Visão geral
Ter mãos inchadas é muitas vezes irritante e desconfortável. Ninguém quer sentir que seus anéis estão cortando sua circulação. Inchaço, também conhecido como edema, pode acontecer em qualquer parte do corpo. É comumente visto nas mãos, braços, pés, tornozelos e pernas.
O inchaço ocorre quando o líquido extra fica preso nos tecidos do seu corpo. Várias coisas podem causar isso, incluindo calor, exercício ou condições médicas. Embora mãos inchadas geralmente não sejam motivo de preocupação, às vezes podem ser um sinal de uma doença subjacente que precisa de tratamento.
1. Exercício
O exercício aumenta o fluxo sanguíneo para o coração, pulmões e músculos. Também pode reduzir o fluxo sanguíneo para as mãos, tornando-as mais frias. Às vezes, os vasos sanguíneos em suas mãos neutralizam isso, abrindo, o que pode fazer com que suas mãos inchem.
Além disso, o exercício faz com que os músculos produzam calor. Em resposta, seu corpo empurra o sangue em direção aos vasos mais próximos da superfície do seu corpo para se livrar de um pouco do calor. Esse processo faz você suar, mas também pode causar inchaço nas mãos.
Na maioria dos casos, mãos inchadas durante o exercício não são motivo de preocupação. No entanto, se você é um atleta de resistência, pode ser um sinal de hiponatremia. Isso se refere a ter baixos níveis de sódio no sangue. Se você tiver hiponatremia, provavelmente também sentirá náusea e confusão.
Aqui estão algumas etapas que você pode seguir para reduzir o inchaço nas mãos durante o exercício:
- Remova todas as suas jóias antes de se exercitar.
- Faça círculos nos braços durante o exercício.
- Expanda os dedos e aperte-os em punho várias vezes durante o exercício.
- Eleve suas mãos após o exercício.
2. tempo quente
Quando de repente você é exposto a temperaturas extraordinariamente quentes, seu corpo pode ter dificuldade para se refrescar. Normalmente, seu corpo empurra o sangue quente em direção à superfície da pele, onde esfria suando. Em dias quentes e úmidos, esse processo pode não funcionar corretamente. Em vez disso, o líquido pode se acumular nas mãos, em vez de evaporar pelo suor.
Outros sintomas de exposição extrema ao calor incluem:
- erupção cutânea
- aumento da temperatura corporal
- tonturas ou desmaios
- confusão
Pode levar alguns dias para o seu corpo se acostumar ao clima quente. Quando isso acontecer, seu inchaço deve desaparecer. Você também pode tentar usar um ventilador ou desumidificador para obter alívio.
3. Muito sal
Seu corpo mantém um delicado equilíbrio de sal e água, fácil de interromper. Seus rins filtram seu sangue o dia todo, retirando toxinas e líquidos indesejados e enviando-os para a bexiga.
Comer muito sal dificulta a remoção de líquidos indesejados pelos rins. Isso permite que o fluido se acumule no seu sistema, onde ele pode se acumular em determinadas áreas, incluindo as mãos.
Quando o fluido se acumula, seu coração trabalha mais para circular o sangue, o que aumenta a pressão sanguínea. A pressão alta coloca pressão extra nos rins e impede que eles filtrem o fluido.
Seguir uma dieta pobre em sódio pode ajudar a restaurar o equilíbrio adequado.
4. Linfedema
O linfedema é o inchaço causado pelo acúmulo de líquido linfático. Essa condição é mais comum entre pessoas que tiveram seus linfonodos removidos ou danificados durante o tratamento do câncer.
Se você removeu os gânglios linfáticos da axila durante o tratamento do câncer de mama, tem um risco maior de desenvolver linfedema nas mãos meses ou anos após o tratamento. Isso é conhecido como linfedema secundário.
Você também pode nascer com linfedema primário, embora seja mais comum tê-lo nas pernas do que nos braços.
Outros sintomas do linfedema incluem:
- inchaço e dor no braço ou mão
- uma sensação pesada no braço
- dormência no braço ou mão
- a pele fica tensa ou esticada no braço
- jóias parece estar muito apertado
- diminuição da capacidade de flexionar ou mover o braço, mão ou punho
Embora não exista cura para o linfedema, a massagem de drenagem linfática pode ajudar a reduzir o inchaço e impedir a acumulação de líquidos.
5. Pré-eclâmpsia
A pré-eclâmpsia é uma condição em que a pressão arterial aumenta e causa disfunção de outros órgãos. É comum após 20 semanas de gestação, mas às vezes pode ocorrer mais cedo na gravidez ou mesmo no pós-parto. Esta é uma condição séria que pode ser fatal.
Espera-se uma certa quantidade de inchaço durante a gravidez, especialmente nas mãos e nos pés. No entanto, um aumento repentino da pressão arterial devido à pré-eclâmpsia pode causar retenção de líquidos e rápido ganho de peso. Se você estiver grávida e tiver algum dos seguintes sintomas com as mãos inchadas, entre em contato com seu médico imediatamente:
- dor abdominal
- dores de cabeça severas
- vendo manchas
- uma mudança de reflexos
- urinar menos ou nada
- sangue na urina
- tontura
- vômito e náusea excessivos
6. Artrite psoriática
A artrite psoriática é um tipo de artrite que afeta pessoas com psoríase. A psoríase é uma condição da pele marcada por manchas vermelhas na pele escamosa. A maioria das pessoas é diagnosticada com psoríase primeiro, mas é possível que os sintomas da artrite iniciem antes que os sintomas da pele apareçam.
A artrite psoriática pode afetar qualquer parte do seu corpo. Geralmente tende a afetar os dedos das mãos, pés, pés e parte inferior das costas. Seus dedos, em particular, podem ficar extremamente inchados e "parecidos com linguiça". Você também pode notar inchaço nos dedos antes de qualquer sinal de dor nas articulações.
Outros sintomas da artrite psoriática incluem:
- articulações doloridas e inchadas
- juntas quentes ao toque
- dor na parte de trás do calcanhar ou na planta do pé
- dor na região lombar
Não há cura para a artrite psoriática. O tratamento se concentra no controle da dor e da inflamação, geralmente por meio de medicamentos anti-inflamatórios não esteróides ou injeções de esteróides.
7. Angioedema
O angioedema é causado por uma reação alérgica a algo com o qual você entrou em contato. Durante uma reação alérgica, a histamina e outros produtos químicos são liberados na corrente sanguínea. Isso pode causar inchaço repentino embaixo da pele, com ou sem urticária. Geralmente afeta os lábios e os olhos, mas também pode aparecer nas mãos, pés e garganta.
O angioedema é muito semelhante às urticárias, mas acontece logo abaixo da superfície da pele. Outros sintomas incluem:
- vergões grandes, grossos e firmes
- inchaço e vermelhidão
- dor ou calor nas áreas afetadas
- inchaço no revestimento do olho
O angioedema geralmente desaparece por conta própria. Seus sintomas também podem ser tratados com anti-histamínicos orais.
A linha inferior
Mãos inchadas podem ser desconfortáveis, mas geralmente não são para se preocupar. Tente fazer algumas mudanças no estilo de vida e veja se isso ajuda. Se você estiver grávida ou tiver tido linfonodos removidos anteriormente, converse com seu médico. Você pode ter pré-eclâmpsia ou linfedema.
