Com a proliferação de empresas de genealogia nos oferecendo a chance de descobrir mais sobre nossa herança através da análise de DNA, nosso fascínio pela ancestralidade está crescendo.
O MIT Technology Review informou que quase 26 milhões de americanos fizeram testes de ancestralidade em casa no ano passado. A curiosidade sobre a herança em nosso DNA tem muitas pessoas fazendo perguntas sobre como a ascendência aparece no resto do corpo.
Existe, por exemplo, alguma verdade na idéia de que podemos dizer algo sobre nossa ancestralidade olhando para os nossos pés?
Os sites de ascendência contêm gráficos de aparência arcaica com tipos de pés rotulados como "Grego", "Egípcio", "Romano", "Celta" e "Germânico".
Os gráficos sugerem que o ângulo dos dedos dos pés revela a região da qual seus antepassados se originaram. Outros sites declaram que o formato de seus pés pode determinar seu tipo de personalidade.
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A ciência apóia essa idéia? A resposta é um claro não.
Não há evidências para provar que a ancestralidade determine a forma do seu pé.
Os pés humanos são altamente individuais. Seu pé direito e seu pé esquerdo nem são idênticos. O ângulo da descida do dedo do pé ou o comprimento do segundo dedo do pé não revelam sua herança ou seus traços de personalidade.
Continue lendo para saber mais sobre as diferenças no formato dos pés e o que o formato dos pés pode revelar. Ou seja, a maneira como você anda ou corre, e seu risco potencial para certas condições de pé e perna.
Arcos nos pés
Uma das maneiras mais notáveis pelas quais os pés diferem de pessoa para pessoa é o arco. O que a maioria de nós chama de arco - o arco longitudinal medial - é um dos três arcos no pé:
- O arco longitudinal medial vai do final do calcanhar até a ponta do pé, no centro do pé.
- O arco longitudinal lateral corre ao longo da borda externa do seu pé.
- O arco transversal anterior corre de um lado para o outro, logo atrás da bola do pé.
Os três arcos trabalham juntos para ajudar seu pé a absorver choques e se adaptar às diferenças de terreno enquanto você caminha ou corre.
Por que a altura do arco é importante?
Seu arco fornece muito apoio ao seu corpo à medida que você se move ao longo do dia.
Se o seu arco for muito alto ou plano, poderá causar estresse extra nos músculos e articulações, especialmente se você estiver envolvido em atividades esportivas de alto impacto ou resistência, ou se ficar em pé por longos períodos.
Isso ocorre porque a altura do seu arco afeta a maneira como o pé se move. Se o seu arco é muito alto ou não é alto o suficiente, é mais provável que você use demais partes do pé, e o uso excessivo pode causar ferimentos.
Como medir seu arco
Os arcos são geralmente caracterizados como baixo ou plano (pes planus), médio ou alto (pes cavus).
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Para descobrir que tipo de arco você tem, os médicos da Clínica Mayo dizem que você pode tentar este teste simples. Molhe a parte inferior do pé e pise em um pedaço de papelão ou papel de construção.
Se a impressão úmida mostrar toda a parte inferior do pé, é provável que você tenha arcos baixos ou planos. Se você vir cerca da metade da seção do meio do seu arco no papel, provavelmente terá arcos de altura média ou mais típica.
E se você vir apenas a impressão dos dedos dos pés, do calcanhar e da ponta do pé no papel, provavelmente terá arcos muito altos.
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Pronação e supinação
Pronação e supinação referem-se aos movimentos de um lado para o outro que o pé realiza à medida que você se move. Pronação refere-se a uma rolagem interna. Se você olhar para o pé enquanto dá um passo à frente, verá o tornozelo mergulhar em direção ao arco interno logo após o calcanhar bater no chão.
Uma certa quantidade de pronação é normal. Quando você dá um passo, seu pé absorve o choque rolando levemente para dentro e para baixo.
Seu arco se achata brevemente, depois seu peso rola para a parte externa do pé e sobe em direção à bola à medida que você avança. Então, você empurra usando os dedos dos pés, com o dedão do pé e o segundo dedo exercendo a maior parte da força.
Uma pequena quantidade de supinação também é uma parte normal de caminhar ou correr. À medida que você avança, seu pé naturalmente rola em direção à borda externa para poder redistribuir a pressão de empurrão nos dedos dos pés.
