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Visão geral
Se você vive com eczema, sabe como é procurar alívio para a pele vermelha e com coceira. Você provavelmente já experimentou uma variedade de produtos. Infelizmente, alguns itens podem deixar sua pele mais seca e ainda mais irritada.
Não desista da esperança ainda! Além dos medicamentos, existem muitas opções que você pode tentar em casa para ajudar com seus sintomas. Os oito remédios naturais listados abaixo podem ajudar a repor a umidade e proteger a barreira natural da pele.
Se você estiver tomando medicamentos prescritos para o seu eczema, é uma boa ideia consultar seu médico antes de tentar novos remédios caseiros.
1. Aveia coloidal
Aveia coloidal é feita a partir de aveia finamente moída. Ajuda a acalmar e suavizar a pele inflamada. Aveia coloidal está disponível na forma de creme ou pó. Compre aqui.
Veja como usá-lo:
- Adicione o pó à água morna do banho e deixe de molho por 10 a 15 minutos para ajudar a amaciar a pele áspera e aliviar a coceira.
- Após o banho, seque a pele e aplique uma espessa camada de hidratante hipoalergênico com alto teor de óleo.
2. Óleo de prímula
O óleo de prímula vem da planta de prímula. É usado topicamente para acalmar a pele irritada.
Quando tomado por via oral, é usado para tratar condições inflamatórias sistêmicas, como o eczema. O óleo de onagra contém ácidos graxos ômega-6 e ácido gama-linolênico, que podem desempenhar um papel importante na prevenção de inflamações no corpo.
Os resultados do estudo sobre o óleo de prímula para eczema são misturados. Mesmo assim, muitas pessoas afirmam que ajuda a reduzir seus sintomas de eczema sem efeitos colaterais negativos. Compre produtos com óleo de prímula aqui.
3. óleo de coco
O óleo de coco é extraído da carne de coco. Pode ser usado como um hidratante natural.
Segundo a Associação Nacional de Eczema, as habilidades antibacterianas do óleo de coco podem reduzir as bactérias estafilocócicas na pele, o que ajuda a prevenir infecções. Isso é importante para pessoas com eczema, porque manchas na pele inflamada podem rachar e vazar, permitindo a entrada de bactérias.
Ao aplicá-lo na pele, escolha óleo de coco virgem ou prensado a frio que é processado sem produtos químicos. Compre aqui óleo de coco.
4. Óleo de girassol
O óleo de girassol é extraído das sementes de girassol. A pesquisa mostrou que protege a camada externa da pele, o que ajuda a manter a umidade e as bactérias fora. O óleo de girassol também hidrata a pele e pode aliviar a coceira e a inflamação.
O óleo de girassol pode ser aplicado, não diluído, diretamente na pele, de preferência após o banho, enquanto a pele ainda está úmida. Obtenha alguns online.
5. Hamamélis
A hamamélis é um adstringente feito da casca e das folhas do arbusto de hamamélis. Ele tem sido usado há séculos como remédio tópico para inflamação da pele. No entanto, a pesquisa sobre hamamélis para eczema é escassa.
Ainda assim, o remédio é frequentemente aplicado para acalmar a pele inflamada, secar as áreas escorrendo e aliviar a coceira. Compre hamamélis agora.
6. Creme de calêndula
Creme de calêndula é um remédio herbal. A calêndula é usada há séculos como remédio popular para curar inflamações, queimaduras e cortes na pele.
Pensa-se que melhora o fluxo sanguíneo para áreas de lesão ou inflamação, ajuda a hidratar a pele e ajuda a combater infecções.
Faltam pesquisas sobre a eficácia da calêndula para o eczema. Mas, as pessoas afirmam que ajuda. Creme de calêndula está disponível sem receita. Você pode conseguir alguns aqui.
7. Acupuntura e acupressão
A prática da acupuntura usa agulhas finas inseridas em pontos específicos do corpo para alterar o fluxo de energia. Embora sejam necessárias mais pesquisas, algumas descobertas acreditam que a acupuntura pode trazer alívio da coceira.
A acupressão é semelhante à acupuntura, exceto que usa os dedos e as mãos para aplicar pressão em vez de agulhas. Pesquisas preliminares mostraram que a acupressão pode aliviar a coceira na pele relacionada ao eczema.
8. Técnicas de relaxamento
O estresse é um gatilho comum do eczema. Embora não esteja claro exatamente o motivo, acredita-se que o estresse desempenha um papel no desenvolvimento da inflamação. Aprender a lidar com situações estressantes usando técnicas de relaxamento pode ajudar a reduzir os surtos de eczema.
Técnicas de relaxamento que podem ajudar incluem:
- meditação
- terapia cognitiva comportamental
- respiração profunda
- visualização
- terapia musical
- hipnose
- biofeedback
- tai chi
- ioga
Leve embora
Se você vive com eczema, é importante evitar qualquer coisa que possa irritar ou secar a pele e causar um surto, incluindo:
- sabonete perfumado ou lavagem do corpo
- sabonetes com corantes
- roupas de lã
- roupas apertadas
- pólen
- pêlos de animais
- detergentes perfumados
Alergias alimentares também são uma causa comum de eczema, especialmente em crianças. Seus sintomas podem melhorar ao eliminar alimentos comuns ligados ao eczema, como:
- leite
- ovos
- trigo
- amendoim
- soja
Uma combinação de autocuidado e os remédios naturais acima pode ser tudo o que você precisa para gerenciar casos de eczema leves a moderados.
O eczema grave pode exigir esteróides tópicos prescritos ou anti-histamínicos. Trabalhe com seu médico para criar um plano de tratamento melhor para você.
