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Uma "erupção cutânea da Disney" pode não ser a lembrança que você tinha em mente, mas muitos visitantes da Disneylândia, Disneyworld e outros parques de diversões acham que a recebem.
O nome médico da erupção cutânea da Disney é vasculite induzida por exercício (EIV). Essa condição também é chamada de erupção cutânea de golfista, erupção cutânea de caminhante e vasculite.
Uma combinação de clima quente, exposição à luz solar e períodos repentinos e prolongados de caminhada ou exercício ao ar livre causa essa condição. É por isso que as pessoas que passam longos dias passeando em parques temáticos podem ser propensas a isso.
Sintomas de erupção cutânea da Disney
O EIV não é uma erupção cutânea, mas uma condição em que pequenos vasos sanguíneos nas pernas estão inflamados. Inchaço e descoloração podem ocorrer em um ou ambos os tornozelos e pernas. Geralmente acontece nas panturrilhas ou nas canelas, mas também pode afetar as coxas.
O EIV pode incluir grandes manchas vermelhas, pontos roxos ou vermelhos e vergões elevados. Pode coçar, formigar, queimar ou picar. Também pode causar nenhuma sensação física.
O EIV é tipicamente confinado à pele exposta e não ocorre sob meias ou meias.
Não é perigoso ou contagioso. Geralmente, resolve sozinho, cerca de 10 dias após o retorno para casa, quando você está longe das condições que o provocaram.
Como evitar erupções cutâneas da Disney
Qualquer pessoa pode ter uma erupção cutânea da Disney, mas mulheres com mais de 50 anos podem estar em maior risco.
Não importa a sua idade ou sexo, existem coisas que você pode fazer para ajudar a evitar essa condição durante as férias.
Proteja sua pele do sol
A pesquisa indica que pode ajudar se você mantiver as pernas e os tornozelos cobertos com roupas leves, como meias, meias ou calças. Isso reduzirá a exposição da sua pele à luz solar direta e refletida.
Curiosamente, algumas pessoas relatam que usar protetor solar tem o mesmo efeito.
Use roupas de compressão
Algumas pesquisas indicam que pessoas que já experimentaram um episódio de EIV podem ser capazes de impedir ocorrências futuras usando meias ou meias de compressão. Leggings e calças de compressão também estão disponíveis.
Massageie as pernas
Essa mesma pesquisa sugere que a massagem manual de drenagem linfática também pode ser benéfica.
Essa técnica de massagem suave é direcionada para drenar a linfa das pernas e aumentar o fluxo sanguíneo nas veias profundas e superficiais das pernas. Veja como fazê-lo.
Beba água e acenda o sal
Beba muitos líquidos e evite comer alimentos salgados. Isso ajudará a evitar o inchaço associado ao EIV.
Use roupas que absorvam a umidade
Se estiver quente e ensolarado, proteja as pernas da exposição ao sol cobrindo-as com tecido de cor clara ou protetor solar.
Se estiver úmido, tente usar meias que absorvem a umidade para maior conforto. Cobrir a pele ajudará a evitar mais irritações.
Como tratar a erupção cutânea da Disney
Use panos frios ou compressas de gelo
Se você estiver enfrentando essa forma temporária de vasculite, usar uma cobertura úmida, como uma toalha nas pernas, pode ser uma boa maneira de ajudar a tratá-la. Manter as pernas frescas com compressas de gelo ou panos frios pode ajudar a aliviar a irritação e reduzir o inchaço.
Aplique creme anti-coceira
Se a erupção cutânea estiver com coceira, tomar anti-histamínicos vendidos sem receita ou usar corticosteróides tópicos pode proporcionar alívio. Você também pode tentar usar ganchos de avelã de bruxa ou uma loção redutora de coceira.
Fique hidratado
Não se deixe desidratar. Água potável e outros líquidos podem ajudar a aliviar e prevenir o EIV.
Eleve seus pés
Pode ser difícil descansar enquanto você estiver fora de casa, mas tente descansar com as pernas elevadas sempre que possível.
Você pode fazer isso enquanto alguém ocupa o seu lugar em linhas de passeio e durante intervalos para lanches ou refeições. Ficar em quiosques com ar-condicionado ou banheiros com áreas sentadas também pode ajudar.
Verificar serviços aos hóspedes
A Disney e outros parques temáticos geralmente têm estações de primeiros socorros em toda a instalação. Eles podem estocar gel de resfriamento anti-coceira para usar em sua pele. Você também pode se preparar com alguns antecipadamente.
Mergulhe seus pés
Quando o dia terminar, trate-se de um banho refrescante de aveia. Manter as pernas elevadas durante a noite também pode ajudar.
