Acordar de manhã com a boca seca pode ser muito desconfortável e ter sérias implicações para a saúde. É importante identificar a causa subjacente da sua boca seca para entender por que ela está acontecendo.
Às vezes, você pode tratar ou prevenir a boca seca, mas, em alguns casos, a causa disso é incurável. Existem maneiras de aliviar a boca seca, mesmo que você não possa eliminá-la completamente.
O que é boca seca?
O termo médico para boca seca é xerostomia. A boca seca ocorre quando você não tem saliva suficiente na boca porque suas glândulas não produzem o suficiente. Isso é conhecido como hipossalivação.
A saliva é muito importante para a sua saúde, pois mata bactérias, limpa a boca e ajuda a lavar os alimentos que você come.
Uma boca seca pode causar sintomas como:
- dor de garganta leve a grave
- queimando na sua boca
- dificuldade em engolir
- rouquidão e problemas de fala
- secura no nariz e passagens nasais
Boca seca pode levar a:
- Nutrição pobre
- complicações dentárias, como doenças gengivais, cáries e perda dentária
- sofrimento psicológico, como ansiedade, estresse ou depressão
- uma diminuição do paladar
Muitos fatores diferentes podem causar boca seca. Alguns desses fatores podem levar a uma boca seca constante, enquanto outros fatores podem secar sua boca temporariamente. Aqui estão nove razões pelas quais você pode acordar com a boca seca.
1. Respiração bucal
Seus hábitos de sono podem ser a razão pela qual você acorda com a boca seca. Você pode sentir a boca seca se dormir com a boca aberta. Isso pode ocorrer devido a hábitos, passagens nasais obstruídas ou outra condição de saúde.
Ronco e apneia obstrutiva do sono podem causar respiração bucal e boca seca.
Um estudo constatou que, entre mais de 1.000 adultos, 16,4% dos que roncam e 31,4% daqueles com apneia obstrutiva do sono experimentaram boca seca ao acordar. Isso se compara a apenas 3,2% daqueles sem essas condições que relatam boca seca.
2. Medicamentos
Os medicamentos são uma causa significativa de boca seca. Centenas deles podem causar boca seca, incluindo aqueles tomados para:
- condições sinusais
- pressão alta
- condições de saúde mental, como ansiedade ou depressão
- Mal de Parkinson
- condições de sono
- nausea e vomito
- diarréia
Você também corre mais risco de boca seca se tomar vários medicamentos ao mesmo tempo. Você pode viver com a boca seca crônica porque não consegue parar de tomar certos medicamentos que controlam condições graves de saúde.
É importante conversar com seu médico sobre maneiras de aliviar a boca seca e ainda seguir seu regime de medicação. Pode ser possível que você mude ao tomar seus medicamentos para aliviar o despertar com a boca seca.
O seu médico também poderá identificar e prescrever outro medicamento que não cause boca seca.
3. Envelhecimento
Você pode sentir a boca seca com mais frequência à medida que envelhece. Você pode ser um dos 30% dos adultos com 65 anos ou mais ou 40% dos adultos com 80 anos ou mais com essa condição.
O envelhecimento em si pode não ser a causa da boca seca. Você pode sentir a boca seca à medida que envelhece devido aos medicamentos que toma para gerenciar outras condições de saúde.
Você também pode ter outras condições que causam a boca seca. Algumas dessas condições estão listadas aqui, como diabetes, doença de Alzheimer e doença de Parkinson.
4. Diabetes
Existem várias razões pelas quais você pode sentir a boca seca se tiver diabetes. Você pode experimentar se estiver desidratado ou se tiver níveis constantes de açúcar no sangue. A boca seca também pode ocorrer devido aos medicamentos que você toma para diabetes.
Para reduzir o risco de boca seca, verifique se o diabetes está sob controle. Converse com seu médico sobre os medicamentos que você toma para ver se você pode mudar algum deles para diminuir a boca seca.
5. doença de Alzheimer
A doença de Alzheimer pode interferir na sua capacidade de se hidratar ou de se comunicar com outra pessoa que você precisa beber. Isso pode levar à desidratação e causar boca seca pela manhã.
A boca seca também pode ser acompanhada de tontura, aumento da freqüência cardíaca e delírio. A desidratação em pessoas com doença de Alzheimer pode causar mais visitas ao pronto-socorro e internações no hospital.
Beba bastante água para evitar a desidratação. Se você cuida de alguém com doença de Alzheimer, incentive-o a beber água durante o dia. Lembre-se de que mudanças no clima ou no ambiente interno podem aumentar a quantidade de água que você deve beber.
6. síndrome de Sjögren
A síndrome de Sjögren é uma doença auto-imune que afeta o tecido conjuntivo e as glândulas próximas à boca e aos olhos. Um sintoma primário dessa condição é boca seca. A condição ocorre principalmente em mulheres que sofreram menopausa.
