A dor óssea é frequentemente descrita como uma dor profunda ou penetrante. Muitas vezes é pior à noite e quando você move o membro afetado.
Dor óssea, sensibilidade ou dor é um problema comum, principalmente entre os que têm meia-idade ou mais. À medida que envelhece, seu corpo passa por muitas mudanças. O tamanho muscular e a densidade óssea geralmente diminuem à medida que você se torna menos ativo. Isso o torna mais propenso ao uso excessivo de lesões e fraturas ósseas.
Embora a dor óssea seja provavelmente devida à diminuição da densidade óssea ou a uma lesão no osso, também pode ser um sinal de uma condição médica subjacente grave. Dor ou sensibilidade óssea podem ser o resultado de infecção, uma interrupção no suprimento sanguíneo ou câncer.
Essas condições requerem atenção médica imediata. Se você tiver dor óssea inexplicável, não a ignore. Marque uma consulta com seu médico para descobrir o porquê.
Causas de dor óssea
A dor óssea pode ser causada por uma ampla variedade de condições, incluindo:
- fratura óssea ou ruptura
- uso excessivo ou lesão por movimento repetitivo
- deficiência hormonal, geralmente devido à menopausa
- infecção
- câncer nos ossos
- câncer que se espalhou do ponto de origem ou malignidade metastática
- câncer de células sanguíneas ou leucemia
- interrupção no suprimento sanguíneo causada por condições como anemia falciforme
Existem também algumas outras causas possíveis. A osteoporose é uma condição na qual sua massa óssea é reduzida abaixo do que é considerado normal.
Idade, alterações hormonais e falta de atividade física são fatores que contribuem para a diminuição da densidade óssea. Isso pode aumentar sua probabilidade de desenvolver fraturas ósseas e sofrer dores ósseas.
Se você tiver dor óssea sem motivo óbvio, ou se você já foi tratado para câncer, consulte seu médico.
Diagnosticando a causa da dor óssea
O seu médico desejará conhecer seu histórico médico completo, incluindo condições diagnosticadas anteriormente e as especificidades de sua dor óssea. Isso pode incluir:
- a localização da sua dor
- quando sua dor começou
- o nível de dor e se está aumentando ou não
- se sua dor mudar com suas atividades
- quaisquer outros sintomas que você possa ter
Dependendo das especificidades da sua dor, bem como de um exame físico completo, testes adicionais podem incluir:
- Raios-X do osso que dói (para identificar quebras, fraturas e anormalidades)
- Tomografia computadorizada, ressonância magnética ou óssea da área afetada ou de todo o seu corpo (para identificar tumores ou outras anormalidades)
- estudos de sangue
- estudos de urina
- estudos de nível hormonal
- estudos da função da hipófise e da glândula adrenal
Tratamento para dor óssea
O seu médico determinará o seu tratamento com base no seu diagnóstico. Se você tiver alguma fratura ou quebra óssea, essas devem ser abordadas. Você precisará de um plano de tratamento de longo prazo específico para esse diagnóstico, se tiver alguma condição subjacente, como osteoporose ou câncer
Os medicamentos prescritos podem incluir:
- medicamentos para aliviar a inflamação
- antibióticos, se você tiver uma infecção
- hormônios, se você tiver um desequilíbrio hormonal
- analgésicos
As terapias complementares para pessoas com câncer incluem técnicas de acupuntura, massagem e relaxamento.
A fisioterapia ou exercícios regulares podem ajudá-lo a se sentir melhor e aumentar sua força e resistência, além de aumentar sua massa óssea. Mas certifique-se de que, antes de iniciar um regime de exercícios para dores nos ossos, verifique com seu médico.
Alguns exercícios que podem ajudar a aliviar a dor óssea por causas específicas incluem:
Dor lombar
Alongamento, caminhada, natação, ciclismo e treinamento de força leve podem aliviar a dor lombar.
Osteoporose
A osteoporose faz com que seus ossos percam a densidade e se tornem fracos e quebradiços, aumentando suas chances de fraturas ósseas. Exercitar-se várias vezes por semana pode ajudar a aumentar a força.
Caminhada, esteira, subir escadas, dançar, nadar e andar de bicicleta são recomendados. Trabalhar com pesos leves também pode ajudar a aumentar a força.
Osteoartrite
Se você tem artrite, pode ser tentador evitar o exercício. Mas isso não é sensato. O exercício ajuda a manter as articulações flexíveis e pode reduzir a dor a longo prazo. Um regime equilibrado de alongamento, caminhada, natação e ciclismo pode ajudar.
Evite exercícios que sobrecarregam as articulações, como corrida, esportes competitivos e aeróbica.
Substituição da articulação
Se você teve uma substituição total da articulação, evite colocar muita pressão na articulação. Natação e ciclismo são boas escolhas.
