O hidrogênio potencial (pH) refere-se ao nível de acidez das substâncias. Então, o que a acidez tem a ver com a sua pele?
Acontece que entender e manter o pH da sua pele é importante para sua saúde geral.
Um pouco sobre a escala de pH
A escala de pH varia de 1 a 14, sendo 7 considerados "neutros". Os números mais baixos são ácidos, enquanto os níveis superiores são considerados alcalinos ou não ácidos.
Você pode se surpreender ao saber que um pH saudável da pele é mais ácido. Com mais acidez, sua pele pode combater micróbios nocivos e radicais livres prejudiciais que podem aumentar o processo de envelhecimento.
Ainda assim, pode ser um pouco desafiador nivelar o pH da pele. Como você pode manter os níveis de acidez da pele sem causar danos? Leia para saber mais.
Pele na escala de pH
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Lembre-se de que um pH neutro é 7, com qualquer coisa mais alta sendo alcalina e qualquer coisa mais baixa sendo ácida. Para a pele, porém, as escalas de pH tendem a ser um pouco mais amplas, com acidez variando entre 4 e 7.
Um estudo de 2006 publicado no International Journal of Cosmetic Science relatou que o nível ideal de pH está logo abaixo de 5.
Os recém-nascidos têm níveis de pH relativamente altos em toda a pele. À medida que os bebês crescem, seus níveis de pH diminuem rapidamente. O recém-nascido médio tem um pH da pele de cerca de 7. Isso é comparado ao pH médio da pele adulta de 5,7.
O pH da pele varia de acordo com a área do seu corpo. Áreas menos expostas, como nádegas, axilas e área genital, tendem a manter sua acidez natural. Isso é diferente do seu rosto, peito e mãos, que tendem a ser mais alcalinos. Tais diferenças se devem ao fato de as últimas áreas da pele estarem mais expostas aos elementos.
Outros fatores que podem afetar o pH da pele incluem:
- acne
- poluição do ar
- produtos antibacterianos
- mudança de estação, com diferentes níveis de umidade
- cosméticos
- detergentes
- sabões e géis antibacterianos
- sebo / umidade da pele
- suor
- água da torneira
- muita exposição ao sol
- lavagem muito frequente da sua pele
Como verificar o pH da sua pele
Tiras de teste em casa
Graças aos kits de pH em casa, pode ser possível determinar o pH da sua pele por conta própria. Estes vêm na forma de tiras de papel que são aplicadas à sua pele e medidas.
Para obter os melhores resultados, compre kits de pH adequados para a sua pele. Os testes de saliva e urina podem medir os níveis gerais de pH do seu corpo, mas isso pouco fará para informar a medição do pH da superfície da pele.
Através de um dermatologista
Um dermatologista também pode oferecer testes de pH líquido em seu consultório. Além disso, eles podem ajudá-lo com cosméticos e outros cuidados relacionados à pele que lhe interessam.
Observar e estimar
É possível obter uma idéia geral do nível de pH da sua pele através de observação cuidadosa. A pele com textura macia e sem manchas secas seria considerada equilibrada. Irritação, acne, vermelhidão e manchas secas podem ser sinais de um alto pH da pele que se inclina para um perfil mais alcalino.
Qual é a melhor maneira de manter uma pele saudável e um pH equilibrado da pele?
Lave com produtos de limpeza suaves
Seja gentil com você significa usar uma lavagem de rosto especialmente formulada comercialmente ou limpar sua pele com itens naturais ou de plantas de bricolage, lembre-se de que a água também afeta sua pele, mesmo que momentaneamente.
Quanto mais alcalino seu limpador facial, maior a irritação da pele.
Produtos de limpeza mais ácidos podem ajudar a combater a acne, que pode diminuir quando os níveis de pH atingirem abaixo de 6. Por outro lado, mais ingredientes para cuidados com a pele alcalinos podem ajudar a manter a pele saudável em condições como eczema e psoríase.
Não respingue
Lembre-se de lavar o rosto por tempo suficiente para tirar o máximo proveito da sua rotina.
Use um toner de pele
Um toner para a pele pode ajudar a neutralizar qualquer alcalinidade restante que afeta adversamente os níveis ótimos de pH da sua pele.
Adstringente vs. toner
Esses produtos similares podem tonificar e endurecer a pele. E você pode acompanhar a limpeza do rosto com toner ou adstringente. Leia mais sobre eles aqui.
Hidratar
Acompanhe com um hidratante. Existem óleos hidratantes, loções, géis e cremes espessos para você escolher. Você também pode querer ajustar o seu hidratante para a estação.
Mantenha a umidade perfeita
Se sua pele tende a ser oleosa, precisa de umidade adicional ou é sensível a produtos, há muitas opções no mercado. Isso inclui óleos que não obstruem os poros e hidratantes da pele seca.
Esfoliar
Esfoliar a pele tantas vezes quanto uma vez por semana com esfoliantes suaves pode ser bom para sua rotina geral de cuidados com a pele.
A manutenção da pele saudável também pode ser auxiliada com ácidos vegetais, que às vezes podem ser usados em peelings químicos e produtos de microdermoabrasão. Converse com um dermatologista sobre essas opções de cuidados com a pele para ver se elas podem ajudar a uniformizar ou tonificar sua pele.
Leia mais sobre como, quando e com que frequência esfoliar.
O takeaway
O pH da pele é apenas um dos aspectos da saúde geral da pele. Cuidar da sua pele com um limpador e um hidratante para o seu tipo de pele ajuda a encontrar o equilíbrio certo de óleo que sua pele precisa para se manter saudável.
O filtro solar diário também é essencial para proteger a pele dos danos causados pela luz UV e outras partículas.
Quaisquer preocupações específicas sobre cuidados com a pele, como acne ou dermatite, devem ser tratadas com um dermatologista. Eles podem ajudar a resolver problemas de pele subjacentes e ajudar a manter sua pele saudável.