Imagens de Disney rash
Outras causas possíveis
Outras razões podem levar a erupções cutâneas e irritações na pele durante as férias. Alguns comuns que não são vasculites incluem:
- Erupção por calor (calor espinhoso). A erupção por calor pode afetar adultos ou crianças. Ocorre em clima quente e úmido e resulta de atrito pele sobre pele ou tecido sobre pele.
- Urticária. Esta condição é marcada por colmeias provocadas pela elevação da temperatura corporal. Isso pode ocorrer se você se exercitar vigorosamente ou suar profusamente.
- Queimadura solar e envenenamento solar. A exposição excessiva ao sol pode causar queimaduras ou envenenamento solar. Também conhecida como alergia ao sol, essa condição pode resultar em erupção cutânea e bolhas vermelhas dolorosas e com coceira. Você pode evitá-lo usando protetor solar ou mantendo a pele coberta com tecido de proteção UV.
- Dermatite de contato (alergia). Enquanto estiver de férias, você pode ser exposto a substâncias irritantes do ambiente às quais é sensível ou alérgico. Isso pode incluir sabonetes e xampus de hotéis e o detergente usado para lavar a roupa de cama.
Dicas para ficar calmo e confortável
A erupção cutânea da Disney pode não ser a única doença relacionada ao turista que você experimenta durante as férias. Aqui estão algumas outras condições relacionadas a férias e suas correções.
Para pés e pernas doloridos
As pessoas afirmam ter um relógio de 5 a 17 km por dia em parques temáticos como a Disney. Essa quantidade de caminhada é obrigada a afetar seus pés e pernas.
Uma boa maneira de garantir que seus pés estejam à altura do desafio é usar sapatos confortáveis e bem ajustados. Escolha um calçado que permita que seus pés respirem e também ofereça amplo suporte.
Escolha calçados adequados para caminhadas em clima quente, e seus pés, pernas e costas estarão em melhor forma no final do dia.
Chinelos e sandálias frágeis podem não ser sua melhor aposta. Mas eles são úteis para acompanhar você para uma mudança rápida no final do dia.
Evitando queimaduras solares
Se o sol está brilhante ou você está andando em um dia nublado ou nublado, use protetor solar. Um chapéu e óculos de sol podem ajudar a proteger seu rosto e olhos. Considere também optar por roupas de proteção solar de cor clara.
Se você sofrer queimaduras solares, trate-as com remédios caseiros, como aloe vera, banhos de aveia ou compressas geladas. Se sua queimadura de sol estiver com bolhas ou severa, consulte o médico do hotel ou pare em uma estação de primeiros socorros do parque temático para tratamento.
Mantendo a calma
Pode ser difícil escapar do calor e da umidade em um parque temático, mas existem maneiras de manter a calma em qualquer lugar. Considere o seguinte:
- Carregue um ventilador portátil a pilhas ou de papel. Você também pode encontrar ventiladores movidos a bateria que se conectam a carrinhos ou podem se prender a cadeiras de rodas.
- Use um senhor de água pessoal e portátil em seu rosto, pulsos e nuca para uma recarga instantânea.
- Mantenha as bebidas em um refrigerador pequeno com uma bolsa de gelo ou uma garrafa de água congelada.
- Use uma bandana de resfriamento com polímeros ativados ao redor da testa ou pescoço.
- Use um colete de resfriamento. Geralmente, usam resfriamento evaporativo ou vêm com um sistema de embalagem a frio.
- Use tecidos que absorvem a umidade para manter a pele confortável e seca.
O mais importante é beber muita água ou bebidas hidratantes. Eles podem ser frios ou não, mas permanecer hidratado ajuda o corpo a fazer o que é melhor para mantê-lo fresco: suor.
No fim do dia
Pode ser férias, mas um dia em um parque temático pode ser cansativo, mesmo se você estiver em ótimas condições físicas. No final do dia, tente relaxar em um momento tranqüilo para descansar e recarregar as energias.
Dormir uma ótima noite também ajudará a rejuvenescê-lo para a diversão do dia seguinte. Beba muitos líquidos e evite ter muitas substâncias desidratantes, como álcool e cafeína.
Se você desenvolver uma erupção cutânea da Disney, aproveite para tomar um banho ou tomar um banho frio, seguido de uma aplicação de gel ou pomada para esfriar a pele. Lembre-se de elevar seus pés.
Lembre-se de que a erupção cutânea da Disney desaparece por si só duas semanas após o término das férias. Enquanto estiver cicatrizando, a coceira e o desconforto devem diminuir.
