Você tem pés frios?
A frase "pés frios" não se refere apenas a ficar nervoso antes de um grande evento como o seu casamento. Algumas pessoas literalmente têm pés frios, que sentem frio para eles, frio ao toque ou ambos.
Muitas pessoas experimentam pés frios em algum momento de suas vidas. Algumas causas são temporárias e inofensivas, mas outras podem indicar condições de saúde mais graves.
O que causa os pés frios?
Existem várias causas diferentes de pés frios. Às vezes, o motivo mais simples é a falta de calor. Se você estiver de jeans e camiseta e com os pés descalços, faz sentido que esfriem primeiro. No entanto, existem outras causas também.
Circulação pobre
Esta é uma das causas mais comuns de pés frios. A má circulação pode dificultar o acesso regular a sangue quente, mantendo-os mais frios que o resto do corpo.
Os problemas de circulação podem ocorrer como resultado de uma condição cardíaca, onde o coração se esforça para bombear o sangue através do corpo em um ritmo rápido o suficiente. A má circulação pode ser o resultado de ficar sentado demais com um estilo de vida sedentário. Se você se sentar em uma mesa o dia inteiro para trabalhar, poderá experimentar isso. Fumar também pode causar má circulação.
Anemia
A anemia se desenvolve quando há falta de glóbulos vermelhos. Essa é outra causa comum de pés frios, especialmente em casos graves de anemia. A anemia por deficiência de ferro pode ocorrer mesmo em pessoas muito saudáveis. Pode ser tratado com relativa facilidade com mudanças na dieta e tomando suplementos.
Diabetes tipo 1 e tipo 2
O diabetes pode causar não apenas pés frios ao toque, mas também pés frios devido a danos nos nervos. Outros sintomas podem incluir dormência ou formigamento nos pés. Se você tiver algum sintoma de lesão nos nervos nos pés, consulte seu médico e tome cuidado extra para verificar se há cortes ou ferimentos.
Hipotireoidismo
Esta condição ocorre quando a tireóide está subativa e não produz hormônio da tireóide suficiente. Isso interfere no metabolismo do corpo. Como o metabolismo controla os batimentos cardíacos e a temperatura do corpo, uma tireóide hipoativa pode contribuir para reduzir a circulação e os pés mais frios.
Outras causas menos comuns de pés frios incluem:
- doença vascular periférica ou estreitamento das artérias devido a placas
- Fenômeno de Raynaud, onde espasmos dos vasos sanguíneos
- arteriosclerose
- danos nos nervos por outras causas
Quando devo consultar um médico?
Se você percebeu que tem pés frios, pode perguntar ao seu médico no próximo exame físico.
Marque uma consulta com seu médico o mais rápido possível, se tiver pés frios e:
- feridas nos dedos dos pés e das mãos que demoram muito tempo a cicatrizar
- fadiga
- mudanças de peso
- febre
- dor nas articulações
- quaisquer alterações na sua pele, como erupções cutâneas ou espessamento da pele
Você também deve ligar para seu médico imediatamente se seus pés estiverem frios, mas sua pele não estiver fria ao toque. Isso pode ser um sintoma de uma condição neurológica.
Como é diagnosticada a causa dos pés frios?
O seu médico fará um exame físico e procurará sinais de trauma ou danos nos nervos pressionando diferentes áreas dos pés. Eles provavelmente solicitarão exames de sangue, que podem verificar condições como anemia, diabetes ou hipotireoidismo.
O seu médico pode solicitar um eletrocardiograma, que os ajudará a avaliar o funcionamento do seu coração, se suspeitarem de uma doença cardíaca ou má circulação. Eles também podem conduzir um texto do índice tornozelo-braquial, onde medem a pressão arterial em diferentes membros para ver quais são afetados. Se eles acharem que a doença arterial periférica pode ser uma causa, solicitarão um ultrassom para examinar o fluxo sanguíneo nas artérias.
Como são tratadas as condições que causam pés frios?
Os tratamentos dependerão muito da causa subjacente dos pés frios. Em geral, seu médico provavelmente recomendará exercícios regulares para melhorar a circulação. O exercício também pode ajudar a tratar ou prevenir outras condições, incluindo doenças cardíacas.
Algumas causas de pés frios, como hipotireoidismo e anemia, podem ser tratadas com medicamentos. O seu médico pode prescrever bloqueadores de cálcio, que podem ajudar a abrir os vasos sanguíneos, para condições como a de Raynaud ou certas doenças cardíacas.
Q:
A gravidez pode causar pés frios?
UMA:
Não é incomum ter pés frios durante a gravidez. Isso pode ser de várias causas. Durante a gravidez, alterações nos níveis hormonais podem afetar o sistema nervoso autônomo, o que pode afetar o fluxo sanguíneo para as extremidades inferiores. Além disso, uma taxa metabólica basal mais alta está presente durante a gravidez. Devido a uma temperatura ligeiramente elevada, o ar circundante pode parecer frio, especialmente nas extremidades inferiores. A anemia durante a gravidez não é típica e precisa ser avaliada. A doença da manhã com náuseas e vômitos pode colocar você em um balanço negativo de nitrogênio e fazer você sentir frio. Alterações nos níveis hormonais durante a gravidez, especialmente os hormônios da tireóide, podem ocorrer e causar tireoide hipoativa. Isso também pode fazer você sentir frio.
William Morrison, MDAnswers representa a opinião de nossos médicos especialistas. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado aconselhamento médico.
Qual é a perspectiva de condições que causam pés frios?
Muitas pessoas experimentam pés frios em algum momento de suas vidas, mas se você acha que seus pés frios podem ser um sintoma de algo mais sério do que apenas precisar de um cobertor, marque uma consulta com seu médico. Eles poderão executar alguns testes para garantir que você - e seus pés - estejam saudáveis. E em caso de dúvida, você sempre pode fazer alguns exercícios cardio ou calçar meias extras para aquecer os pés imediatamente.
