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A medicina alternativa é um meio de tratar um sintoma ou doença fora da medicina ocidental convencional. Muitas vezes, tratamentos alternativos são de culturas orientais e usam métodos mais naturais, como remédios à base de plantas.
Algumas práticas de medicina alternativa são usadas há milhares de anos. Por exemplo, o sistema de medicina ayurvédica começou na Índia há mais de 3.000 anos. A medicina ayurvédica usa ervas, dietas especiais e outras práticas naturais como tratamento para uma variedade de condições.
Embora nem sempre haja pesquisas clínicas, a medicina alternativa pode ser eficaz. Em alguns casos, você também pode combiná-lo com a medicina convencional. Esses livros oferecem uma visão mais detalhada das técnicas de medicina alternativa, como usá-las e quando.
Mayo Clinic Livro de Medicina Alternativa e Remédios Caseiros
Quando você pensa em medicina alternativa e remédios caseiros, você pode ter muitas perguntas: Esses tratamentos são eficazes? Como eles funcionam? O "Livro da Mayo Clinic de Medicina Alternativa e Remédios Caseiros" visa respondê-los. Explica como tratar problemas de saúde comuns em casa e quando usar certos remédios. Você também encontrará informações sobre como saber se seus sintomas são um sinal de emergência médica e quando é hora de envolver seu médico.
A Enciclopédia de Medicina Natural
Dois médicos naturopatas, Michael Murray e Joseph Pizzorno, explicam como as terapias naturais são usadas para tratar condições de saúde comuns. Em "A Enciclopédia de Medicina Natural", eles fornecem dicas para viver um estilo de vida saudável e usar suplementos e medicamentos botânicos. Os médicos dão exemplos de como a medicina holística pode ser eficaz, usando informações de estudos científicos.
O livro completo de remédios caseiros ayurvédicos: baseado na sabedoria atemporal do sistema médico de 5.000 anos de idade da Índia
As pessoas praticam a medicina ayurvédica há 3.000 anos. Em "O livro completo de remédios caseiros ayurvédicos", o Dr. Vasant Lad apresenta ao leitor moderno essa forma antiga e complexa de medicina. Ele inclui instruções simples de como usar as fórmulas ayurvédicas para diferentes condições, como sintomas de gripes e resfriados, ansiedade, depressão, dores de cabeça, colesterol alto e muito mais. Os ingredientes das fórmulas do Dr. Lad podem ser encontrados na maioria das lojas de produtos naturais ou facilmente pedidos.
Sabedoria no estilo de vida Ayurveda: uma receita completa para otimizar sua saúde, prevenir doenças e viver com vitalidade e alegria
A vida moderna pode nos deixar doentes e desconectados. Muitos de nossos hábitos, como má alimentação e falta de movimento, levam a doenças crônicas. Por meio do "Ayurveda Lifestyle Wisdom", o autor Acharya Shunya ensina os leitores sobre a técnica da medicina antiga e como aplicar seu ensino ao estilo de vida moderno. Suas dicas incluem práticas de bem-estar, como ioga, meditação e receitas saudáveis. Shunya tem uma experiência única com a medicina antiga. Ela aprendeu Ayurveda com seu avô, que era curandeiro no norte da Índia.
Balance seus hormônios, balance sua vida
Os princípios do Ayurveda podem ser aplicados de várias maneiras diferentes. Em "Balance Your Hormones, Balance Your Life", a Dra. Claudia Welch os usa para ajudar as mulheres a restabelecer o equilíbrio hormonal. Ela explica que altos níveis de estresse, falta de sono e uma dieta não saudável podem fazer com que os hormônios desequilibrem. O Dr. Welch fornece ferramentas da prática da medicina antiga e explica como você pode usá-las.
Entre o céu e a terra: um guia para a medicina chinesa
Por muitas gerações, os remédios orientais e ocidentais estavam em desacordo. Poucos praticantes usaram os dois. Hoje em dia, esse não é o caso, com muitos curandeiros e médicos combinando as duas abordagens. "Entre o céu e a terra" é um guia para ajudá-lo a entender por que a medicina chinesa antiga ainda pode ser valiosa hoje em dia e como pode ser usada com práticas ocidentais mais modernas.
A Web que não tem tecelão: Entendendo a medicina chinesa
Se você conhece apenas a medicina ocidental, este livro é um ótimo lugar para começar. "A Web que não tem tecelão" serve como um guia para explicar a medicina chinesa. Ele examina a medicina chinesa tanto da perspectiva de fontes antigas quanto da pesquisa moderna. Use-o para se apresentar às práticas orientais e aprender mais.
Cura com alimentos integrais: tradições asiáticas e nutrição moderna
O que você coloca no seu corpo pode ter um grande impacto na sua saúde. Agora sabemos a conexão entre má alimentação e condições crônicas de saúde. "Cura com alimentos integrais" se concentra em mudar sua dieta com orientação da medicina chinesa. Aprenda sobre verduras densas em nutrientes, como espirulina e algas verde-azuladas. O livro também oferece mais de 300 receitas nutritivas.
O Novo Manual de Medicina Chinesa: Um Guia Inovador para Integrar a Sabedoria Oriental com a Prática Ocidental para a Cura Moderna
A medicina oriental e ocidental provém de duas escolas de pensamento muito diferentes. Quando usados juntos, eles podem oferecer ainda mais benefícios. No "The New Chinese Medicine Handbook", a Dra. Misha Ruth Cohen, doutora em medicina chinesa e acupunturista licenciada, descreve como a medicina chinesa pode ser usada juntamente com a medicina moderna para tratar uma variedade de condições. Aprenda a combinar as diretrizes alimentares chinesas com as ocidentais. Dr. Cohen também descreve como praticar terapias de cura, como acupuntura, qi gong e ervas chinesas.
Saúde Natural, Medicina Natural: O Guia Completo de Bem-Estar e Auto-Cuidado para uma Saúde Ótima
Saúde preventiva significa praticar comportamentos de estilo de vida saudáveis que ajudam a protegê-lo contra doenças, como diabetes, doenças cardíacas e Alzheimer. "Saúde natural, medicina natural" é uma combinação de dicas de saúde preventiva e técnicas de medicina alternativa. O livro oferece receitas saudáveis e simples e dicas para o uso de cura alternativa. Ele também fornece pesquisas sobre a ligação entre dieta e certas condições crônicas.
