Visão geral
Candida é um grupo de leveduras que podem causar infecções por fungos em diferentes partes do corpo. Existem mais de 20 tipos diferentes de candida, mas a Candida albicans é a causa mais comum de infecção.
Candida normalmente vive no corpo sem causar problemas. Eles podem ser encontrados no intestino e em um tipo de tecido chamado membranas mucosas, que revestem a vagina e a boca.
Candida são fungos oportunistas que podem crescer fora de controle nas circunstâncias certas. Um crescimento excessivo de candida causa uma infecção com uma variedade de sintomas. Na vagina, uma infecção por candida é comumente conhecida como infecção por fungos. Uma infecção na boca é chamada de candidíase. Pessoas com diabetes têm infecções fúngicas com mais frequência.
O vinagre de maçã (ACV) é um antifúngico cientificamente comprovado. Pesquisas de laboratório mostram que ele pode inibir o crescimento de candida cultivada em uma placa de Petri.
Embora seja importante observar que uma placa de Petri é muito diferente de uma pessoa, você pode usar o ACV diluído para tratar uma infecção por fungos, ingerindo-a ou aplicando-a diretamente na área afetada. Provavelmente há pouco risco em tentar essa abordagem.
O que a pesquisa diz?
Segundo a pesquisa, o ACV tem benefícios como agente antibacteriano e antifúngico. Um estudo de 2018 descobriu que o ACV não diluído (ou levemente diluído) pode impedir o crescimento de candida. Os pesquisadores descobriram esse efeito em uma cultura de candida, que é uma pequena amostra desses organismos.
No entanto, são necessárias mais pesquisas para descobrir se o ACV trabalha para combater o fermento no corpo humano. Parece que esse fungo oportunista não gosta do ACV. Consumir ACV poderia potencialmente tornar seu corpo menos hospitaleiro para fungos, o que significa que ele não sairia de controle e causaria uma infecção.
Como é usado como tratamento?
Você pode usar o ACV para combater a candida de várias maneiras diferentes. Você pode tomá-lo para tratar um crescimento excessivo ou incorporá-lo à sua rotina diária para evitar futuras infecções.
Beba direto
O vinagre de maçã pode ser tomado direto, sem diluir. Tente tomar 1 colher de sopa duas vezes por dia. Se você não gosta do sabor, tente adicionar uma gota de mel. Siga-o com um copo de água.
Continue essa rotina diariamente até a infecção por candida desaparecer ou pelo tempo que desejar. Você pode apenas querer adicioná-lo às saladas para obter os benefícios.
Gargarejo
Para tratar uma infecção por candidíase oral, você pode aplicar o ACV diretamente ao tecido infectado.
Misture 1/2 xícara de ACV em 1 xícara de água. Gargareje e agite esta solução ao redor da boca por 15 segundos. Cuspa e repita por pelo menos três minutos.
Repita duas a três vezes por dia até a infecção desaparecer.
Adicione ao chá
Adicione 1 colher de sopa de ACV a uma xícara de chá preto. Um estudo de 2009 mostra que os polifenóis do chá preto funcionam para retardar o crescimento da candida. O sabor do chá também ajudará a mascarar o forte sabor do ACV.
Beba essa tintura duas vezes por dia para tratar uma infecção e uma vez por dia como medida preventiva.
Use-o como molho para salada
O vinagre de maçã faz um ótimo molho para salada. Colocá-lo em suas saladas é provavelmente uma maneira mais fácil de incorporá-lo à sua dieta, porque você provavelmente gostará do sabor. Misture o ACV com o azeite para um molho rápido e fácil, ou seja criativo e apimente-o com ervas secas ou alho.
Misture com óleo de coco
Para usar o ACV em sua pele, misture-o com um pouco de óleo de coco orgânico. Um estudo de 2007 mostra que o óleo de coco virgem pode ser quase tão eficaz quanto os medicamentos antifúngicos prescritos. Para obter melhores resultados, compre óleo de coco 100% puro.
Misture 1 colher de chá de ACV em 1 colher de sopa de óleo de coco. Você pode aplicar essa mistura na vulva ou inseri-la na vagina, além de tomá-la por via oral. Para inserir na vagina, remova um tampão do aplicador e encha o aplicador com a mistura.
Saiba mais sobre o uso de óleo de coco para tratar uma infecção por fungos.
Esteja ciente de que o óleo de coco pode quebrar o látex dos preservativos; portanto, você precisará se abster de fazer sexo durante o tratamento ou usar outro método de controle de natalidade, se quiser evitar a gravidez.
Adicione a um smoothie
Esconda o forte sabor do ACV misturando-o no seu smoothie diário.
Adicione 1 a 2 colheres de sopa a qualquer smoothie padrão. Tente complementar o sabor do ACV adicionando maçãs, canela e noz-moscada.
Você também pode fazer uma bebida verde e misturar outros antifúngicos naturais, como alho, rabanete e cravo.
Use no banho
Muitas pessoas acham que misturar ACV em um banho quente ajuda a acalmar e hidratar a pele. Também pode ser uma maneira eficaz de combater ou prevenir infecções fúngicas. A água do banho entra na vagina. A parte complicada é usar ACV suficiente para torná-lo eficaz.
Encha a banheira até a metade e adicione 2 xícaras de ACV. Deixe de molho por cerca de 15 minutos. Enquanto estiver na banheira, pratique seus exercícios de Kegel. Isso ajuda a fortalecer os músculos do assoalho pélvico.
Quais são os efeitos colaterais?
O vinagre de maçã tem um perfil de segurança muito alto.
Geralmente, não há efeitos colaterais negativos associados à ingestão, embora muito possa criar uma sensação de queimação na garganta, porque é ácido. Também pode corroer o esmalte do dente. É melhor diluir o ACV antes de usá-lo.
Poucas pesquisas foram feitas sobre a aplicação tópica do ACV, mas a maioria das pessoas não tem nenhum problema. Interrompa o uso se sentir irritação ou efeitos colaterais estranhos.
O takeaway
Se seus sintomas não melhorarem após uma semana, marque uma consulta com seu médico. As infecções por fungos compartilham muitos dos mesmos sintomas que as condições mais graves. As infecções sexualmente transmissíveis (DSTs) e a vaginose bacteriana são frequentemente confundidas com infecções fúngicas. Se não forem tratadas, essas condições podem colocá-lo em risco de complicações graves e aumentar sua vulnerabilidade a outras DSTs.
A única maneira de garantir que você esteja tratando a condição correta é fazer o teste de levedura. Se você for positivo para uma infecção por fungos, siga as recomendações de tratamento do seu médico. Você também pode perguntar ao seu médico sobre como adicionar vinagre de maçã ao seu plano de tratamento.
Pensa-se que o ACV é natural e seguro para pessoas com diabetes que experimentam infecções recorrentes por leveduras. Considere outros tratamentos, como óleo de coco, supositórios vendidos sem receita ou medicamentos antifúngicos prescritos.
