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Isso é motivo de preocupação?
Os pés inchados podem ser causados por fatores como uso excessivo, cirurgia ou gravidez. Normalmente é temporário e não é motivo de preocupação. No entanto, como pode ser desconfortável e incômodo, você ainda precisará tomar medidas para reduzir o inchaço. Dessa forma, você pode reduzir qualquer dor que estiver enfrentando e retomar suas atividades diárias.
Se os pés permanecerem inchados ou forem acompanhados de outros sintomas, isso pode ser o sinal de outra condição de saúde. Continue lendo para saber como você pode reduzir o inchaço nos pés e quais condições de saúde isso pode indicar.
Quando procurar atendimento médico de emergência
Alguns casos de pés inchados requerem cuidados urgentes. Procure atendimento médico imediato se tiver os seguintes sintomas, juntamente com os pés inchados:
- inchaço inexplicável e doloroso dos pés ou pernas
- calor, vermelhidão ou inflamação na área afetada
- inchaço acompanhado de febre
- novo inchaço nos pés durante a gravidez
- falta de ar
- inchaço de apenas um membro
- dor no peito, pressão ou aperto
1. Edema
O edema é uma condição comum em que o excesso de líquido fica preso no tecido do corpo. Isso causa inchaço e inchaço do tecido diretamente sob a pele nos pés, tornozelos e pernas. Também pode afetar as mãos e os braços.
Outros sintomas incluem:
- pele esticada ou brilhante
- pele que retém uma covinha depois de pressionada por vários segundos
- aumento do tamanho abdominal
- dificuldade para caminhar
Muitas vezes, o edema leve desaparece por conta própria. Outras opções de tratamento incluem:
- reduzindo sua ingestão de sal
- deitado com os pés e as pernas mais altos que o coração
- praticando pose de pernas para cima na parede
- vestindo meias de apoio
- tomando diuréticos
- ajustando seus medicamentos prescritos
2. Gravidez
Algum inchaço nos pés é extremamente comum durante a gravidez, pois seu corpo retém mais água e produz mais sangue e fluidos corporais. Você pode estar mais propenso a inchar os pés à noite e, especialmente, depois de ficar em pé o dia todo. Torna-se particularmente visível a partir do quinto mês até o final de sua gravidez.
Para reduzir e controlar os pés inchados durante a gravidez:
- Evite longos períodos de pé.
- Fique no ar condicionado durante o tempo quente.
- Eleve os pés enquanto descansa.
- Use sapatos confortáveis e evite sapatos de salto altos.
- Use meias ou meias de apoio.
- Descanse ou nade na piscina.
- Evite roupas apertadas ao redor dos tornozelos.
- Aplique uma compressa fria nas áreas afetadas.
- Aumente a ingestão de água.
- Evite ou reduza a ingestão de sal.
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Inchaço súbito ou excessivo nas mãos e no rosto pode ser um sinal de pré-eclâmpsia. Esta é uma condição séria na qual você desenvolve pressão alta e proteínas na urina. Geralmente acontece após a vigésima semana de gravidez.
Você também pode ter:
- uma dor de cabeça
- náusea
- vômito
- micção infreqüente
- dificuldade para respirar
- dor abdominal
- mudanças de visão
Contacte o seu médico imediatamente se sentir um inchaço repentino, especialmente se for acompanhado por estes outros sintomas.
3. Álcool
Beber álcool pode levar a pés inchados, pois seu corpo retém mais água depois de beber. Geralmente ele desaparece dentro de alguns dias. Se o inchaço não diminuir nesse período, pode ser motivo de preocupação.
Se ocorrer inchaço nos pés com frequência quando você bebe álcool, pode ser um sinal de um problema no fígado, coração ou rins. Isso também pode ser um sinal de que você está consumindo muito álcool.
Para tratar os pés inchados devido ao consumo de álcool:
- Aumente a ingestão de água.
- Reduza sua ingestão de sal.
- Descanse com os pés elevados.
- Mergulhe os pés em água fria.
4. clima quente
Pés inchados freqüentemente ocorrem durante o tempo quente, pois suas veias se expandem como parte do processo de resfriamento natural do corpo. Os fluidos entram nos tecidos próximos como parte desse processo. No entanto, às vezes suas veias não são capazes de trazer sangue de volta ao coração. Isso resulta na coleta de líquidos nos tornozelos e pés. Pessoas com problemas circulatórios são especialmente propensas a isso.
