A atrofia muscular espinhal (SMA) afeta os músculos do corpo, especialmente os músculos respiratórios, e leva à fraqueza nos braços e pernas. Manter-se ativo nessas condições pode ser difícil. A atividade física ajuda a manter as articulações saudáveis e a função respiratória e pode prevenir a obesidade.
Deixar de permanecer ativo pode piorar os sintomas da SMA. A falta de mobilidade pode levar a:
- dificuldade em permanecer na posição vertical
- aperto e contraturas musculares
- dor nas articulações
- má digestão
- dificuldade para respirar
Aqui estão algumas dicas sobre como seu filho pode permanecer ativo, apesar de ter uma deficiência como a SMA.
Coma uma dieta saudavel
Mantenha um peso saudável. Uma dieta rica em frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais pode manter seu filho ativo por mais tempo.
A nutrição é importante para manter a massa muscular e um certo grau de força. Um nutricionista ou nutricionista experiente pode ajudar. Eles podem garantir que seu filho receba as vitaminas, minerais e nutrientes necessários para se manter o mais saudável possível, além do número adequado de calorias para manter o peso corporal.
Não perca compromissos com sua equipe de atendimento da SMA
É importante que você e seu filho aproveitem ao máximo as visitas com a equipe de atendimento da SMA. Os fisioterapeutas ocupacionais e físicos ajudam seu filho a realizar exercícios de amplitude de movimento. Esses exercícios podem ajudar a melhorar a flexibilidade e a função.
Se as articulações do seu filho não estiverem se movendo com toda a amplitude de movimento com frequência, os músculos podem ficar tensos. Isso é chamado de contratura. As contraturas levam ao desconforto, limitam o movimento e prejudicam a flexibilidade.
Os fisioterapeutas ocupacionais e físicos também podem recomendar o uso de órteses. As órteses podem diminuir o desconforto articular e o alinhamento incorreto, além de reduzir contraturas. Esses terapeutas também podem orientá-lo através de exercícios resistentes e treinamento de força. Você pode executá-las em casa com seu filho. Trabalhar com a equipe de atendimento da SMA pode ajudar a preparar seu filho para o sucesso.
Invista em novas tecnologias
Os avanços no equipamento médico e nas ferramentas de computador tornaram possível que as pessoas com SMA realizassem atividades físicas por conta própria. Cadeiras de rodas, aparelhos e exoesqueletos podem melhorar a mobilidade. Eles também podem promover a participação ativa em casa e na escola.
Muitos esportes adaptados a cadeiras de rodas, como futebol ou tênis, agora são possíveis devido à tecnologia aprimorada de cadeiras de rodas. Os triciclos adaptáveis também podem ajudar a criança a se exercitar e brincar com os colegas. Muitas comunidades têm organizações esportivas adaptativas inteiras.
A Associação de Distrofia Muscular (MDA) possui um programa nacional de equipamentos para quem não pode pagar suprimentos. Eles podem emprestar cadeiras de rodas usadas com cuidado e outros equipamentos médicos em boas condições. Entre em contato com a MDA para solicitar serviços ou para saber mais.
Experimente a terapia aquática
A hidroterapia é uma ótima atividade física para pessoas com SMA. A flutuabilidade da água ajuda a aliviar a pressão nas articulações. Ele também fornece uma maior amplitude de movimento dos braços e pernas.
Atividades como soprar bolhas na água podem ajudar a fortalecer os músculos respiratórios. Exercícios de resistência à flutuação e atividades de salto podem melhorar a força muscular. Andar para a frente, para trás e de um lado para o outro na água também pode fortalecer os músculos.
Inscreva-se no acampamento de verão
Os acampamentos de verão para crianças com deficiência são uma ótima maneira de se envolver em atividades divertidas com outras crianças em um ambiente seguro. Os acampamentos de verão da MDA, por exemplo, dão às crianças com SMA e outras doenças liberdade para desfrutar de aventuras como cavalgadas e natação. As crianças também podem construir amizades com outras crianças que compartilham os mesmos tipos de deficiência.
Prevenir infecções respiratórias
As pessoas que vivem com SMA correm um risco maior de contrair infecções graves. Isto é devido ao fato de que eles têm músculos respiratórios mais fracos. Manter-se ativo é ainda mais difícil se o seu filho tiver infecções respiratórias que dificultam a respiração.
Verifique se você está trabalhando com um especialista em tratamento respiratório ou pneumologista. Além disso, verifique se você tem acesso ao equipamento médico adequado. Equipamentos como uma máquina para ajudar a tossir podem prevenir infecções. Você também deve evitar o contato com pessoas doentes.
O takeaway
As limitações físicas causadas pela SMA e outras condições musculares não significam que seu filho não possa permanecer ativo. Trabalhar com nutricionistas e terapeutas físicos e ocupacionais pode ajudar a levar ao sucesso. A terapia aquática, esportes em cadeira de rodas e acampamentos de verão permitem que crianças com deficiência participem de atividades divertidas no seu próprio ritmo, em um ambiente seguro e acessível.
