Visão geral
A sensação de que seu coração está acelerado é apenas uma das maneiras pelas quais as pessoas descrevem palpitações cardíacas. Também pode parecer que seu coração está batendo, batendo ou pulando uma batida.
Acordar com o coração acelerado pode ser angustiante, mas não é necessariamente um sinal de algo sério. Palpitações são muito comuns e geralmente inofensivas.
Há várias coisas cotidianas que podem fazer você acordar com o coração acelerado. Às vezes, uma condição subjacente pode ser o motivo. Continue lendo para aprender as causas e o que você pode fazer para acalmar seu coração acelerado.
O que pode causar isso?
Existem muitas causas possíveis de um ritmo cardíaco acelerado pela manhã. Aqui está uma olhada em alguns comuns e outros sintomas a serem observados.
Ansiedade
Estresse e ansiedade desencadeiam a liberação de hormônios do estresse, que por sua vez aumentam a freqüência cardíaca e a pressão arterial. Quanto mais ansioso você se sente, mais pronunciados podem ser os sintomas.
Se você tem depressão ou ansiedade, ou está sob muito estresse, pode acordar de vez em quando com o coração acelerado.
Outros sintomas comuns de ansiedade incluem:
- respiração rápida ou falta de ar
- dificuldade em se concentrar
- inquietação
- preocupação excessiva
- Dificuldade em dormir
Beber álcool na noite anterior
Se você está acordando com o coração acelerado depois de beber, é provável que tenha bebido demais.
Beber álcool aumenta sua frequência cardíaca. Quanto mais você bebe, mais rápido seu coração bate. Um estudo recente confirmou que o consumo excessivo de álcool e o uso prolongado de álcool estão associados a diferentes tipos de arritmia cardíaca, especialmente taquicardia sinusal.
Você também pode ter outros sintomas, como dor de cabeça, dores musculares, náusea e tontura. Esses sintomas devem desaparecer à medida que a ressaca desaparece.
Açúcar
O açúcar que você consome é absorvido pela corrente sanguínea após passar pelo intestino delgado. Ter muito açúcar pode causar um aumento no açúcar no sangue. Isso sinaliza ao pâncreas para liberar insulina e converter o que pode em energia.
O aumento de açúcar e energia no sangue é interpretado pelo seu corpo como estresse, o que desencadeia a liberação de hormônios do estresse. Junto com o coração acelerado, você também pode começar a suar. Algumas pessoas também recebem o que é conhecido como "dor de cabeça com açúcar".
Açúcar processado não é a única causa. Carboidratos refinados, como pão branco ou macarrão, podem ter o mesmo efeito, especialmente em pessoas com diabetes.
Fibrilação atrial
A fibrilação atrial (AFib) é o tipo mais comum de batimento cardíaco irregular. Isso acontece quando as câmaras superiores do coração batem fora de coordenação com as câmaras inferiores.
O AFib geralmente causa um batimento cardíaco acelerado, mas algumas pessoas sentem um tremor ou batida no peito. O AFib em si não costuma ameaçar a vida. Em alguns casos, pode aumentar o risco de insuficiência cardíaca e exigir tratamento.
Se você tiver AFib, também poderá enfrentar:
- tontura
- falta de ar
- ansiedade
- fraqueza
- sentindo-se fraco ou tonto
Apnéia do sono
A apneia do sono é um distúrbio do sono em que a respiração para e inicia repetidamente.
A apneia obstrutiva do sono é o tipo mais comum. Ocorre quando os músculos da garganta relaxam, fazendo com que as vias aéreas se estreitem ou se fechem.
Pesquisas mostram que a apneia do sono aumenta o risco de freqüência cardíaca irregular. As quedas repentinas nos níveis de oxigênio no sangue aumentam a pressão sanguínea e sobrecarregam o sistema cardiovascular.
