O suco de abacaxi pode ajudar na tosse?
Os nutrientes do suco de abacaxi podem ajudar a aliviar os sintomas de tosse ou resfriado. Um estudo de 2010 descobriu que o suco de abacaxi fazia parte de um tratamento eficaz para a tuberculose, graças à sua capacidade de acalmar a garganta e dissolver o muco. De acordo com este estudo, uma mistura de suco de abacaxi, mel, sal e pimenta reduziu os sintomas de tosse em até cinco vezes mais rápido que o xarope para tosse sem receita.
Benefícios do suco de abacaxi
O suco de abacaxi contém uma mistura de enzimas chamadas bromelina, que possui fortes propriedades anti-inflamatórias. Pensa-se que a bromelina pode ajudar com problemas respiratórios associados a alergias e asma. Também é pensado para ter propriedades mucolíticas que ajudam a quebrar e expelir muco.
Embora o suco de abacaxi possa ser eficaz como tratamento da tosse, outros medicamentos e tratamentos tradicionais podem ser mais eficazes, dependendo da causa da tosse. Se você tem asma, por exemplo, o suco de abacaxi pode ser usado como tratamento suplementar, mas não jogue o inalador prescrito pelo médico pela janela.
Se sua tosse durar mais de uma semana ou interromper seu sono, ligue para seu médico e pergunte quais tratamentos você deve considerar. Pessoas com alergia ao abacaxi ou alérgicas a outras frutas tropicais não devem tomar suco de abacaxi.
Remédios para tosse com suco de abacaxi para experimentar em casa
Suco de abacaxi, mel, gengibre, pimenta de Caiena e sal
Um remédio tradicional para a tosse é misturar suco de abacaxi com mel, gengibre, sal e um pouco de pimenta caiena. A pimenta caiena ajuda a expelir muco, enquanto o mel e o gengibre acalmam a garganta e oferecem propriedades anti-inflamatórias.
Para este remédio, misture:
- 1 xícara de suco de abacaxi
- 1 colher de chá. gengibre picado ou picado
- 1 Colher de Sopa. mel
- 1/4 colher de chá. Pimenta-caiena
- 1/4 colher de chá. sal
Beba 1/4 de xícara até três vezes por dia. É importante não dar mel cru a crianças menores de 1 ano de idade.
Suco de abacaxi, mel, sal, pimenta
Outro remédio comum para a tosse com suco de abacaxi também usa mel, mas omite o gengibre e a pimenta caiena.
Para este remédio, misture:
- 1 xícara de suco de abacaxi
- pitada de sal
- pitada de pimenta
- 1 1/2 colher de sopa. mel
Beba 1/4 de xícara até três vezes por dia.
Picolés de abacaxi com morango
Os picolés podem ajudar a acalmar a garganta, são fáceis de fazer e os morangos são embalados com vitamina C.
Para fazer esses picolés, misture:
- 3/4 xícara de suco de abacaxi
- 2 xícaras de morangos picados
- 1 xícara de pedaços de abacaxi
Despeje a mistura em formas de picolé e deixe descansar no freezer por pelo menos três horas ou até ficar sólida.
Outros remédios para tosse
Embora o suco de abacaxi seja benéfico como remédio para a tosse, existem outros alimentos e bebidas que podem ajudar a aliviar os sintomas e acelerar o processo de cicatrização. Alguns dos melhores alimentos que você pode comer para ajudar a tratar a tosse incluem:
- Alimentos condimentados contêm um produto químico chamado capsaicina, que pode ajudar a diluir o muco e facilitar a tosse. Também pode dessensibilizar os reflexos da tosse para facilitar a tosse.
- Alimentos ricos em vitamina C podem aumentar o sistema imunológico do corpo. Esses alimentos incluem kiwis, pimentão e brócolis.
- Sopa quente pode ajudar a acalmar a garganta. Também pode ter um efeito anti-inflamatório que pode ajudar na cicatrização.
- Chá quente de gengibre pode acalmar a garganta e tem propriedades anti-inflamatórias.
Alimentos a serem evitados quando você tosse
Existem certos alimentos que você deve evitar ao tossir. Os alimentos que agravam a tosse incluem:
- Os laticínios, especialmente o leite, podem estimular a produção extra de muco.
- Os alimentos processados têm nutrição limitada e são ricos em sal.
- Alimentos fritos podem piorar a tosse, pois o processo de fritura pode liberar irritantes no ar que podem desencadear ou piorar a tosse.
Leve embora
Além de ajudar a tratar a tosse, o suco de abacaxi tem muitos outros benefícios à saúde. As propriedades anti-inflamatórias que ele contém podem ajudar a tratar a dor e o inchaço na osteoartrite e lesões esportivas. A bromelina responsável por alguns desses benefícios pode atuar como um potencial agente anticâncer. A vitamina C também pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de catarata e doenças cardíacas.
Compre suco de abacaxi.
Você pode beber suco de abacaxi sozinho ou usá-lo em outras receitas. Algumas ótimas receitas para incorporar mais suco de abacaxi em sua vida incluem:
- suco de maçã, cenoura, abacaxi e gengibre
- suco de abacaxi manga
- suco de abacaxi verde
