O diabetes tipo 2 é uma condição crônica evitável que, se não for gerenciada, pode causar complicações - algumas das quais podem ser fatais.
As complicações podem incluir doenças cardíacas e derrames, cegueira, doença renal, amputações e gravidez de alto risco, entre outras condições.
Mas o diabetes pode afetar particularmente as mulheres negras. As mulheres negras apresentam uma taxa mais alta de diabetes devido a problemas como pressão alta, obesidade e estilos de vida sedentários.
De acordo com o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA, Office of Minority Health, o risco de diabetes diagnosticado é 80% maior entre os negros não-hispânicos do que os brancos.
Além disso, as mulheres com diabetes têm maior probabilidade de sofrer complicações relacionadas à gravidez e correm maior risco do que os homens com diabetes por mortes por ataque cardíaco e cegueira.
O Imperativo de Saúde da Mulher Negra (BWHI) está comprometido em ajudar as pessoas a aprender como podem reduzir esses riscos.
A BWHI administra o CYL 2, um programa de estilo de vida que oferece treinadores para ensinar mulheres e homens em todo o país a mudar suas vidas comendo de maneira diferente e se movendo mais.
O CYL 2 é o caminho para ajudar as pessoas a perder peso e tomar medidas para prevenir diabetes, doenças cardíacas e muitas outras condições crônicas. Faz parte do Programa Nacional de Prevenção de Diabetes, liderado pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC).
Como novembro é o mês nacional do diabetes, fomos a Angela Marshall, MD, que também é presidente do Conselho do Imperativo de Saúde da Mulher Negra, com algumas perguntas importantes sobre a prevenção do diabetes.
Perguntas e respostas com Angela Marshall, MD
Como você descobre se tem ou está em risco de ter diabetes tipo 2?
Os médicos examinam regularmente o diabetes durante exames físicos onde é feito o trabalho de sangue. O nível de açúcar no sangue em jejum está incluído nos painéis de hemoterapia mais básicos. Um nível de 126 mg / dL ou superior indica a presença de diabetes, e um nível entre 100 e 125 mg / dL geralmente sugere pré-diabetes.
Há outro exame de sangue que é feito com frequência, a hemoglobina A1c, que também pode ser uma ferramenta útil de rastreamento. Ele captura o histórico acumulado de açúcar no sangue de três meses para o indivíduo.
Muitas mulheres negras estão vivendo com diabetes tipo 2, mas não sabem que a têm. Por que é que?
Muitas mulheres negras estão vivendo com diabetes tipo 2, mas não sabem que a têm. Há várias razões para isso.
Temos que ser melhores em cuidar da nossa saúde de forma mais holística. Por exemplo, frequentemente atualizamos nossos exames de Papanicolaou e mamografias, mas, às vezes, não estamos tão vigilantes quanto a saber nossos números de açúcar no sangue, pressão arterial e colesterol.
Todos devemos priorizar a marcação de consultas com nossos prestadores de cuidados primários para cuidar de todos nós.
A outra parte deste problema é negação. Tive muitos pacientes que repreendem absolutamente a palavra 'D' quando digo que eles a têm. Isso tem que mudar.
Eu acho que há situações em que a comunicação dos profissionais de saúde precisa melhorar. Muitas vezes, vejo novos pacientes que ficam absolutamente surpresos ao saber que tiveram diabetes e que os médicos anteriores nunca disseram a eles. Isso também tem que mudar.
O diabetes ou pré-diabetes é reversível? Quão?
As complicações do diabetes e do pré-diabetes são completamente evitáveis, embora, uma vez diagnosticado, continuemos dizendo que você o possui. A melhor maneira de reverter isso é com dieta, exercício e perda de peso, se apropriado.
Se uma pessoa é capaz de atingir açúcares no sangue completamente normais, dizemos que ela está "no objetivo", em vez de dizer que não a possui mais. Surpreendentemente, para pessoas com diabetes, às vezes basta uma perda de peso de 5% para obter açúcar no sangue normal.
Quais são as três coisas que podemos fazer para prevenir o diabetes?
As três coisas que podemos fazer para prevenir o diabetes são:
- Mantenha um peso normal.
- Coma uma dieta saudável e equilibrada, com pouco açúcar refinado.
- Exercite regularmente.
Se você tem familiares que têm diabetes, você absolutamente vai conseguir?
Ter membros da família com diabetes não significa que você vai conseguir absolutamente; no entanto, aumenta a probabilidade de obtê-lo.
Alguns especialistas acreditam que indivíduos com um histórico familiar forte devem se considerar automaticamente "em risco". Nunca é demais seguir as recomendações que damos às pessoas com diabetes.
Recomenda-se conselhos a todos, como uma dieta saudável, exercícios regulares e exames regulares.
O Imperativo de Saúde da Mulher Negra (BWHI) é a primeira organização sem fins lucrativos fundada por mulheres negras para proteger e promover a saúde e o bem-estar de mulheres e meninas negras. Saiba mais sobre a BWHI em www.bwhi.org.