Alguns sintomas da apneia do sono são:
- ronco alto
- ofegando por ar durante o sono
- problemas para dormir a noite toda
- boca seca ao acordar
- dores de cabeça matinais
Cafeína
A cafeína é um estimulante natural comumente encontrado em plantas de café, chá e cacau. Estimula o cérebro e o sistema nervoso central, o que aumenta a atenção. Em algumas pessoas, muita cafeína pode aumentar a freqüência cardíaca e a pressão sanguínea e causar ansiedade e nervosismo.
Consumir uma grande quantidade de produtos que contenham cafeína, como café, chá, refrigerante e bebidas energéticas, pode fazer seu coração disparar. Outros efeitos colaterais de muita cafeína incluem:
- sentindo-se nervoso
- irritabilidade
- problemas para dormir
- tremor
- micção frequente
Diabetes
O diabetes causa altos níveis de glicose no sangue, que podem danificar as paredes das artérias e causar batimentos cardíacos acelerados, pressão alta e outras complicações relacionadas ao coração. Em 2015, os pesquisadores também descobriram que uma frequência cardíaca rápida aumenta o risco de diabetes.
Outros sintomas do diabetes incluem:
- micção frequente
- sede excessiva
- fome extrema
- fadiga
- formigamento ou dormência nas mãos e pés
- visão embaçada
Medicamentos que contêm estimulantes
Assim como a cafeína, outros estimulantes podem fazer seu coração disparar. Certos medicamentos vendidos sem receita e sem receita médica podem incluir esses estimulantes.
Esses incluem:
- esteróides inalados
- anfetamina
- medicamentos para a tireóide, como levotiroxina
- Medicamentos para tosse e constipação que contêm pseudoefedrina, como Sudafed
- medicamentos para transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH)
Hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue)
A freqüência cardíaca rápida é apenas um dos possíveis efeitos do baixo nível de açúcar no sangue no corpo. Ficar muito tempo sem comer pode causar baixo nível de açúcar no sangue, bem como certas condições, como:
- diabetes
- doença hepática
- doença renal
- distúrbios da glândula adrenal
- uso pesado de álcool
Outros sintomas de baixo nível de açúcar no sangue incluem:
- dor de cabeça
- mudanças de humor
- dificuldade em se concentrar
- distúrbios visuais
Pesadelos ou terrores noturnos
Pesadelos e terrores noturnos podem fazer com que você acorde com o coração acelerado. Pesadelos são sonhos perturbadores que podem te acordar. O terror noturno é um tipo de distúrbio do sono no qual uma pessoa acorda parcialmente em estado de terror.
Se você acordar após um sonho perturbador ou um terror noturno com o coração acelerado, seu batimento cardíaco deve diminuir à medida que você se acalma.
Frio ou febre
Qualquer mudança drástica na temperatura do seu corpo pode causar alterações na sua frequência cardíaca.
Seu corpo reage a uma mudança de temperatura acionando processos para tentar regular a temperatura do corpo. Isso inclui expandir e contrair os vasos sanguíneos da pele para ajudar a manter o calor ou transportá-lo para a superfície da pele, causando contrações musculares e tremores.
Seu batimento cardíaco pode aumentar como resultado de seu corpo se esforçar mais para manter a temperatura normal. Para muitas pessoas, isso é cerca de 98,6 ° F (37 ° C).
Tireóide hiperativa
Também chamada de hipertireoidismo, essa condição ocorre quando a glândula tireóide produz muito do hormônio tiroxina. Pode acelerar seu metabolismo e causar batimentos cardíacos rápidos ou irregulares, além de perda de peso não intencional.
Outros sintomas que você pode observar incluem:
- aumento do apetite
- sudorese e suores noturnos
- intolerância ao calor
- irregularidades menstruais
Falta de dormir
Juntamente com vários outros efeitos negativos em seu corpo, há evidências de que a privação do sono também pode aumentar sua frequência cardíaca.
Procure dormir sete a nove horas todas as noites. Não dormir o suficiente pode levar à falta de jeito e a um maior risco de acidentes. Também causa sonolência diurna, problemas de concentração e dores de cabeça.
Anemia
A anemia ocorre quando há muito poucos glóbulos vermelhos saudáveis no corpo para transportar a quantidade de oxigênio que os órgãos e tecidos do corpo precisam para funcionar corretamente.
