Sintomas de enxaqueca
Qualquer pessoa que tenha passado por uma enxaqueca sabe que é dolorosa. Essas dores de cabeça intensas podem causar:
- náusea
- vômito
- sensibilidade a sons
- sensibilidade a cheiros
- sensibilidade à luz
- mudanças na visão
Se você tiver enxaquecas esporádicas, a dor de cabeça e os sintomas podem durar apenas um dia ou dois. Se você sofre de enxaqueca crônica, os sintomas podem ocorrer 15 dias ou mais a cada mês.
O que causa enxaqueca?
As dores de cabeça da enxaqueca são um pouco misteriosas. Os pesquisadores identificaram possíveis causas, mas eles não têm uma explicação definitiva. Teorias potenciais incluem:
- Um distúrbio nervoso central subjacente pode desencadear um episódio de enxaqueca quando acionado.
- Irregularidades no sistema de vasos sanguíneos do cérebro, ou sistema vascular, podem causar enxaquecas.
- Uma predisposição genética pode causar enxaquecas
- Anormalidades dos produtos químicos do cérebro e vias nervosas podem causar episódios de enxaqueca.
O que pode desencadear uma enxaqueca
Infelizmente, os cientistas ainda precisam identificar uma causa. A melhor maneira de evitar enxaquecas é evitar o que as inicia em primeiro lugar. O gatilho da enxaqueca é exclusivo para cada pessoa, e não é incomum uma pessoa ter vários gatilhos da enxaqueca. Os gatilhos mais comuns para enxaqueca incluem:
Comida
Alimentos salgados ou envelhecidos, como queijo e salame, podem causar dores de cabeça da enxaqueca. Alimentos altamente processados também podem desencadear uma enxaqueca.
Pulando refeições
Pessoas com histórico de enxaqueca não devem pular refeições ou jejuar, a menos que isso seja feito sob a supervisão de um médico.
Bebida
Álcool e cafeína podem causar essas dores de cabeça.
Conservantes e adoçantes
Alguns adoçantes artificiais, como o aspartame, podem desencadear uma enxaqueca. O popular conservador glutamato monossódico (MSG) também pode. Leia os rótulos para evitá-los.
Estimulação sensorial
Luzes incomumente fortes, barulhos altos ou cheiros fortes podem causar dor de cabeça da enxaqueca; lanternas, sol brilhante, perfume, tinta e fumaça de cigarro, são gatilhos comuns.
Alterações hormonais
As mudanças hormonais são um gatilho comum para a enxaqueca para as mulheres. Muitas mulheres relatam desenvolver dores de cabeça de enxaqueca antes ou durante o período menstrual. Outros relatam enxaquecas induzidas por hormônios durante a gravidez ou menopausa. Isso ocorre porque os níveis de estrogênio mudam durante esse período e podem desencadear um episódio de enxaqueca.
Medicamentos hormonais
Medicamentos, como controle de natalidade e terapias de reposição hormonal, podem desencadear ou piorar uma enxaqueca. No entanto, em alguns casos, esses medicamentos podem realmente reduzir as enxaquecas de uma mulher.
Outros medicamentos
Vasodilatadores, como nitroglicerina, podem desencadear uma enxaqueca.
Estresse
O estresse mental constante pode causar enxaquecas. A vida em casa e a vida profissional são duas das fontes mais comuns de estresse e podem danificar sua mente e corpo se você não conseguir controlá-lo de maneira eficaz.
Estresse físico
Exercícios extremos, esforço físico e até atividade sexual podem desencadear dores de cabeça de enxaqueca.
Alterações do ciclo do sono
Se você não estiver recebendo sono regular e de rotina, poderá sentir mais enxaquecas. Também não tente "compensar" o sono perdido nos fins de semana. Dormir em excesso é tão provável que causa uma dor de cabeça quanto muito pouco.
Mudanças climáticas
O que a Mãe Natureza está fazendo lá fora pode afetar como você se sente por dentro. Mudanças no clima e mudanças na pressão barométrica podem desencadear uma enxaqueca.
Fatores que aumentam o risco de enxaqueca
Nem todos expostos a gatilhos de enxaqueca desenvolverão dor de cabeça. No entanto, algumas pessoas são mais sensíveis a elas. Vários fatores de risco podem ajudar a prever quem é mais propenso a ter enxaquecas. Esses fatores de risco incluem:
Era
A enxaqueca pode aparecer pela primeira vez em qualquer idade. No entanto, a maioria das pessoas experimentará sua primeira enxaqueca durante a adolescência. Segundo a Clínica Mayo, as enxaquecas geralmente melhoram após os 30 anos.
História de família
Se um familiar próximo tiver enxaqueca, é mais provável que você a tenha. De fato, 90% dos pacientes com enxaqueca têm um histórico familiar de enxaqueca. Os pais são o melhor indicador de seu risco. Se um ou ambos os seus pais têm histórico de enxaqueca, seu risco é maior.
Gênero
Durante a infância, os meninos experimentam mais enxaquecas do que as meninas. Após a puberdade, no entanto, as mulheres têm três vezes mais chances de ter enxaqueca do que os homens.
Converse com seu médico
Marque uma consulta com seu médico se estiver com enxaqueca. Eles podem diagnosticar a condição subjacente, se houver, e prescrever tratamentos. O seu médico também pode ajudá-lo a determinar quais mudanças no estilo de vida você precisa fazer para gerenciar seus sintomas.
