5 Ervas Para Ajudar A Disfunção Erétil

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

Afrodisíacos e disfunção erétil

A busca por uma cura para a disfunção erétil (DE) remonta muito antes da introdução do Viagra na década de 1990. Afrodisíacos naturais, de chifre de rinoceronte moído e chocolate, há muito tempo são usados para aumentar a libido, a potência ou o prazer sexual. Esses remédios naturais também são populares porque dizem ter menos efeitos colaterais do que os medicamentos prescritos.

Pesquisas mostram que certas ervas têm graus variados de sucesso para DE. Essas ervas incluem:

• Panax ginseng
• maca
• ioimbina
• ginkgo
• Mondia whitei

Leia para descobrir o que dizem os estudos sobre essas ervas e como elas podem tratar a disfunção erétil.

O que causa disfunção erétil?

O DE é frequentemente um sintoma, não uma condição. Uma ereção é resultado de processos complexos de vários sistemas no corpo de um homem. A excitação sexual envolve interação entre:

• corpo
• sistema nervoso
• músculos
• hormonas
• emoções

Uma condição como diabetes ou estresse pode afetar essas partes e funções e causar DE. A pesquisa mostra que o DE é principalmente devido a problemas com os vasos sanguíneos. De fato, o acúmulo de placas nas artérias causa DE em cerca de 40% dos homens acima de 50 anos.

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Quais são as opções de tratamento?

O seu médico pode ajudar a identificar a causa subjacente e prescrever o tratamento apropriado. Tratar uma condição subjacente é o primeiro passo para tratar o seu DE.

Os tratamentos que o seu médico pode prescrever se o seu DE persistir incluem:

• prescrição de medicamentos ou injeções
• supositório de pênis
• reposição de testosterona
• uma bomba de pênis (dispositivo de montagem a vácuo)
• um implante peniano
• cirurgia de vasos sanguíneos

Os tratamentos de estilo de vida incluem:

• aconselhamento sobre ansiedade sexual
• aconselhamento psicológico
• mantendo um peso saudável
• reduzindo o uso de tabaco e álcool

Tratamentos alternativos

Muitas lojas vendem suplementos de ervas e alimentos saudáveis que afirmam ter potência sexual e menos efeitos colaterais. Eles também costumam ser mais baratos que os medicamentos prescritos. Mas essas opções têm pouca pesquisa científica para respaldar as reivindicações e não existe um método uniforme para testar sua eficácia. A maioria dos resultados de testes em humanos se baseia na auto-avaliação, que pode ser subjetiva e difícil de interpretar.

Sempre converse com seu médico antes de tentar suplementos, pois eles podem interagir com os medicamentos que você já está tomando. Muitos suplementos também são conhecidos por interagirem negativamente com o álcool. O seu médico poderá fazer recomendações com base em sua condição.

Panax ginseng, uma erva chinesa e coreana

O Panax ginseng tem uma história de 2.000 anos na medicina chinesa e coreana como um tônico para a saúde e a longevidade. As pessoas tomam as raízes deste ginseng, também chamado ginseng vermelho coreano, para DE, bem como:

• energia
• concentração
• estresse
• Bem-estar geral

Os estudos clínicos mostram melhora significativa em:

• rigidez peniana
• circunferência
• duração da ereção
• libido melhorada
• Satisfação geral

O P. ginseng funciona como um antioxidante, liberando óxido nítrico (NO) que ajuda as funções eréteis. Algumas pessoas usam um creme de P. ginseng para a ejaculação precoce.

Loja de suplementos de P. ginseng.

Dosagem

Em testes em humanos, os participantes tomaram 900 miligramas de P. ginseng 3 vezes ao dia durante 8 semanas.

Esta planta é considerada um tratamento seguro, mas deve ser usada apenas a curto prazo (6 a 8 semanas). O efeito colateral mais comum é insônia.

O ginseng pode interagir negativamente com álcool, cafeína e alguns medicamentos. Pergunte ao seu médico quantas vezes você pode tomar P. ginseng se planeja usá-lo.

Maca, o vegetal de raiz do Peru

Para benefícios gerais de saúde, a maca é um ótimo complemento para sua dieta. Maca, ou Lepidium meyenii, é rica em:

• aminoácidos
• iodo
• ferro
• magnésio

Existem três tipos de maca: vermelho, preto e amarelo. A maca negra também parece aliviar o estresse e melhorar a memória. E o estresse pode causar DE.

Em ensaios com animais, o extrato de maca melhorou significativamente o desempenho sexual em ratos. Mas essa raiz peruana tem evidências mínimas de sua capacidade direta de melhorar a função erétil. Estudos mostram que comer essa raiz pode ter um efeito placebo. Os mesmos pesquisadores também descobriram que a maca não afeta os níveis hormonais.

Dosagem

Homens que tomaram 3 gramas de maca por dia durante 8 semanas relataram uma melhora no desejo sexual com mais frequência do que homens que não o tomaram.

Embora a maca seja geralmente segura, os estudos mostram pressão arterial elevada em pessoas com problemas cardíacos que ingeriram 0,6 gramas de maca por dia.

É recomendável que seu consumo diário seja inferior a 1 grama por quilograma ou 1 grama por 2,2 libras.

