O que são depressão e distimia?
A distimia é tipicamente definida como uma forma crônica, mas menos grave, de depressão maior. Tem muitos sintomas semelhantes a outras formas de depressão clínica.
Em algum momento de sua vida, 1 em cada 6 pessoas experimentará depressão. Cerca de 1,3% dos adultos americanos sofrem de distimia em algum momento de suas vidas.
Depressão
A depressão, conhecida como transtorno depressivo maior (MDD), é uma doença médica comum que afeta negativamente a maneira como você pensa, sente e age. Isso pode levar a problemas emocionais e físicos que podem interferir na sua capacidade de funcionar em casa e no trabalho.
Distimia
A distimia, conhecida como transtorno depressivo persistente (DCP), é uma forma crônica de depressão que é menos grave que a doença, mas dura anos. Isso pode afetar significativamente o seu:
- relacionamentos
- vida familiar
- vida social
- saúde física
- atividades diárias
A diferença entre depressão e distimia
O DCP é usado para descrever uma pessoa que experimenta depressão clinicamente significativa por um longo período de tempo. O nível de depressão geralmente não é grave o suficiente para atender aos critérios para TDM.
Assim, uma das maiores diferenças entre as duas condições é a relação com o tempo:
- Pessoas com MDD têm uma linha de base normal de humor quando não estão sofrendo de depressão.
- Pessoas com DCP experimentam depressão o tempo todo e não se lembram - ou sabem - como é não estar deprimido.
O tempo também é uma consideração no diagnóstico das duas condições:
- Para um diagnóstico de TDM, os sintomas devem durar pelo menos duas semanas.
- Para o diagnóstico de DCP, os sintomas devem estar presentes há pelo menos dois anos.
Sintomas de distimia vs. sintomas de depressão
Os sintomas do MDD e PDD são basicamente os mesmos, às vezes diferindo em intensidade. Eles incluem:
- sentindo-se triste, vazio, choroso ou sem esperança
- respondendo a assuntos pequenos com raiva ou frustração
- perder o interesse em atividades diárias normais, como esportes, sexo ou hobbies
- dormindo muito pouco ou muito
- respondendo a tarefas até pequenas com falta de energia
- perda de apetite ou aumento dos desejos alimentares
- perder ou ganhar peso
- sentindo-se culpado ou sem valor
- tendo problemas para tomar decisões, pensando, concentrando e lembrando
Para simplificar demais, os sintomas do DCP podem ser menos intensos ou debilitantes, mas são contínuos e duradouros.
Opções de tratamento para distimia e depressão
O tratamento para qualquer tipo de depressão é geralmente personalizado para o indivíduo. O tratamento para MDD e PDD geralmente inclui uma combinação de psicoterapia e medicação.
Para qualquer uma das condições, seu médico pode recomendar antidepressivos, como:
- inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRSs), como fluoxetina (Prozac) e sertralina (Zoloft)
- inibidores da recaptação de serotonina e noradrenalina (SNRIs), como desvenlafaxina (Pristiq, Khedezla) e levomilnacipran (Fetzima)
- antidepressivos tricíclicos (ACTs), como a imipramina (Tofranil)
Para terapia, seu médico pode recomendar:
- terapia cognitiva comportamental
- ativação comportamental
Depressão dupla
Embora PDD e MDD sejam condições separadas, as pessoas podem ter os dois ao mesmo tempo. Se você sofre de PDD há vários anos e depois apresenta um episódio depressivo maior, isso é chamado de depressão dupla.
O takeaway
Se você está enfrentando PDD, MDD ou outro tipo de depressão, essas são condições reais e sérias. Existe ajuda disponível. Com um plano de diagnóstico e tratamento adequado, a maioria das pessoas com depressão a supera.
Se você reconhecer os sintomas da depressão em seu humor, comportamento e perspectivas, converse sobre isso com seu médico ou psiquiatra.
