5-HTP: Efeitos Colaterais E Perigos

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5-HTP: Efeitos Colaterais E Perigos
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Vídeo: Não use 5-HTP para a depressão e ansiedade 2024, Setembro
Anonim

Visão geral

O 5-hidroxitriptofano, ou 5-HTP, é frequentemente usado como um complemento para aumentar os níveis de serotonina. O cérebro usa serotonina para regular:

  • humor
  • apetite
  • outras funções importantes

Infelizmente, o 5-HTP não é encontrado nos alimentos que ingerimos.

No entanto, suplementos de 5-HTP, feitos a partir das sementes da planta africana Griffonia simplicifolia, estão amplamente disponíveis. As pessoas estão cada vez mais recorrendo a esses suplementos para ajudar a melhorar o humor, regular o apetite e ajudar com o desconforto muscular. Mas eles são seguros?

Qual a eficácia do 5-HTP?

Por ser vendido como um suplemento de ervas e não como um medicamento, a Food and Drug Administration (FDA) não aprovou o 5-HTP. Não houve testes em humanos suficientes para provar ou refutar os suplementos:

  • eficácia
  • perigos
  • efeitos colaterais

Ainda assim, o 5-HTP é amplamente utilizado como tratamento à base de plantas. Há evidências de que pode ser eficaz no tratamento de certos sintomas.

As pessoas tomam suplementos por vários motivos, incluindo:

  • perda de peso
  • distúrbios do sono
  • Transtornos de Humor
  • ansiedade

Estas são todas as condições que podem ser melhoradas naturalmente através do aumento da serotonina.

De acordo com um estudo, tomar um suplemento de 5-HTP de 50 a 300 miligramas por dia pode melhorar os sintomas de depressão, compulsão alimentar, dores de cabeça crônicas e insônia.

O 5-HTP também é utilizado para aliviar os sintomas de:

  • fibromialgia
  • distúrbios convulsivos
  • Mal de Parkinson

Como as pessoas com fibromialgia têm baixos níveis de serotonina, elas podem encontrar algum alívio em:

  • dor
  • rigidez matinal
  • insônia

Alguns pequenos estudos foram realizados. Alguns mostraram resultados promissores.

É necessário um estudo mais aprofundado para investigar outros possíveis efeitos colaterais e decidir sobre a melhor dosagem e duração do tratamento. Os estudos não foram capazes de apoiar as alegações de que os suplementos de 5-HTP ajudam nos distúrbios convulsivos ou nos sintomas da doença de Parkinson.

Possíveis perigos e efeitos colaterais

O excesso de 5-HTP em seu corpo pode causar um aumento nos níveis de serotonina, resultando em efeitos colaterais como:

  • ansiedade
  • tremendo
  • problemas cardíacos graves

Algumas pessoas que tomaram suplementos de 5-HTP desenvolveram uma condição séria chamada síndrome de eosinofilia-mialgia (EMS). Pode causar anormalidades no sangue e sensibilidade muscular excessiva.

Não está claro se o EMS é causado por um contaminante acidental ou pelo próprio 5-HTP. Lembre-se disso ao decidir se o 5-HTP é adequado para você.

Existem outros efeitos colaterais menores possíveis de tomar suplementos de 5-HTP. Interrompa o uso e consulte um médico imediatamente se tiver:

  • sonolência
  • problemas digestivos
  • problemas musculares
  • disfunção sexual

Não tome 5-HTP se estiver tomando outros medicamentos que aumentam os níveis de serotonina, como antidepressivos como SSRIs e inibidores da MAO. Tenha cuidado ao tomar carbidopa, um medicamento para a doença de Parkinson.

O 5-HTP não é recomendado para pessoas com síndrome de Down, pois está associado a convulsões. Além disso, não tome 5-HTP menos de duas semanas antes da cirurgia, pois isso pode interferir com alguns medicamentos comumente usados durante procedimentos cirúrgicos.

O 5-HTP também pode interagir com outros medicamentos. Como com qualquer suplemento, verifique com seu médico antes de iniciar algo novo.

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