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O que são os poros do nariz?
Os poros do nariz são as aberturas para os folículos capilares da pele. Ligados a esses folículos estão as glândulas sebáceas. Essas glândulas produzem um óleo natural chamado sebo, que mantém a pele hidratada.
Embora os poros sejam uma necessidade para a saúde da pele, eles podem ter tamanhos diferentes. Os poros do nariz são naturalmente maiores do que aqueles localizados em outras partes da pele. Isso ocorre porque as glândulas sebáceas abaixo delas também são maiores. Também é mais provável que você tenha poros do nariz aumentados se tiver pele oleosa. Os poros do nariz aumentados também são genéticos.
Infelizmente, não há nada que você possa fazer para encolher literalmente os poros grandes do nariz. Mas há maneiras de ajudá-lo a parecer menor. Continue lendo para aprender todos os culpados por trás dos poros do nariz aumentados e o que você pode fazer para ajudar a evitá-los.
O que faz com que os poros do nariz pareçam maiores?
Os poros do nariz são inerentemente maiores. Se os poros do nariz entupirem, isso pode se tornar mais perceptível. Os poros entupidos normalmente consistem em uma combinação de sebo e células mortas da pele que obtêm estoque nos folículos capilares abaixo. Isso cria "tampões" que podem endurecer e aumentar as paredes dos folículos. Por sua vez, isso pode tornar os poros mais visíveis.
As causas mais individuais de poros entupidos e aumento incluem:
- acne
- excesso de produção de óleo (comum em tipos de pele oleosa)
- falta de esfoliação, o que causa um acúmulo de células mortas da pele
- umidade aumentada
- calor
- exposição ao sol, especialmente se você não usar protetor solar
- genes (se seus pais têm pele oleosa e grandes poros do nariz, você provavelmente terá o mesmo)
- flutuações hormonais, como durante a menstruação ou a puberdade
- consumo de álcool ou cafeína (estes podem ressecar a pele e levar ao aumento da produção de sebo)
- dieta pobre (embora nenhum alimento isolado tenha provado causar acne, acredita-se que dietas à base de plantas ajudem na saúde da pele)
- estresse extremo
- maus hábitos de cuidados com a pele (como não lavar o rosto duas vezes por dia ou usar maquiagem à base de óleo)
- pele seca (ironicamente, ter pele seca pode tornar os poros mais visíveis devido a um aumento na produção de sebo e no acúmulo de células mortas da pele na superfície da pele)
Como limpar e desobstruir os poros do nariz
O primeiro passo para resolver os poros do nariz é garantir que eles estejam limpos. Óleo, sujeira e maquiagem podem causar obstrução dos poros do nariz.
Remova toda a maquiagem antes de dormir
O uso de produtos não-comedogênicos e isentos de óleo não fornece um passe para a remoção da maquiagem antes de dormir. Mesmo os produtos de maquiagem mais amigáveis à pele podem entupir seus poros se você deixá-los durante a noite.
Seu primeiro passo para desobstruir os poros do nariz é garantir que eles não tenham cosméticos antes de ir para a cama. Você também deve remover a maquiagem antes de lavar o rosto para garantir que o limpador funcione de maneira mais eficaz nos poros do nariz.
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Limpar duas vezes por dia
A limpeza remove qualquer sobra de maquiagem, além de óleo, sujeira e bactérias dos poros. Idealmente, você deve fazer isso duas vezes por dia. Você pode precisar limpar novamente durante o dia depois de se exercitar também.
A pele oleosa é melhor servida com um limpador suave à base de gel ou creme. Isso ajudará a limpar os poros do nariz sem irritá-los, tornando-os ainda mais visíveis.
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Use o hidratante certo
Mesmo que os poros do nariz estejam produzindo mais sebo, você ainda precisa acompanhar cada limpeza com um hidratante. Isso evita a secagem excessiva que pode piorar os problemas dos poros do nariz. Procure um produto à base de água ou gel que não obstrua os poros. Confira alguns dos melhores hidratantes faciais do mercado.
