Visão geral
A colite ulcerosa (UC) é uma doença crônica que consiste em períodos de crises, seguidos por períodos de remissão. Isso significa que você pode passar por períodos sem sintomas por semanas, meses e até anos antes de ter um surto.
Parte do tratamento da sua UC inclui prolongar seus períodos de remissão. Com o autocuidado adequado e a ajuda do seu médico ou gastroenterologista, você pode trabalhar no seu próximo surto, possivelmente impedir futuros e retornar à sua vida normal.
Quando a colite ulcerosa retorna
Quando ocorrer um surto, você poderá entender rapidamente, tratá-lo e fazer o possível para aliviar seus sintomas. Sem tratamento, seus sintomas podem afetar sua qualidade de vida e é quase certo que eles retornem.
Pesquisas mostram que pessoas que não usam tratamentos de manutenção correm maior risco de recaída. No entanto, nunca é tarde para voltar à pista.
Causas de surtos de UC
Saber o que causa uma crise é uma parte importante de lidar com ela. Aqui estão alguns dos gatilhos mais comuns.
Doença
Estar doente pode deixá-lo mais doente. Em particular, a diarréia pode induzir um surto. Alterações nos níveis de eletrólitos do seu corpo também podem causar um ressurgimento dos sintomas.
Estresse
Estresse e ansiedade não tratam bem seu corpo. O estresse alto ou o estresse crônico podem causar outra rodada de sintomas.
Fumar
Fumar cigarros pode desencadear crises na doença inflamatória intestinal (DII), particularmente na doença de Crohn. Em alguns casos de UC, parar de fumar pode causar um surto. No entanto, este não é um motivo para continuar fumando. Existem muitos riscos à saúde associados à atividade.
Dieta
Não foi provado que nenhum alimento em particular cause surtos. No entanto, algumas pessoas percebem que certos alimentos tendem a desencadear seus surtos. Manter o controle de sua dieta com um diário alimentar pode ajudá-lo a observar tendências nas quais os alimentos agravam seus sintomas.
Medicamento
Medicamentos, incluindo antibióticos e anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), podem afetar a química natural do seu corpo e causar uma recaída.
Lapsos na medicação
A medicação pode ajudá-lo a alcançar a remissão e pode ajudá-lo a permanecer em remissão. Se você esquecer de tomar seu medicamento, parar de tomá-lo completamente ou aplicar uma dose incorreta, poderá desencadear um surto.
Como lidar com um surto
Juntamente com seu gastroenterologista, você pode voltar rapidamente à remissão e estar livre de sintomas. Vocês dois precisarão elaborar um plano que funcione para o seu estilo de vida. Aqui estão cinco dicas para ajudar.
1. Encontre um medicamento que possa ajudar
Os tratamentos de escolha para pessoas com UC leve a moderada são:
- mesalamina em dose padrão (Lialda, Pentasa); uma dose padrão é de 2 a 3 gramas (g) por dia
- 5-aminosalicilatos diazo-ligados (5-ASAs); exemplos incluem balsalazida (Colazal) e olsalazina (Dipentum)
Eles pertencem a um grupo de medicamentos anti-inflamatórios conhecidos como aminosalicilatos. Outros tratamentos possíveis incluem a sulfassalazina (Azulfidina), que também é um aminosalicilato.
Os corticosteróides podem ser prescritos para pessoas cujos sintomas não podem ser controlados por outros medicamentos.
Com a ajuda do seu médico, é importante encontrar um tratamento que ajude seus sintomas, mas não cause efeitos colaterais indesejados.
2. Evite alimentos que o incomodem
Os alimentos não causam necessariamente surtos, mas certos alimentos podem piorar os sintomas. Alimentos extra picantes, salgados e gordurosos podem ser particularmente incômodos. As pessoas com UC intolerantes à lactose devem, é claro, evitar laticínios e produtos lácteos.
Refeições grandes podem dificultar o intestino; portanto, é melhor comer refeições menores ao longo do dia. Alimentos ricos em fibras adicionam volume às fezes e podem dificultar os movimentos intestinais. Além disso, bebidas carbonatadas podem causar inchaço e gás, o que pode causar desconforto.
3. Experimente lenços umedecidos
Fazer várias pausas no banheiro pode deixá-lo desconfortável e dolorido. Use lenços umedecidos descartáveis com aloe quando possível e aplique compressas calmantes para ajudar a facilitar a queima. Descubra outros itens essenciais do banheiro para pessoas com UC.
4. Beba água
Viagens frequentes ao banheiro por causa da diarréia são desconfortáveis, mas a diarréia também pode causar desidratação. Você pode se sentir cansado mais facilmente se estiver desidratado; portanto, beba bastante água durante o dia.
5. Seja honesto
Você pode pensar que manter sua condição em segredo é a melhor decisão, mas isso pode dificultar sua vida. Se você está dando desculpas para sair das reuniões ou cancelar o jantar, está criando mais trabalho para si mesmo.
Em vez disso, seja honesto com seus amigos e familiares sobre sua condição. Eles entenderão como a UC afeta você, por que às vezes você está doente e quando eles podem ajudar.
Grupos de apoio para pessoas com UC
Cerca de 1,6 milhão de americanos têm uma DII como a UC. Os grupos de suporte podem ajudá-lo a se conectar com outras pessoas que enfrentam as mesmas perguntas, preocupações, contratempos e preocupações que você.
Peça ao consultório do seu médico ou do departamento de educação do hospital para conectá-lo a grupos locais ou tente procurar comunidades de suporte on-line.
