O vinagre de maçã cru (ACV) pode ter vários benefícios importantes para a saúde. Muitas vezes é apresentado como um remédio natural. Você já deve ter ouvido falar em usá-lo para perda de peso, infecções, diabetes e muito mais.
O ACV também pode ajudar com uma variedade de problemas comuns de pele, e adicioná-lo ao seu banho pode aumentar sua rotina de cuidados com a pele. Possui poderosas propriedades antimicrobianas que podem ajudar a aliviar infecções da pele e aliviar a irritação.
Como um ácido suave, o ACV também pode ajudar a restaurar o equilíbrio natural do pH da sua pele. Isso ajuda a sua pele a manter a umidade e a irritar.
Continue lendo para saber o que a pesquisa diz sobre o uso do ACV para determinadas condições e como um banho de ACV pode lhe trazer alívio.
Quais condições podem se beneficiar de um banho de ACV?
Por milhares de anos, pessoas de todo o mundo usam vinagre para fins medicinais. Hoje, os cientistas apenas começaram a investigar os possíveis usos do ACV para o tratamento de doenças da pele, como:
- infecções fúngicas
- caspa
- eczema
Um estudo de pesquisa de 2018 descobriu que o ACV pode ser usado para tratar efetivamente infecções causadas por várias cepas comuns de bactérias. No entanto, são necessárias mais pesquisas antes que os médicos possam recomendar tratamentos de ACV para seus pacientes.
Infecção por fungos e vaginose bacteriana
Infecções fúngicas e vaginose bacteriana são causadas por um crescimento excessivo de fungos ou bactérias na vagina. Essas infecções ocorrem quando as bactérias normais e saudáveis são invadidas por bactérias ruins, como a levedura Candida.
Um estudo de 2018 realizado fora do corpo humano descobriu que o ACV inibe o crescimento de vários tipos de bactérias e Candida. Este estudo descobriu que o ACV foi mais eficaz contra leveduras quando misturado 1: 1 com água.
Contra Staphylococcus aureus e E. coli, o ACV funcionou mesmo quando diluído em proporções de 1:25 ou 1:50, respectivamente. Isso sugere que, quando adicionado a uma banheira parcialmente cheia, o ACV pode ajudar a combater certas infecções. No entanto, faltam pesquisas diretamente relacionadas ao corpo humano.
Queimadura de sol
Apesar dos rumores na Internet, não há evidências que sugiram que o vinagre de maçã possa ajudar a acalmar uma queimadura solar. Pode até causar irritação.
Em vez de ACV, considere adicionar alguns sacos de chá verde a um banho frio. O chá verde tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a acalmar e curar a pele danificada.
Odor corporal
O odor corporal ocorre quando o suor se mistura com as bactérias saudáveis da pele. O ACV pode efetivamente matar vários tipos de bactérias encontradas em seu corpo, embora resultados científicos disso tenham sido realizados apenas fora do corpo humano.
Embora não comprovado, tomar um banho de ACV pode ajudar a eliminar naturalmente algumas dessas bactérias, pelo menos temporariamente. É uma boa alternativa natural aos desodorantes, que geralmente também contêm agentes antibacterianos.
Eczema
A pele saudável é protegida por uma barreira naturalmente ácida. Quando essa barreira se torna menos ácida, ela não funciona corretamente. Isso permite que a umidade escape, fazendo com que a pele seque. A barreira também é responsável por proteger a pele dos irritantes. Sem ele, a pele é facilmente inflamada.
Estudos mostram que pessoas com eczema têm maior pH da pele, o que significa que sua barreira protetora não é tão ácida quanto deveria. O ACV é um ácido suave. Quando aplicado topicamente, pode ajudar a restaurar a barreira protetora da pele.
Enquanto algumas pessoas com eczema relatam melhora dos sintomas após um banho com ACV, são necessárias mais pesquisas para confirmar seus benefícios.
UTI
Uma infecção do trato urinário (UTI) ocorre quando há um crescimento excessivo de bactérias em algum lugar ao longo do trato urinário. Embora nunca tenha sido testado em humanos, o ACV pode ajudar a derrotar algumas infecções bacterianas, acreditam os pesquisadores.