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Yohimbine, uma casca de árvore da África Ocidental

A ioimbina vem da casca de uma árvore perene da África Ocidental. Nos últimos 70 anos, as pessoas usaram a ioimbina como tratamento para DE porque acredita-se que:

• ativar os nervos penianos para liberar mais NO
• alargar os vasos sanguíneos para aumentar o fluxo sanguíneo no pênis
• estimular o nervo pélvico e aumentar o suprimento de adrenalina
• aumentar o desejo sexual
• prolongar ereções

Um estudo constatou que 14% do grupo tratado com ioimbina teve ereções totalmente estimuladas, 20% tiveram alguma resposta e 65% não tiveram melhora. Outro estudo constatou que 16 dos 29 homens conseguiram atingir o orgasmo e ejacular após concluir o tratamento.

Uma combinação de ioimbina e L-arginina é mostrada para melhorar significativamente a função erétil em pessoas com disfunção erétil. L-arginina é um aminoácido que ajuda a expandir os vasos sanguíneos. É considerado seguro e eficaz para DE, mas pode causar efeitos colaterais como náusea, diarréia e cãibras no estômago. Evite tomar L-arginina com Viagra, nitratos ou qualquer medicamento para pressão alta.

Dosagem

Nos testes, os participantes receberam cerca de 20 miligramas de ioimbina por dia, ao longo do dia.

Embora os testes tenham mostrado resultados positivos, os efeitos da adrenalina da ioimbina podem causar efeitos colaterais que incluem:

• dores de cabeça
• suando
• agitação
• hipertensão
• insônia

Converse com seu médico antes de tomar ioimbina, especialmente se você também estiver tomando antidepressivos ou medicamentos estimulantes.

Compre suplementos de ioimbina.

Mondia whitei, raízes de uma planta africana

O Mondia whitei, também conhecido como gengibre de White, é particularmente popular em Uganda, onde plantas medicinais são mais comuns que medicamentos. É usado para aumentar a libido e gerenciar a baixa contagem de espermatozóides.

Estudos sugerem que o M. whitei pode ser semelhante ao Viagra, pois aumenta o seguinte:

• desejo sexual
• motilidade do esperma humano
• níveis de testosterona
• SEM produção e ereções

De fato, existe até uma bebida chamada “Vinho Mulondo” que usa o M. whitei como ingrediente. M. whitei é considerado um afrodisíaco por causa de evidências de que aumenta a libido, a potência e o prazer sexual. Estudos em ratos sugerem que o M. whitei também é relativamente baixo em toxicidade.

Ginkgo biloba, erva de uma árvore chinesa

Ginkgo biloba pode aumentar o fluxo sanguíneo para o pênis. Os pesquisadores descobriram o efeito do gingko no DE quando participantes masculinos de um estudo de aprimoramento da memória relataram ereções melhoradas. Outro estudo observou melhora na função sexual em 76% dos homens que tomavam medicação antidepressiva. É por isso que os pesquisadores acreditam que o ginkgo pode ser eficaz para homens que sofrem de disfunção erétil devido a medicamentos.

Mas alguns estudos também relatam nenhuma melhora ou diferença depois de tomar ginkgo. Isso pode significar que o gingko é melhor para o gerenciamento de ED do que como tratamento ou cura.

Dosagem

No estudo em que os homens relataram uma resposta positiva, os participantes tomaram cápsulas de 40 ou 60 miligramas duas vezes ao dia durante quatro semanas. Eles também usavam medicamentos antidepressivos.

Converse com seu médico se estiver considerando suplementos de ginkgo. Seu risco de sangramento pode aumentar, especialmente se você estiver tomando medicamentos para afinar o sangue.

Compre suplementos de ginkgo.

Outras ervas relatadas para tratar DE

Estas ervas demonstraram um efeito pró-erétil em animais como coelhos e ratos:

• erva daninha de cabra com tesão, ou epimedium
• musli, ou Chlorophytum borivilianum
• açafrão ou açafrão sativus
• Tribulus terrestris

Sempre converse com seu médico antes de tentar um novo suplemento de ervas. Essas ervas, em particular, têm poucas evidências científicas de seus efeitos nas pessoas. Eles também podem interagir com seus medicamentos ou causar efeitos colaterais indesejados.

Riscos potenciais e efeitos colaterais

A Food and Drug Administration (FDA) não aprovou nenhuma dessas ervas como tratamento médico. Muitas ervas vêm de outros países e podem estar contaminadas. E essas ervas não são tão estudadas ou testadas como medicamentos prescritos como Viagra. Sempre compre seus suplementos de uma fonte respeitável.

O FDA também adverte os homens contra a compra de suplementos e cremes que se anunciam como o "Viagra herbal". O Viagra à base de plantas é proibido porque pode conter medicamentos prescritos ou outros ingredientes nocivos que podem causar efeitos colaterais graves. Na maioria dos casos, as substâncias nocivas não estão listadas nos ingredientes.

Consulte o seu médico antes de comprar qualquer tratamento de emergência ou on-line sem receita.

Quando falar com seu médico

Marque uma consulta com seu médico se você tiver outros sintomas que acompanham a DE, ou se sua disfunção erétil estiver afetando sua qualidade de vida. É importante mencionar quaisquer suplementos nos quais você esteja interessado durante sua visita.

Não se esqueça de informar o seu médico sobre quaisquer sintomas que você possa estar sentindo ou sentindo devido a DE. Esses detalhes podem ajudar seu médico a encontrar o tratamento certo, especialmente se houver uma condição subjacente causando o seu DE. Se for esse o caso, você pode não precisar de suplementos de ervas.