Não há como curar essa condição auto-imune. O seu médico trabalhará com você para gerenciar seus sintomas. Você pode ter outras condições autoimunes com a síndrome de Sjögren, como artrite reumatóide ou lúpus.
7. terapia do câncer
O tratamento para câncer de cabeça e pescoço também pode causar boca seca. A radiação direcionada para a cabeça e o pescoço pode causar danos permanentes às glândulas salivares, levando a boca seca a longo prazo.
A quimioterapia também pode causar boca seca temporariamente. Pode ocorrer imediatamente durante o tratamento contra o câncer, ou a condição pode se desenvolver meses ou anos depois.
8. Tabaco e álcool
Você pode sentir a boca seca após o consumo de álcool ou uso de tabaco.
O álcool é ácido e pode ser desidratante, levando à boca seca e até a problemas com os dentes. Você pode até sentir a boca seca ao usar enxaguantes bucais com álcool.
O tabaco pode alterar sua taxa de fluxo salivar. Também pode afetar sua saúde bucal.
Um estudo realizado em 2010 com 200 pessoas, 100 fumantes e 100 não fumantes, mostrou que 39% dos fumantes experimentavam boca seca, em comparação com 12% dos não fumantes. Os fumantes também estavam mais expostos a cáries, doenças gengivais e dentes soltos.
9. Uso recreativo de drogas
Alguns medicamentos podem causar boca seca. Esses medicamentos afetam o fluxo de saliva na boca, assim como o tabaco. Ecstasy, heroína e metanfetamina podem causar boca seca.
O uso de drogas também pode afetar sua saúde bucal e sua capacidade de praticar uma boa higiene bucal. A metanfetamina é altamente ácida e pode afetar imediatamente sua saúde bucal, causando rápida cárie dentária.
Tratamentos
Existem vários tratamentos disponíveis para os sintomas da boca seca, mesmo que a causa subjacente não possa ser curada.
Dicas para aliviar a boca seca
Você pode tentar alguns tratamentos em casa para aliviar a boca seca. Esses incluem:
- goma de mascar sem açúcar
- chupando doces sem açúcar
- mantendo-se hidratado
- chupando lascas de gelo
- beber água com as refeições
- evitando alimentos secos, picantes ou salgados
- mastigar bem antes de engolir
- evitando álcool e cafeína
- usando um umidificador de ar frio no seu quarto
Produtos para aliviar a boca seca
O seu médico também pode recomendar produtos para ajudar a estimular as glândulas salivares e aliviar a boca seca. Esses incluem:
- géis e outros tratamentos tópicos, como cremes dentais e enxaguatórios bucais especializados
- tratamentos com flúor
- sprays nasais e bucais
- medicações orais
Você também deve tomar medidas para manter a boca limpa e saudável se tiver a boca seca. Isso pode ajudar a evitar problemas dentários e infecções fúngicas, como candidíase.
A candidíase oral é uma condição fúngica muito comum que ocorre com a boca seca. Você pode experimentar esta infecção por fungos com a boca seca, porque seu corpo não está produzindo saliva suficiente para eliminar o fungo que a causa.
Seu médico pode avaliar seus níveis de saliva para identificar seu risco de candidíase.
Relate quaisquer sintomas na boca que acompanhem a boca seca. Procure alterações no interior da boca, como manchas e úlceras descoloridas e sinais de cáries e gengivas.
Dicas para uma boa higiene bucal
Os métodos para manter a boca saudável incluem:
- escovar os dentes duas vezes por dia com uma escova de cerdas macias e uma pasta de dentes suave
- uso do fio dental e uso de flúor diariamente
- consulte seu dentista regularmente para limpeza
- comer iogurte regularmente para evitar o crescimento de leveduras
Quando consultar um médico
Você deve consultar o seu médico se a boca seca for frequente ou grave. O seu médico irá querer diagnosticar a causa da sua boca seca para recomendar o plano de tratamento apropriado.
Na sua consulta, o seu médico pode:
- revise seus sintomas físicos, incluindo procurar na boca por produção de saliva, feridas, cáries nos dentes e gengivas e outras condições
- pergunte sobre seu histórico médico
- tirar sangue ou fazer uma biópsia
- medir quanta saliva você produz
- realize um teste de imagem para verificar suas glândulas salivares
A linha inferior
Existem muitas razões pelas quais você acorda com a boca seca. Seus hábitos de sono, medicamentos ou uma condição subjacente podem causar isso. Se estiver preocupado, consulte seu médico para descobrir por que você fica com a boca seca. O seu médico pode recomendar um plano de tratamento que alivie essa condição.