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Limpe profundamente os poros com uma máscara de argila
As máscaras de argila ajudam a extrair os plugues dos poros e também podem dar a aparência de poros menores. Para obter melhores resultados, use duas a três vezes por semana. Se o resto do seu rosto estiver do lado do secador, fique à vontade para usar a máscara de argila apenas no nariz.
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Esfoliar as células mortas da pele
Use um produto esfoliante duas a três vezes por semana para ajudar a se livrar das células mortas da pele que podem entupir os poros. A chave aqui é massagear o produto no nariz e deixar o produto fazer o trabalho pesado - esfregar o esfoliante na pele só causará mais agravos.
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Outros produtos e etapas OTC
Você também pode manter os poros do nariz limpos com esses produtos - disponíveis em farmácias ou on-line:
- matificadores de óleo
- ácido salicílico
- folhas de mancha de óleo
- tiras de nariz
- filtro solar não comedogênico
Embora o uso de tiras nasais possa remover cravos, eles também podem remover óleos naturais, causando irritação e secura.
Como fazer com que os poros do nariz pareçam menores
Apesar de manter os poros do nariz limpos, os genes, o ambiente e o tipo de pele ainda podem torná-los mais visíveis. Considere os seguintes tratamentos que podem ajudar os poros do nariz a parecerem menores. (Observe que pode levar algumas semanas ou mais para ver os resultados completos.)
Produtos para acne OTC
Os produtos de balcão vendidos sem receita (OTC) geralmente têm ácido salicílico ou peróxido de benzoílo. Este último pode ser útil se você tiver uma acne ativa no nariz, mas não faz muito para diminuir o tamanho dos poros. O ácido salicílico é muito mais útil nessa área porque seca as células mortas da pele profundamente nos poros, essencialmente desobstruindo-as.
Quando usado ao longo do tempo, o ácido salicílico pode ajudar a diminuir os poros do nariz mantendo as células mortas da pele e o óleo afastados. Só não se esqueça de não exagerar, pois isso resseca a pele. O uso de uma ou duas vezes ao dia de um limpador contendo ácido salicílico, toner ou tratamento de manchas é suficiente para tratar poros grandes.
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Microdermoabrasão
Microdermoabrasão é uma versão mais simplificada dos tratamentos dermoabrasivos profissionais que você pode obter em um spa médico, e sem os efeitos colaterais adversos. Ele usa uma mistura de pequenos cristais ou ferramentas com ponta de cristal de diamante que ajudam a remover a camada superior da pele. Durante o processo, quaisquer células mortas da pele e óleos na superfície da pele também são removidos. Você pode usar um kit de microdermoabrasão doméstico uma vez por semana - apenas certifique-se de não usá-lo no mesmo dia que qualquer máscara de argila ou esfoliante, pois isso ressecará o nariz.
Cascas químicas
As cascas químicas também são conhecidas por ajudar a reduzir a aparência dos poros. Como tratamentos de microdermoabrasão, peelings químicos também removem a camada superior da pele. Em teoria, as células da pele localizadas sob a camada superior da pele serão mais suaves e uniformes. A aparência mais uniforme também fará com que os poros do nariz pareçam menores. Este guia para iniciantes de cascas químicas em casa pode ajudar você a começar.
O ácido glicólico é o ingrediente mais comum em peelings químicos. Os ácidos cítrico, lático e málico são outras opções disponíveis no mercado. Todos pertencem a uma classe de substâncias denominadas alfa-hidroxiácidos (AHAs). Pode levar algumas tentativas e erros para determinar qual AHA funciona melhor para os poros do nariz.
O takeaway
A chave para "diminuir" os poros do nariz é mantê-los limpos e desobstruídos de quaisquer detritos. Se você não tiver sorte com os tratamentos em casa, consulte seu dermatologista para obter orientação. Eles podem até oferecer tratamentos de nível profissional, como peelings químicos de nível médico, tratamentos a laser ou dermoabrasão.