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Muito de uma coisa boa
Os arcos baixos geralmente causam excesso de pronação, enquanto os arcos altos geralmente causam excesso de excesso. Se o seu arco for muito alto, seu pé poderá não pronar o suficiente, o que pode significar que o impulso está sendo feito demais pelos dedos pequenos.
Um estudo de 1994 descobriu que corredores com arcos muito altos absorvem mal os choques com os pés, em comparação com corredores com arcos mais baixos. Essas tendências biomecânicas podem eventualmente lesionar o tornozelo, a banda iliotibial ou os tendões de Aquiles. O estresse extra também pode causar fasceíte plantar.
A forma dos pés torna as pessoas mais propensas a problemas nos pés e pernas?
A forma do seu pé - particularmente do seu tipo de arco - pode causar o desenvolvimento de certas condições. Essas condições geralmente se desenvolvem à medida que você envelhece, ou quando as atividades físicas exercem um estresse repetido nos ossos e tecidos moles dos pés.
Joanetes
Um joanete é uma protuberância óssea na parte interna do pé, perto da base do dedão do pé. Joanetes são bastante comuns. Cerca de 23% da população os possui e são particularmente prevalentes entre as mulheres mais velhas.
Embora joanetes possam ser causados por fatores não hereditários, como usar sapatos estreitos e de salto alto, os pesquisadores acreditam que ter arcos baixos ou pés chatos aumenta o risco de desenvolvê-los.
Dedos do martelo
Dedo do pé de martelo é o nome comum para curvas graves no segundo, terceiro, quarto ou quinto dedos. É uma condição que geralmente se desenvolve à medida que você envelhece, e pode fazer com que encontrar sapatos confortáveis seja um verdadeiro desafio.
A pesquisa indica que arcos muito altos e pés chatos aumentam as chances de você desenvolver dedos dos pés de martelo. Ambas as formas dos pés fazem com que os músculos dos pés trabalhem de maneira desequilibrada, o que pode alterar as forças que atuam nos dedos dos pés ao longo do tempo.
Fascite plantar
A fasceíte plantar é uma inflamação dos tecidos moles que se estendem do dedo do pé até o calcanhar. Geralmente causa dores agudas perto do calcanhar.
Essa condição tem sido associada a arcos altos e pés com excesso de força, bem como a arcos baixos ou pés chatos.
dores nas canelas
Se a sua postura do pé for excessiva, você tem um risco maior de desenvolver a síndrome do estresse tibial medial (MTSS), também conhecida como dores nas canelas, de acordo com a pesquisa.
As dores nas canelas causam dor que vai do joelho ao tornozelo na parte da frente da perna, ao lado da canela. Na maioria das vezes, dores nas canelas acontecem em pessoas que são ativas em atividades atléticas de parar e iniciar, como tênis ou futebol.
Lesões no tornozelo
Se o seu pé exagerar demais ou exagerar cronicamente devido à estrutura do seu pé, é mais provável que você machuque o tornozelo, de acordo com um estudo de 2001. Isso pode resultar em entorse, distensão ou ruptura do tornozelo.
Estudos mostram que, se você tem arcos altos, seu tornozelo pode não ser tão forte ou bem apoiado quanto as pessoas com arcos inferiores.
Dor no quadril, joelho ou pé
Estudos demonstraram que a altura do seu arco - pes cavus ou pes planus - pode causar dor nas extremidades inferiores, além dos pés. Isso ocorre porque a maneira como seus pés se movem causa um efeito cascata nos movimentos das pernas e das pernas.
O takeaway
Os pés apoiam e impulsionam você ao longo do dia, esteja você esperando mesas, marchando em protestos ou iniciando a bola passando pelo goleiro em um campo de futebol.
Uma das coisas que os pés não podem fazer é revelar sua herança ou personalidade. Não há evidências de que a forma do seu pé indique em que parte do mundo seus antepassados passaram, e nenhuma pesquisa que comprove a forma do pé está relacionada a traços de personalidade.
A forma do seu pé pode influenciar a maneira como você se move.
É importante prestar atenção ao seu tipo de arco e a qualquer tendência que você possa ter para pronar ou supinar enquanto caminha ou corre. Essas biomecânicas podem levar a lesões ou condições dolorosas, como joanetes, dedos de martelo, talas de canela ou fascite plantar.
Se você notar algo incomum em sua marcha, ou se sentir dor persistente nos pés, joelhos ou quadris, converse com um fisioterapeuta ou podólogo para determinar se o formato do pé está na raiz do problema.
