O que é androfobia?
Androfobia é definida como um medo dos homens. O termo se originou dentro dos movimentos feministas e lésbicas-feministas para equilibrar o termo oposto "ginofobia", que significa medo das mulheres.
Misandry, outro termo que surgiu dos movimentos feministas e lésbicas-feministas, é definido como um ódio aos homens. O oposto da misandria é a misoginia, que significa ódio às mulheres. Homens e mulheres podem ser afetados pela androfobia.
Quais são os sintomas da androfobia?
Os sintomas da androfobia podem incluir:
- um instante, medo intenso, ansiedade ou pânico quando você vê ou pensa nos homens
- uma consciência de que seu medo dos homens é irracional ou inflado, mas você sente que não pode controlá-lo
- ansiedade que piora quando um homem se aproxima fisicamente de você
- evitar ativamente homens ou situações em que você possa encontrar homens; ou sentir intensa preocupação ou medo em situações em que você encontra homens
- problemas para realizar suas atividades diárias porque você tem medo de homens
- reações aos seus medos que se manifestam fisicamente, como sudorese, batimento cardíaco acelerado, aperto no peito ou dificuldade em respirar
- náusea, tontura ou desmaio quando próximo a homens ou pensando em homens
Nas crianças, a androfobia pode se manifestar como birras com apego, choro ou uma recusa em deixar o lado dos pais ou se aproximar de um homem.
O que causa uma pessoa a desenvolver androfobia?
A androfobia é considerada uma fobia específica, porque é um medo avassalador e irracional de algo - neste caso, homens - que normalmente não representam perigo real, mas ainda conseguem causar comportamentos de ansiedade e prevenção. A androfobia, como outras fobias específicas, é duradoura e pode afetar negativamente sua capacidade de realizar atividades cotidianas, como trabalho, educação e relações sociais.
A causa exata da androfobia não é bem conhecida. Mas os especialistas dizem que algumas possibilidades incluem:
- experiências negativas passadas com homens, como estupro, agressão física, abuso mental ou físico, negligência ou assédio sexual
- genética e seu ambiente, que podem incluir comportamento aprendido
- mudanças no funcionamento do seu cérebro
Algumas pessoas correm mais risco de androfobia do que outras. Os que estão em maior risco incluem:
- crianças (a maioria das fobias - incluindo androfobia - ocorre na primeira infância, geralmente aos 10 anos)
- parentes que tiveram fobias ou ansiedade (isso pode ser resultado de comportamento herdado ou aprendido)
- temperamento ou personalidade sensível, inibida ou negativa
- uma experiência negativa no passado com homens
- ouvir de segunda mão uma experiência negativa com homens de um amigo, membro da família ou até de um estranho
Você deve consultar um médico?
A androfobia pode começar como um pequeno aborrecimento, mas pode se transformar em um grande obstáculo na sua vida cotidiana. Você deve consultar seu médico se a ansiedade causada por sua androfobia for:
- afetando negativamente o seu trabalho ou desempenho escolar
- prejudicar suas relações sociais ou capacidade de ser social
- interferindo em suas atividades diárias
O seu médico pode encaminhá-lo a um médico.
É especialmente importante abordar todos os casos suspeitos de androfobia em crianças. Às vezes, as crianças superam seus medos. Mas a androfobia pode afetar muito a capacidade da criança de funcionar na sociedade. Seus medos devem ser tratados com ajuda médica profissional.
Se você pedir que seu médico faça uma triagem de androfobia, eles discutirão seus sintomas e histórico médico, psiquiátrico e social com você. O seu médico também fará um exame físico para descartar problemas físicos que possam estar desencadeando sua ansiedade. Se o seu médico suspeitar que você tem androfobia ou outros transtornos de ansiedade, ele o recomendará a um especialista em saúde mental para fornecer um tratamento mais especializado.
Como é tratada a androfobia?
A maioria das pessoas com androfobia pode se recuperar através de sessões de terapia. O tratamento primário da androfobia é a psicoterapia, também chamada de terapia da fala. As duas formas mais comuns de psicoterapia usadas para tratar a androfobia são a terapia de exposição e a terapia comportamental. Em alguns casos, a medicação também é usada como parte do plano de tratamento.
Terapia exposta
A terapia de exposição é projetada para mudar a maneira como você responde aos homens. Você será gradualmente e repetidamente exposto a coisas que associa aos homens. E, finalmente, você será exposto a um homem ou homens da vida real. Com o tempo, essas exposições graduais devem ajudá-lo a gerenciar os pensamentos, sentimentos e sensações associados ao seu medo dos homens. Por exemplo, seu terapeuta pode primeiro mostrar fotos de homens e fazer você ouvir gravações de homens. Depois disso, seu terapeuta fará com que você assista a vídeos de homens e, em seguida, aproxime-se lentamente de um homem da vida real.
Terapia comportamental cognitiva (TCC)
A terapia comportamental cognitiva usa a exposição combinada com outras técnicas terapêuticas para ensinar maneiras diferentes de ver e lidar com o medo dos homens. Seu terapeuta ensinará como:
- veja seu medo de uma maneira diferente
- lidar com as sensações corporais associadas ao seu medo
- lidar emocionalmente com o impacto que seu medo teve em sua vida
As sessões de TCC ajudarão você a ter um senso de confiança ou domínio de seus pensamentos e sentimentos, em vez de se sentir dominado por eles.
Medicamentos
A psicoterapia geralmente é muito bem-sucedida no tratamento da androfobia. Mas, às vezes, é útil usar medicamentos que possam reduzir sentimentos de ansiedade ou ataques de pânico associados à androfobia. Estes medicamentos devem ser usados no início do tratamento para ajudar a facilitar sua recuperação.
Outro uso apropriado é para situações pouco frequentes e pouco frequentes, nas quais sua ansiedade o impede de fazer algo necessário, como procurar tratamento médico de um homem ou ir à sala de emergência.
Os medicamentos comumente usados no tratamento da androfobia incluem:
- Bloqueadores beta: os bloqueadores beta controlam os efeitos da adrenalina induzida pela ansiedade no organismo. A adrenalina pode causar sintomas físicos desconfortáveis, às vezes perigosos, incluindo aumento da freqüência cardíaca e pressão arterial, batimentos cardíacos e voz e membros trêmulos.
- Sedativos: os benzodiazepínicos ajudam você a se sentir mais calmo, reduzindo sua ansiedade. Esses medicamentos devem ser usados com cautela, pois podem ser viciantes. Se você tem histórico de abuso de álcool ou drogas, evite tomar benzodiazepínicos.
Qual é a perspectiva da androfobia?
A androfobia pode afetar negativamente sua qualidade de vida. As possíveis complicações incluem isolamento social, transtornos do humor, abuso de substâncias e pensamentos ou tentativas de suicídio.
É importante que você procure ajuda se precisar, especialmente se você tem filhos que são ou podem ser afetados por sua fobia. Com o tratamento, você pode reduzir sua ansiedade e viver sua vida ao máximo.