A anemia pode ocorrer quando seu corpo não produz o suficiente ou destrói os glóbulos vermelhos. Pessoas com períodos pesados também apresentam maior risco de anemia.
Juntamente com ritmos cardíacos anormais, a anemia também pode causar:
- fadiga
- fraqueza
- falta de ar
- dores de cabeça
Desidratação
A desidratação é o resultado de seu corpo perder mais líquido do que absorve. Quando seu corpo perde muita água, suas células e órgãos não conseguem funcionar adequadamente. A desidratação pode ser leve ou grave. Se não tratada, pode causar sérias complicações.
Os sintomas comuns da desidratação leve são:
- boca seca
- aumento da sede
- micção reduzida
- dor de cabeça
Os sintomas de desidratação grave incluem:
- sede excessiva
- ritmo cardíaco acelerado
- respiração rápida
- pressão sanguínea baixa
- confusão
Períodos, gravidez e menopausa
Níveis flutuantes de hormônios relacionados à menstruação, gravidez e menopausa podem desencadear os sentimentos de um coração acelerado.
Durante o ciclo menstrual, os níveis de estrogênio e progesterona aumentam e diminuem. Isso tem sido associado a episódios de batimentos cardíacos mais rápidos que o normal, chamados taquicardia supraventricular.
As palpitações cardíacas durante a gravidez são causadas pelo aumento da quantidade de sangue no corpo, o que pode fazer com que seu coração bata 25% mais rápido que o normal.
Na perimenopausa e na menopausa, a diminuição da produção de estrogênio está associada a um aumento da freqüência cardíaca. Isso pode causar palpitações frequentes e arritmias não ameaçadoras.
As ondas de calor também podem desencadear palpitações na menopausa e aumentar a freqüência cardíaca em 8 a 16 batimentos.
Outros sintomas
Aqui estão alguns outros sintomas que podem acompanhar acordar com o coração acelerado e o que eles podem significar.
Acordando com o coração acelerado e tremendo
Acordar com o coração acelerado e tremer pode ser causado por:
- consumir muita cafeína
- tomar medicamentos que contenham estimulantes
- diabetes
- hipertireoidismo
- sendo frio
- febre
- um pesadelo ou terror noturno
Acordando com o coração acelerado e falta de ar
Acordar com o coração acelerado e falta de ar pode ser causado por:
- anemia
- AFib
- apnéia do sono
- ansiedade
Ter coração acelerado, dor no peito e tontura
Coração acelerado, dor no peito e tontura são sinais de alerta de um ataque cardíaco. Se você ou outra pessoa tiver esses sintomas, ligue imediatamente para o 911 ou para os serviços de emergência locais.
Diagnosticando a causa de um coração acelerado
O seu médico começará perguntando sobre seus sintomas e realizando um exame físico. Eles ouvirão seu coração e procurarão sinais de condições que podem causar um coração acelerado, como aumento da tireóide.
O seu médico também pode solicitar um ou mais dos seguintes testes:
- Raio-x do tórax
- eletrocardiograma (ECG)
- Monitoramento Holter ou gravação de eventos
- ecocardiograma
- teste ergométrico
- exames de sangue
- exame de urina
- angiografia coronária
Quando consultar um médico
Um coração acelerado que é uma ocorrência pouco frequente e dura apenas alguns segundos geralmente não precisa ser avaliado. Consulte um médico se você tiver um histórico de doença cardíaca ou se suas palpitações piorarem.
Se o seu coração acelerado estiver acompanhado de falta de ar, tontura ou dor no peito, procure ajuda médica de emergência ou ligue para o 911.
Leve embora
Acordar com o coração acelerado normalmente não é sério e não requer tratamento se isso acontecer ocasionalmente ou durar apenas alguns segundos.
Mas se seus sintomas estão interferindo em suas atividades diárias ou causando angústia, consulte um médico. Eles podem descartar uma condição médica subjacente e trabalhar com você para obter alívio.
