Visão geral
Vírus, bactérias e até alergias podem causar dores de garganta. A maioria das dores de garganta se resolve por conta própria, mas o tratamento em casa pode ajudá-lo a se sentir melhor à medida que se recupera.
Algumas pessoas afirmam que o vinagre de maçã (ACV) pode ajudar a aliviar a dor de garganta. O ACV é um líquido fermentado feito de maçãs trituradas. No entanto, existem poucos dados científicos para apoiar esta afirmação.
A pesquisa descobriu que o ACV possui propriedades antibacterianas, por isso pode ajudar com dores de garganta causadas por infecções bacterianas. No entanto, infecções bacterianas geralmente requerem antibióticos. Os vírus causam a maioria das dores de garganta, não as bactérias. Antibióticos não podem tratar infecções virais.
Apesar da falta de dados científicos, existem evidências anedóticas de que o ACV pode ajudar a aliviar a dor de garganta de algumas pessoas.
Remédios caseiros de ACV e seus usos
Existem muitos remédios ACV promovidos como analgésicos. Você pode experimentar para ver quais funcionam melhor para você. Aqui estão alguns que você pode tentar em casa:
Vinagre de maçã e mel
Tente misturar 1 colher de sopa de ACV e 2 colheres de sopa de mel em uma caneca grande de água morna. O mel também pode ajudar a suprimir a tosse.
Chá natural de ACV
Adicione 1 a 2 colheres de chá de ACV e suco de limão à água morna com um saquinho de chá verde. O chá verde pode ajudar a reduzir a inflamação e também é rico em antioxidantes. O limão também é uma boa fonte de vitamina C.
Tônico de chá
Faça um chá quente misturando 1 a 2 colheres de chá de ACV com partes iguais de mel e óleo de coco. Adicione o gengibre moído a gosto e misture com água.
Gargarejo
Adicione 1 a 2 colheres de chá de ACV e sal à água morna. Gargareje por 20 a 30 segundos, duas a três vezes ao dia, para alívio da dor de garganta.
Pimenta caiena e chá ACV
Adicione 1 colher de chá de ACV, pimenta caiena e um bocado saudável de mel calmante na garganta em água morna. Você também pode tentar um calmante chá de raiz de alcaçuz em vez de água. A pimenta caiena pode ajudar a reduzir a inflamação.
Benefícios do vinagre de maçã para condições relacionadas (sintomas de garganta inflamada, resfriado e gripe)
Assim como não há evidências científicas que comprovem a capacidade do ACV de aliviar ou curar dores de garganta, também não há evidências definitivas de que ele ajude outras condições, como infecções na garganta, resfriados comuns ou gripe. No entanto, os defensores dos remédios caseiros do ACV afirmam ter os seguintes benefícios:
- O ACV cria um ambiente alcalino no corpo. Isso pode ajudar a matar algumas bactérias e vírus. Esses tipos de germes prosperam em um ambiente mais ácido.
- O ACV orgânico prensado a frio contém fios de seda, chamados "a mãe". A mãe é uma substância probiótica que pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico.
- O ACV pode ajudar a secreções finas de muco, facilitando sua expulsão.
Efeitos colaterais e riscos do vinagre de maçã
O ACV é considerado seguro desde que diluído quando consumido.
O ACV não diluído pode queimar e causar danos ao esôfago e ao revestimento do estômago. Pessoas com refluxo ácido, úlceras estomacais ou com azia freqüente não devem usar o ACV. Excesso de ACV também pode levar à erosão do esmalte do dente.
Quando consultar seu médico
O ACV pode ajudar a aliviar os sintomas de dor de garganta e até aliviar a causa de uma dor de garganta. No entanto, se seus sintomas não melhorarem em alguns dias ou se piorarem, consulte seu médico. Procure atendimento médico se a dor de garganta estiver acompanhada de sintomas de gripe, como febre alta e dores musculares.
O takeaway
Evidências anedóticas indicam que o ACV pode ser útil na redução dos sintomas da dor de garganta. No entanto, faltam dados científicos.
Mesmo assim, você pode tentar o ACV para ver se ajuda a aliviar o desconforto associado a uma dor de garganta. Sempre certifique-se de diluí-lo antes de ingeri-lo. Caso contrário, o ACV pode ser prejudicial.
