O que saber antes de experimentar esta desintoxicação
Antes de começar a beber bastante vinagre de maçã, verifique se ele está diluído em água. O vinagre de maçã em sua forma pura é ácido. Pode corroer o esmalte dos dentes ou até queimar a boca e a garganta.
Se você optar por fazer a desintoxicação, lave a boca com água depois de beber o vinagre. Você pode até querer beber com um canudo. Mesmo apenas um copo por dia pode ser suficiente para afetar negativamente os dentes.
O vinagre de maçã também pode interagir com diferentes medicamentos ou suplementos. Em particular, pode contribuir para baixos níveis de potássio se você tomar diuréticos ou insulina.
Se você tomar diuréticos ou insulina, converse com seu médico antes de começar a consumir vinagre de maçã regularmente ou tente a desintoxicação.
As pessoas que tentaram uma desintoxicação de cidra de maçã compartilham que você pode sentir náuseas ou desconforto no estômago depois de beber. Esse desconforto geralmente é pior nas primeiras horas da manhã, quando o estômago está vazio.
A linha inferior
Embora não exista um grande corpo de pesquisa para sugerir que o vinagre de maçã é uma cura milagrosa para a saúde, os depoimentos e avaliações que você encontrará on-line podem ser convincentes.
Tentando uma desintoxicação com vinagre de maçã é provavelmente seguro para a maioria das pessoas.
No final, a melhor maneira de "desintoxicar" seu corpo pode ser parar de ingerir açúcares e alimentos processados e seguir uma dieta saudável, rica em alimentos integrais, como frutas e legumes frescos, grãos integrais e proteínas magras.
Se você ainda estiver interessado em vinagre de maçã, é uma boa ideia consultar seu médico antes de adicionar esse ingrediente à sua dieta. Isto é especialmente verdade se você estiver tomando medicamentos ou suplementos.
