Como os umidificadores podem ajudar a alergias
Umidificadores são dispositivos que liberam vapor ou vapor d'água no ar para aumentar a umidade. Umidade refere-se à quantidade de vapor de água no ar. Pode desempenhar um papel no desenvolvimento e tratamento de alergias.
Respirar o ar com maior umidade é uma maneira de aliviar o desconforto e os sintomas das alergias. A rinite alérgica, por exemplo, geralmente inclui congestão nasal, irritação e inflamação dos delicados tecidos úmidos da mucosa nasal. Reduzir a inflamação desses tecidos pode proporcionar alívio rápido. Isso permite que os tecidos nasais umedecidos expulsem irritantes e alérgenos da cavidade nasal, reduzindo os sintomas da alergia.
Pode ser complicado descobrir o nível de umidade certo para você. Os ácaros e mofo, dois alérgenos comuns, não podem prosperar em baixa umidade. Mas a umidade mais alta é muito mais confortável para os tecidos da garganta e das vias nasais. O ar interno que não é muito úmido nem muito seco é o melhor.
Tipos de umidificadores
Existem vários umidificadores diferentes que você pode escolher para melhor atender às suas necessidades. Os umidificadores liberam névoa quente ou fria e vêm nos seguintes modelos diferentes.
Névoa quente vs. umidificadores de névoa fria
Primeiro, você deve escolher entre névoa quente e umidificadores de névoa fria. Umidificadores de névoa quente liberam névoa quente ou vapores de vapor no ar. Você pode ver e sentir a névoa. Eles tendem a ser um pouco mais silenciosos do que outros tipos de umidificadores e podem ser melhores para aliviar os seios nasais e diminuir a secreção de muco. Eles são melhores para áreas menores, como um quarto. Como liberam névoa muito quente, devem ser mantidos afastados das crianças.
Umidificadores de névoa fria são silenciosos e geralmente fáceis de limpar, mas precisam de limpeza mais frequente. Eles funcionam melhor em ambientes maiores, e algumas pessoas acreditam que a névoa fria é mais confortável para respirar. Estes são frequentemente utilizados em climas mais quentes.
Umidificador evaporativo
Umidificadores evaporativos são umidificadores de névoa fria. Um ventilador puxa o ar da área circundante para o umidificador e o empurra através de um pavio umedecido que fica submerso na água. A água evapora no ar, criando umidade. Isso também esfria o ar no processo, tornando-o uma boa escolha em climas mais quentes.
Umidificador da lavadora de ar
Umidificadores de lavador de ar também são umidificadores de névoa fria. Eles aumentam a umidade e purificam o ar. Os discos rotativos submersos na água removem patógenos maiores (bactérias e vírus) e irritantes do ar. Esses umidificadores precisam de limpeza e manutenção mais regulares, mas podem oferecer mais alívio da alergia filtrando o pólen e a poeira.
Umidificador ultrassônico
Os umidificadores ultrassônicos são fornecidos em variedades de névoa fria e quente, e alguns vêm com a opção de ambos. Este tipo de umidificador vibra rapidamente a água em pequenas partículas. Um ventilador projeta essas partículas no ar como névoa, que depois evapora.
Umidificador de vapor de vapor
Os umidificadores de vapor de vapor aquecem a água a uma temperatura alta e liberam a umidade como vapor de vapor no ar. Muitos desses umidificadores aquecem a água o suficiente para que compostos irritantes como bactérias, algas e mofo possam ser destruídos. Isso torna menos provável a liberação de alérgenos no ar do que com outros tipos de umidificadores.
Precauções
Ambientes internos muito úmidos podem realmente desencadear alergias em vez de aliviá-las. Um alérgeno muito comum são os ácaros da poeira doméstica. Essas criaturas só podem prosperar em níveis de umidade em torno de 70 a 80%. Mofo e bolor são outras causas comuns de alergias. O crescimento prejudicial do mofo aumenta em um alto nível de umidade. É importante encontrar um nível de umidade ideal que alivie os sintomas alérgicos e a asma induzida por alergias, mas não seja tão alto que incentive os ácaros e o mofo a florescer.
Umidificadores podem ajudar a reduzir os sintomas da alergia e melhorar a saúde das membranas mucosas das vias aéreas. No entanto, se os umidificadores não forem mantidos adequadamente, eles podem realmente piorar os sintomas da alergia ou causar outras doenças. Bactérias e fungos podem crescer, e estes podem ser perigosos quando inalados pelos pulmões.
Limpando o umidificador
Umidificadores sujos podem levar a problemas de saúde, especialmente para aqueles que já têm asma ou alergias.
Aqui estão algumas diretrizes para limpar seu umidificador:
- Após cada uso, enxágue o reservatório e seque-o completamente.
- Pelo menos uma vez por semana e antes de armazenar o umidificador, use vinagre para remover qualquer resíduo de água dura. Use também um desinfetante, conforme recomendado pelo fabricante.
- Quando você retirar o umidificador após um período sem uso, limpe-o novamente. Não o preencha até estar pronto para usá-lo.
Outlook
Se você estiver pensando em usar um umidificador para tratar alergias, escolha um umidificador grande o suficiente para cobrir o espaço necessário. Você pode querer apenas um umidificador no seu quarto ou um para cobrir toda a sua casa ou escritório.
Na verdade, os umidificadores podem não cobrir a quantidade de espaço que eles dizem que ocupam, então compre um umidificador um pouco maior do que o que você pensa que precisará.
A umidade nunca deve ser superior a 50%, ou o ambiente fica úmido o suficiente para que os ácaros prosperem. Isso pode aumentar seus sintomas de alergia. Para medir os níveis de umidade em sua casa, você pode comprar um higrômetro, que mede a umidade relativa em ambientes fechados.
Umidificadores só beneficiam suas alergias, desde que sejam mantidas e limpas regularmente. Não limpar o umidificador pode aumentar seus sintomas de alergia. Escolha um umidificador que você possa limpar com frequência suficiente para preservar os benefícios de suas alergias.
