Fatos sexuais
Além do óbvio, a relação sexual tem muitos benefícios saudáveis. Pode ajudá-lo a se sentir mais feliz, a ser mais saudável e a ter uma vida mais longa. Também pode proteger contra doenças e possivelmente prevenir câncer. Aqui, exploramos alguns dos benefícios adicionais que o sexo pode lhe proporcionar.
Sexo reduz o estresse
A relação sexual pode reduzir seu nível de estresse. Um estudo publicado na revista Biological Perspective pediu aos participantes que participassem de uma atividade estressante, como discursar ou fazer um complicado teste de matemática. Os participantes que tiveram relações sexuais vaginais antes de uma tarefa estressante apresentaram níveis mais baixos de estresse e pressão arterial mais baixa quando comparados às pessoas que não fizeram sexo, aos que se masturbaram e aos que tiveram contato sexual sem relação sexual.
Menos sexo, mais trabalho
Pesquisadores da Universidade de Göttingen, na Alemanha, descobriram que pessoas com uma vida sexual pouco robusta tendem a trabalhar mais para compensar sua falta de satisfação no quarto. O estudo pediu que 32.000 pessoas descrevessem seus hábitos sexuais e de trabalho. Os pesquisadores descobriram que 36% dos homens e 35% das mulheres que fazem sexo apenas uma vez por semana mergulham em seu trabalho. Quanto mais trabalho você tem, mais estresse você tem - e quanto mais estresse você tem, menos sexo você tem. É um ciclo verdadeiramente vicioso.
O sexo é bom para o seu relógio
A relação sexual certamente faz seu coração bater, mas não é aí que os benefícios para a saúde do coração terminam. Um estudo publicado no Journal of Epidemiology and Community Health descobriu que o sexo pode realmente diminuir o risco de um homem sofrer um ataque cardíaco fatal. Os pesquisadores descobriram que homens que fizeram sexo duas vezes ou mais a cada semana eram menos propensos a morrer de ataque cardíaco do que homens que fizeram sexo com menos frequência. O estudo não encontrou relação entre a frequência da relação sexual e a probabilidade de morrer de um derrame.
Melhor auto-estima
A rua do sexo e da auto-estima tem dois lados: as pessoas que fazem sexo se sentem bem consigo mesmas e as pessoas fazem sexo para se sentir bem consigo mesmas. Um estudo publicado nos Arquivos do Comportamento Sexual analisou as muitas razões pelas quais os seres humanos fazem sexo e descobriu que um dos fatores mais comuns é o aumento da auto-estima que muitos obtêm ao realizar o ato. Essas mesmas pessoas relatam que o sexo as faz sentir poderosas e mais atraentes. Além disso, algumas pessoas no estudo tinham intenções mais altruístas e queriam que seu parceiro se sentisse bem consigo mesmo.
Sexo alivia a dor
O sexo pode fazer você se sentir bem de mais de uma maneira. Há o benefício físico óbvio, e depois o menos óbvio: alívio da dor. Durante a excitação e o orgasmo, o hipotálamo no cérebro libera o hormônio da ocitocina, o bem-estar. Pesquisadores da Universidade Rutgers, em Nova Jersey, descobriram que esse surto de ocitocina pode realmente ajudar as mulheres a sentir menos dor, especialmente durante a menstruação. Um estudo publicado no Boletim de Biologia e Medicina Experimental descobriu que a ocitocina nos homens reduz pela metade a percepção da dor.
Sexo protege contra o câncer
Segundo algumas pesquisas, homens com 50 anos ou mais de idade que fazem sexo frequente têm menos probabilidade de serem diagnosticados com câncer de próstata do que homens da mesma idade que não fazem sexo frequentemente. Um estudo publicado na revista BJU International descobriu que a relação sexual e a masturbação podem reduzir o risco de câncer de próstata em homens mais velhos. Outro estudo publicado no Journal of American Medical Association descobriu que as ejaculações frequentes nos anos 20 de um homem também podem ajudar a diminuir o risco de câncer de próstata.
Orgasmo melhora a qualidade do esperma
O sexo frequente pode melhorar a qualidade do esperma de um homem, reduzir os danos ao DNA do esperma e aumentar a fertilidade. De acordo com a Sociedade Europeia de Reprodução Humana e Embriologia, os homens que faziam sexo diariamente ou ejaculavam diariamente tinham sêmen mais viável e de melhor qualidade após sete dias do que os homens que não faziam sexo. O estudo sugere que essa abordagem pode ajudar casais com problemas leves de fertilidade a conceber.
Considere a segurança
O sexo é uma chance para os casais explorarem suas paixões, se conectarem e desfrutarem de seu relacionamento. Ele também tem vários benefícios adicionais que são cereja no topo do bolo. Obviamente, para manter uma vida sexual saudável, não se esqueça de praticar sexo seguro. Use proteção, especialmente se você não estiver em um relacionamento monogâmico, e faça o teste regularmente de infecções sexualmente transmissíveis.