Aqui estão alguns remédios naturais para reduzir o inchaço:
- Mergulhe os pés em água fria.
- beba bastante água.
- Use sapatos que permitam que seus pés respirem e se movam livremente.
- Descanse com as pernas elevadas.
- Use meias de apoio.
- Faça alguns minutos de caminhada e exercícios simples para as pernas.
5. Linfedema
O linfedema ocorre como resultado de linfonodos danificados ou removidos, geralmente como parte do tratamento do câncer. Isso faz com que seu corpo retenha líquido linfático e pode causar pés inchados.
Outros sintomas podem incluir:
- uma sensação de aperto ou peso
- amplitude de movimento limitada
- dores
- infecções repetidas
- espessamento da pele (fibrose)
Você não pode curar o linfedema, mas pode gerenciar essa condição para reduzir o inchaço e controlar a dor. Linfedema grave pode exigir cirurgia.
As opções de tratamento incluem:
- exercícios leves que incentivam a drenagem linfática
- ataduras para envolver o pé ou a perna
- massagem de drenagem linfática manual
- compressão pneumática
- vestuário de compressão
- terapia descongestiva completa (CDT)
6. Lesão
Lesões nos pés, como ossos quebrados, distensões e entorses, podem causar inchaço nos pés. Quando você machuca o pé, o inchaço ocorre como resultado do sangue correndo para a área afetada.
A abordagem do RICE é frequentemente recomendada para tratar lesões nos pés. Este método envolve:
- Descansar. Descanse o membro afetado o máximo possível e evite pressioná-lo.
- Gelo. Gelo seu pé por 20 minutos ao longo do dia.
- Compressão. Use uma bandagem de compressão para parar o inchaço.
- Elevação. Mantenha os pés levantados enquanto descansa, para que fiquem acima do seu coração, principalmente à noite.
Dependendo da gravidade da lesão, seu médico pode recomendar um analgésico de venda livre ou prescrito. Pode ser necessário usar uma cinta ou tala. Casos graves podem exigir cirurgia.
Consulte o seu médico se sua dor for intensa ou se você não conseguir engordar ou movimentar o pé. Procure também atendimento médico se estiver com dormência.
7. Insuficiência venosa crônica
A insuficiência venosa crônica (IVC) é uma condição que causa inchaço nos pés devido a válvulas danificadas ou por ficar em pé ou sentado por longos períodos. Isso afeta o sangue que sobe para o seu coração pelas pernas e pés. O sangue pode se acumular nas veias das pernas e pés, o que leva ao inchaço.
Você pode enfrentar os seguintes sintomas:
- dor ou cansaço nas pernas
- novas varizes
- pele parecendo couro nas pernas
- pele escamosa e coceira nas pernas ou pés
- úlceras de estase venosa ou estase venosa
- infecções
Consulte o seu médico se tiver sinais de insuficiência venosa. É mais facilmente tratável quanto mais cedo for diagnosticado.
Os tratamentos incluem:
- evitando longos períodos de pé ou sentado
- fazendo exercícios para pernas, pés e tornozelos durante longos períodos
- fazendo pausas para elevar os pés durante longos períodos de pé
- andando e se exercitando regularmente
- perdendo peso
- elevando as pernas acima do nível do coração enquanto descansa
- vestindo meias de compressão
- usando antibióticos para tratar infecções de pele
- praticando uma boa higiene da pele
8. Doença renal
Se você tem doença renal ou se seus rins não estão funcionando adequadamente, você pode ter muito sal no sangue. Isso faz com que você retenha água, o que pode causar inchaço nos pés e tornozelos.
Os seguintes sintomas também podem estar presentes:
- Dificuldade de concentração
- pouco apetite
- sentindo-se cansado e fraco
- tendo menos energia
- Dificuldade em dormir
- espasmos musculares e cãibras
- olhos inchados
- pele seca e com coceira
- aumento da micção
- nausea e vomito
- dor no peito
- falta de ar
- pressão alta
As opções de tratamento incluem:
- medicamentos para pressão alta
- diuréticos
- medicamentos para baixar o colesterol
- medicamentos para anemia
- dieta pobre em proteínas
- suplementos de cálcio e vitamina D
- medicamentos aglutinantes de fosfato
Por fim, a insuficiência renal pode ser tratada com transplante renal ou diálise.
