Hoje, mais mulheres estão adiando a maternidade para obter educação ou seguir uma carreira. Mas, em algum momento, surgem naturalmente perguntas sobre relógios biológicos e quando eles começam a funcionar.
Quando você espera engravidar até os 30 anos ou mais, isso não significa problemas automaticamente. Mas há algumas coisas a considerar. Alguns riscos se tornam mais pronunciados à medida que a mulher envelhece.
Aqui está o que você deve saber sobre engravidar após os 35 anos.
Você pode ter mais dificuldade em engravidar
Uma mulher nasce com um número definido de ovos. Aos 30 e 40 anos, esses óvulos terão diminuído em quantidade e qualidade. Também é verdade que os óvulos de uma mulher jovem são fertilizados com mais facilidade. Se você tiver mais de 30 anos e não tiver concebido após seis meses de tentativas, fale com seu médico.
Você tem uma chance maior de carregar múltiplos
As chances de ter gêmeos ou trigêmeos aumentam à medida que a mulher envelhece. Se você estiver usando tratamentos de fertilidade para engravidar, a chance de conceber múltiplos aumenta ainda mais. Carregar mais de um bebê por vez pode causar complicações, incluindo:
- nascimento prematuro
- pré-eclâmpsia
- problemas de crescimento
- diabetes gestacional
Você pode ter mais complicações na gravidez
Diabetes gestacional se torna mais comum com a idade. Isso significa que você deve seguir uma dieta rigorosa para controlar o açúcar no sangue. Medicação também pode ser necessária. Se o diabetes gestacional não for tratado, pode afetar o crescimento e o desenvolvimento do bebê.
Pressão alta, ou hipertensão, também é mais comum durante a gravidez em mulheres mais velhas. Esta condição requer monitoramento. Também pode exigir medicação.
Seu bebê pode nascer prematuro e ter um peso menor
Um bebê nascido antes das 37 semanas é considerado prematuro. Bebês prematuros são mais propensos a ter problemas de saúde.
Você pode precisar de um parto cesáreo
Quando você é uma mãe mais velha, o risco de complicações que podem justificar uma cesariana aumenta. Essas complicações podem incluir placenta prévia. É quando a placenta bloqueia o colo do útero.
Seu bebê tem um risco maior de certos defeitos congênitos
Anormalidades cromossômicas, como a síndrome de Down, tornam-se mais prováveis em bebês nascidos de mães mais velhas. A malformação cardíaca é outro risco.
Você tem uma chance maior de aborto e natimorto
À medida que você envelhece, as chances de perda de gravidez aumentam.
Dicas para se manter saudável durante uma gravidez de alto risco
Não há como garantir uma gravidez e um bebê saudáveis. Mas cuidar bem de si mesmo antes da gravidez e cuidar do seu bebê durante a gravidez é crucial, independentemente da sua idade. Aqui estão algumas dicas a serem lembradas.
Marque uma consulta pré-gravidez
Antes de conceber, marque uma consulta com seu médico para discutir seu estilo de vida e saúde. É nesse momento que você pode expressar suas preocupações, pedir dicas para melhorar suas chances de concepção e obter feedback sobre as mudanças no estilo de vida.
Participar de todas as consultas de pré-natal
Durante a gravidez, programe e faça consultas pré-natais regulares. Essas consultas são importantes para monitorar sua saúde e a saúde do seu bebê. Também é uma oportunidade de discutir quaisquer preocupações que você possa ter à medida que a gravidez avança.
Manter uma dieta saudável
Uma vitamina pré-natal diária é importante. Durante a gravidez, você precisará de mais ácido fólico, vitamina D, cálcio e outros nutrientes. Sua dieta diária também importa. Beba bastante água e tente comer alimentos saudáveis, como frutas e legumes.
Continue exercitando
É importante manter-se ativo durante a gravidez. Atividade física regular pode manter seus níveis de energia altos e melhorar sua saúde geral. Também pode facilitar o trabalho de parto e ajudar a recuperar o pós-parto mais rápido.
Certifique-se de obter a aprovação do seu médico antes de iniciar um novo programa de exercícios e obtenha a luz verde para continuar seu programa atual também. Pode ser necessário modificar algumas atividades.
Evite riscos desnecessários
Você deve renunciar ao álcool, tabaco e drogas recreativas durante a gravidez. Se você tomar outros medicamentos ou suplementos, consulte primeiro seu médico.
Teste pré-natal para uma gravidez de alto risco
Os riscos de defeitos congênitos são maiores quando você é uma mãe mais velha. O seu médico provavelmente recomendará testes pré-natais. Existem vários testes disponíveis, incluindo triagem de sangue materno e triagem de DNA fetal sem células.
Durante esses testes, seu sangue é examinado para determinar se seu bebê está em risco de certas anormalidades. Esses testes não oferecem respostas definitivas, mas se eles apresentam um risco aumentado, você pode optar por um teste de diagnóstico. Amostragem de amniocentese e vilosidades coriônicas fornecerá informações sobre os cromossomos do seu bebê.
Há um pequeno risco de aborto associado a esses testes. Converse com seu médico para obter mais informações.
Próximos passos
Se você estiver grávida ou pronta para engravidar entre 30 e 30 anos, é importante estar ciente dos riscos. Fazer o que puder para se manter saudável é a melhor maneira de cuidar do seu futuro bebê.
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