Índice:
- Jamie Elmer, Editor de Cópias: Crockpot Chicken Salsa
- Kathryn Chu, engenheira de software: Smoothie verde
- Christal Yuen, Editor de Bem-Estar, Beleza: Bolinhos de Massa e Repolho Napa
- Sam Dylan Finch, Editor de Saúde Mental e Condições Crônicas: Veggie Hummus Wrap
- Ginger Wojcik, Assistente de Produção Editorial: Bagel, Ovo e Queijo
Vídeo: 5 Go-To Recipes Para Confortá-lo Quando Você Está Exausto Demais Para Comer
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24
Em um mundo em que estamos sempre "ativos", desde o fluxo interminável de mensagens e e-mails do Slack até as demandas de manter uma vida social e tudo mais, lembrar de comer às vezes pode deixar de lado.
Mas e aqueles momentos em que você simplesmente não consegue encontrar a energia para nutrir seu corpo - seja porque está passando por um episódio depressivo, sua ansiedade é particularmente ruim ou seus níveis de estresse são elevados?
Nesses momentos, reunir energia para levantar e cozinhar por conta própria - descobrir o que comer, encontrar a receita, garantir que você tenha os ingredientes, além do esforço de mastigar - pode parecer um peso de 200 libras. uma montanha.
Mas aqui está a coisa: não comer pode fazer você se sentir ainda mais exausto e fraco.
Então, o que você deve fazer quando se encontrar nessas situações?
Por acaso, há pessoas na Healthline que entendem muito bem essa experiência e têm suas receitas preferidas para quando esses momentos acontecerem.
Para lhe dar um pouco de inspiração, esses Healthliners compartilharam seus favoritos pessoais. Confira abaixo:
Jamie Elmer, Editor de Cópias: Crockpot Chicken Salsa
Kathryn Chu, engenheira de software: Smoothie verde
Christal Yuen, Editor de Bem-Estar, Beleza: Bolinhos de Massa e Repolho Napa
Sam Dylan Finch, Editor de Saúde Mental e Condições Crônicas: Veggie Hummus Wrap
Ginger Wojcik, Assistente de Produção Editorial: Bagel, Ovo e Queijo
Compartilhar no Pinterest
Ashley Bess Lane é uma editora que se tornou freelancer e que se tornou uma editora. Ela é baixa, teimosa, amante de gin e tem a cabeça cheia de letras de músicas inúteis e citações de filmes. Ela está no Twitter.
Recomendado:
Mulheres Grávidas Podem Comer Camarão? Quando Está E Não Está OK
Com todos os alimentos que você deve evitar durante a gravidez, você pode se perguntar se as mulheres grávidas podem comer camarão. A resposta curta? Sim, com moderação e quando totalmente cozido. Vamos explicar
Você Está Exfoliando Demais? Como Contar E Reverter Os Danos
Um guia abrangente para esfoliação de todas as coisas, incluindo como cuidar da sua pele de volta à saúde depois que você for longe demais
6 Maneiras De Usar Um Abacate Quando Está Maduro Demais
Se você está tentando reduzir o desperdício de alimentos e tem alguns abacates maduros no balcão, há várias receitas nas quais você pode usá-los - relacionados a alimentos e não. Um chef compartilha seis de suas maneiras favoritas de fazer uso dessa fruta popular
Quando Você Teve Demais: Sintomas E Remédios Para Ressaca
Beber muito álcool às vezes pode resultar em efeitos desconfortáveis na manhã seguinte. Os sintomas comuns da ressaca incluem dor de cabeça, náusea e desidratação. De fato, muitos dos efeitos que você pode ter se relacionam à desidratação. Abordaremos 10 sintomas da ressaca e o que você pode fazer sobre eles
O Que Comer Quando Você Tem Diarréia: Lista De Alimentos Para Comer E Evitar
Se sua diarréia é causada por alergias ou intoxicação alimentar, ou é devido a uma condição crônica como a síndrome do intestino irritável (SII), sua dieta é fundamental para sua recuperação. Compartilharemos quais alimentos são melhores para você comer e quais evitar, assim como tratamentos e remédios para voltar aos trilhos e se sentir melhor