9. Doença hepática
A doença hepática pode causar inchaço nos pés devido ao mau funcionamento do fígado. Isso leva ao excesso de líquido nas pernas e pés, o que causa inchaço. Pode ser causado por fatores genéticos. Vírus, álcool e obesidade também estão ligados a danos no fígado.
Outros sintomas incluem:
- pele e olhos amarelados (icterícia)
- abdome dolorido e inchado
- comichão na pele
- urina escura
- fezes pálidas, com sangue ou cor de alcatrão
- fadiga
- náusea ou vômito
- pouco apetite
- machucando facilmente
As opções de tratamento incluem:
- perda de peso
- abstenção de álcool
- medicações
- cirurgia
10. Coágulo de sangue
Coágulos sanguíneos são sólidos pedaços de sangue. Eles podem se formar nas veias das pernas. Isso dificulta o fluxo sanguíneo até o coração e leva a tornozelos e pés inchados. Muitas vezes, ocorre em um lado do seu corpo.
O inchaço pode ser acompanhado por:
- dor
- ternura
- uma sensação de calor
- vermelhidão ou alteração de cor na área afetada
- febre
As opções de tratamento e medidas preventivas incluem:
- tomando anticoagulantes
- evitando longos períodos de sessão
- exercitando regularmente
- aumentando sua ingestão de líquidos
- fazendo mudanças no estilo de vida saudável
11. infecções
Os pés inchados podem ser causados por infecções e pela inflamação que o acompanha. Pessoas com neuropatia diabética ou outras condições nervosas dos pés são mais propensas a infecções nos pés. As infecções podem ser causadas por feridas como bolhas, queimaduras e picadas de insetos. Você também pode sentir dor, vermelhidão e irritação.
Você pode receber antibióticos orais ou tópicos para tratar a infecção.
12. efeitos colaterais da medicação
Certos medicamentos podem causar inchaço nos pés como efeito colateral, pois causam a acumulação de líquidos, principalmente na parte inferior do corpo.
Esses medicamentos incluem:
- hormônios como estrogênio e testosterona
- bloqueadores dos canais de cálcio (um tipo de medicamento para pressão arterial)
- esteróides
- antidepressivos
- Inibidores da ECA
- anti-inflamatórios não esteróides (AINEs)
- medicamentos para diabetes
Se seus medicamentos estão causando os pés inchados, é importante que você consulte seu médico. Juntos, você pode determinar se existem outras opções em termos de medicamentos ou dosagens. Você pode prescrever um diurético para ajudar a reduzir o excesso de líquido.
13. insuficiência cardíaca
A insuficiência cardíaca ocorre quando seu coração não é capaz de bombear sangue corretamente. Isso pode causar inchaço nos pés, porque o sangue não está fluindo corretamente para o coração. Se os tornozelos incharem à noite, isso pode ser um sinal de insuficiência cardíaca do lado direito. Isso causa retenção de sal e água.
Você pode enfrentar os seguintes sintomas:
- desconforto quando deitado
- batimento cardíaco mais rápido ou anormal
- falta de ar repentina e grave
- tosse com muco rosa e espumoso
- dor no peito, pressão ou aperto
- dificuldade em exercitar
- tosse persistente com fleuma tingida de sangue
- aumento da micção noturna
- abdômen inchado
- ganho de peso rápido com a retenção de água
- perda de apetite
- náusea
- dificuldade em focar
- fraqueza grave ou desmaio
Obtenha tratamento médico imediatamente se tiver esses sintomas.
A insuficiência cardíaca precisa de gerenciamento ao longo da vida. As opções de tratamento incluem medicamentos, cirurgia e dispositivos médicos.
Ver um médico
Consulte o seu médico imediatamente se tiver os pés inchados acompanhados pelos seguintes sintomas:
- pele que retém uma covinha depois de pressionada
- pele esticada ou quebrada na área afetada
- dor e inchaço que não melhoram
- ulcerações ou bolhas nas pernas
- dor no peito, pressão ou aperto
- falta de ar
- inchaço em apenas um lado
O seu médico pode executar mais testes para determinar um plano de diagnóstico e tratamento.
Leia este artigo em espanhol.
