu corpo, alimentando-se dos dois seios a cada alimentação. Ou seios alternados em cada mamada, dependendo do nível de fome do seu bebê.
Consulte um especialista em lactação sobre o excesso de oferta se, após 4 a 6 semanas, você encontrar:
- seus seios freqüentemente se sentem inchados, apesar de mamas regulares
- seu bebê está engasgando, engolindo ou tossindo durante as mamadas
- seus seios freqüentemente vazam leite
Efeitos colaterais da alimentação em bloco
Embora a alimentação em bloco possa parecer uma solução fácil para problemas de excesso de oferta, o leite fica dentro da mama por períodos mais longos do que o normal. Isso significa que há um risco aumentado de ductos obstruídos e mastite.
Para evitar esses problemas, há algumas coisas que você pode fazer:
- Certifique-se de manter a área do peito limpa para evitar qualquer infecção bacteriana.
- Tome medidas para garantir uma boa trava.
- Massageie os seios durante as mamadas para ajudar a incentivar a drenagem total.
- Troque as posições de alimentação frequentemente para garantir que seus seios estejam sendo adequadamente drenados por todos os lados.
- Considere facilitar a alimentação em bloco, prolongando lentamente o tempo que você alimenta exclusivamente em um seio.
Se você encontrar evidências de um ducto obstruído ou mastite, tome medidas rapidamente para evitar que piore! Consulte seu médico imediatamente se notar sinais de infecção, como febre, marcas vermelhas ou dor extrema.
Benefícios da alimentação em bloco
Para as pessoas que lutam com o excesso de oferta, sentir menos ingurgitamento (e os efeitos colaterais desagradáveis que se seguem) é um grande benefício da alimentação em bloco.
No entanto, a alimentação em bloco também traz benefícios para o bebê. A alimentação em bloco permite que os bebês obtenham mais leite de alta proteína e alto teor de gordura, encontrado no final de uma sessão de amamentação.
Beber mais leite traseiro muitas vezes pode melhorar a digestão e impedir que seu bebê sofra excesso de gás, de acordo com a Liga La Leche.
Também é mais fácil para as bocas pequenas se prenderem adequadamente aos seios menos inchados. Além disso, como seu bebê poderá controlar melhor o fluxo de leite com a língua em vez de apertar a mama, você poderá sentir menos dor nos mamilos.
Embora possam parecer pequenos benefícios, eles podem fazer uma grande diferença no conforto, nutrição e facilidade de amamentar tanto para a mãe quanto para o bebê.
Exemplo de programação de alimentação de blocos
Dependendo das recomendações do seu médico, parteira ou consultor em lactação, o seu horário de alimentação em blocos pode parecer diferente do abaixo, com bloqueios mais longos ou mais curtos para cada mama.
Aqui está um exemplo de programação de alimentação de blocos, com uma primeira alimentação antecipada às 8h e blocos de 6 horas:
- 7h: bombeie apenas o suficiente para aliviar a pressão nos dois seios
- 8h: alimente seu bebê com o seio direito. Deixe seu bebê decidir quando terminar.
- 8:30 às 14:00: Todas as refeições que se seguem nesta janela ficam na mama direita.
- 14:00: Alimente o bebê no seio esquerdo. Deixe seu bebê decidir quando terminar.
- 14:30 - 20:00: Todas as refeições que se seguem nesta janela ficam no peito esquerdo.
Leve embora
Se você está enfrentando problemas de excesso de oferta de leite materno, provavelmente está disposto a tentar qualquer coisa para acabar com os efeitos colaterais desconfortáveis! Verifique com um consultor de lactação para confirmar seu excesso de oferta e converse com seu pediatra para garantir que o peso do seu bebê seja adequado.
A alimentação em bloco pode ser uma maneira eficaz de controlar o suprimento de leite, mas é importante ficar atento a dutos ou mastites obstruídos, se você usar esse método. Você também quer ter certeza de que seu filho não pareça estar com muita fome depois de alguns alimentos no mesmo seio.
Lembre-se de que a alimentação em bloco é temporária até que seu suprimento de leite seja mais gerenciável. Depois que o suprimento de leite diminuir, você poderá retornar à alimentação normalmente, para manter o suprimento de leite no volume certo para o bebê em crescimento.