É importante entender, no entanto, que as ITUs estão localizadas na bexiga ou na uretra. Quando você toma banho, a água não penetra na uretra; portanto, beber ACV pode ser melhor do que tomar banho nela.
Além disso, as ITUs que se espalham podem causar complicações sérias. Embora você queira experimentar o ACV como uma terapia complementar, converse com seu médico se suspeitar que tenha uma UTI.
Caspa
A caspa é causada por várias coisas diferentes. Uma causa possível é um fungo do tipo levedura chamado Malassezia. Embora a maioria das pessoas tenha Malassezia no couro cabeludo, ela pode causar caspa em algumas pessoas.
Não há pesquisas para apoiar o uso do ACV para caspa, mas ele possui propriedades antifúngicas. Poderia potencialmente ajudar a matar esse fungo causador de caspa. Mergulhar o couro cabeludo em um banho de ACV pode oferecer algum alívio da caspa. Se isso não funcionar, aqui estão alguns outros remédios caseiros para se livrar da caspa naturalmente.
Pele seca
Sua pele possui uma barreira naturalmente ácida. A pesquisa descobriu que quanto mais ácida a pele, mais saudável ela é. Isso ocorre porque a camada protetora ajuda a pele a reter a umidade.
Infelizmente, a pele fica menos ácida quando lavada com água e sabão. O uso de ACV em vez de sabão ou imersão em um banho de ACV pode ajudar a pele a reter sua acidez natural. Isso pode evitar ressecamento e danos.
Pé de atleta
O pé de atleta é causado por uma infecção por fungos. O vinagre é há muito utilizado como tratamento natural para o fungo das unhas.
Hoje, a pesquisa mostra que o vinagre de maçã tem algumas propriedades antifúngicas. Infelizmente, o ACV ainda não foi testado em tinea, o tipo de bactéria que causa o pé de atleta, coceira no atleta e micose. Experimente estes outros remédios caseiros naturais para aliviar seus sintomas.
Dor nas articulações
Muitas condições diferentes podem causar dor nas articulações. A dor em si é normalmente causada por inflamação ao redor das articulações. Se você tiver dor nas articulações, pode ter tratado em casa com um anti-inflamatório de venda livre, como o ibuprofeno (Advil, Motrin) ou naproxeno (Aleve).
Em um estudo recente, os pesquisadores descobriram que o vinagre é um anti-inflamatório eficaz em camundongos. Isso significa que poderia funcionar como um anti-inflamatório em humanos. No entanto, neste estudo, os ratos ingeriram vinagre em vez de tomar banho nele.
Espinhas e verrugas
Muitas pessoas usam o ACV como tratamento local para problemas de pele como espinhas e verrugas. A aplicação de ACV diretamente a uma espinha pode ajudar a eliminar as bactérias que obstruem os poros. A aplicação a verrugas pode ajudar a queimá-las.
Tomar banho no ACV pode ajudar a prevenir a formação de espinhas e verrugas, eliminando bactérias e vírus. Esses tratamentos podem funcionar para algumas pessoas, mas não foram cientificamente comprovados. Saiba mais sobre o vinagre de maçã para remoção de verrugas.
Qual é a melhor maneira de tomar um banho de ACV?
Para preparar um banho de vinagre de maçã:
- Encha uma banheira com água morna (não quente).
- Adicione 2 xícaras de vinagre de maçã cru.
- Mexa a água.
- Deixe de molho por 15 a 20 minutos.
- Ligue o chuveiro e enxágüe com ou sem sabão.
O takeaway
Tem havido muita publicidade sobre o vinagre de maçã - alguns deles justificam e outros não. O ACV é bastante inofensivo, portanto, sinta-se à vontade para experimentá-lo, mas não espere que seja uma cura mágica para tudo.
Algumas das condições listadas acima têm outros remédios caseiros mais eficazes que você pode experimentar. Converse com seu médico sobre suas opções de tratamento se tentar remédios caseiros não funcionar para você.
