Náusea pode acontecer a qualquer hora do dia. Mas algumas condições podem ter maior probabilidade de fazer você se sentir enjoado à noite.
Às vezes, você pode sentir náuseas sem uma causa subjacente, mas geralmente é um sintoma de outra condição.
Continue lendo para saber mais sobre o que pode causar náusea noturna, quando consultar um médico, as opções de tratamento e como ajudar a aliviar sua náusea em casa.
Possíveis causas de náusea noturna
As possíveis causas de náusea durante a noite incluem as condições descritas abaixo.
Ansiedade
A ansiedade inclui sentimentos de nervosismo e preocupação. É comum ter esses sentimentos de tempos em tempos. Quase todo mundo experimenta ansiedade em algum momento ou outro.
Se, no entanto, você tiver esses sentimentos com frequência ou se sua ansiedade parecer desproporcional à sua situação atual, você poderá ter uma condição chamada transtorno de ansiedade generalizada.
Se você tem preocupações diárias ou um distúrbio de ansiedade, a ansiedade pode piorar à noite. Isso pode ocorrer porque você tem menos distrações à noite, em comparação com o dia em que está ocupado com assuntos de trabalho, escola ou família.
Quando sua mente não está focada em outra coisa, é mais provável que você se concentre em suas preocupações ou problemas.
Todos os tipos de ansiedade podem causar problemas gastrointestinais, incluindo náusea. Como a ansiedade pode ser pior à noite, é mais provável que você também tenha náusea à noite.
Outros sintomas de ansiedade incluem:
- inquietação
- dificuldade em se concentrar
- aumento da frequência cardíaca
- ataques de pânico
- suando
- dificuldade em adormecer
- problemas para pensar em qualquer coisa, exceto o que está causando sua ansiedade
GERD
A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) é uma condição na qual o ácido do estômago flui de volta pelo esôfago. Também é chamado de refluxo ácido.
Ocorre quando a banda muscular entre o esôfago e o estômago não fecha ou aperta adequadamente. Isso permite que os sucos digestivos do estômago subam para o esôfago.
O sintoma mais comum da DRGE ou refluxo ácido é a azia - uma sensação de queimação desconfortável no peito. Você também pode notar um sabor amargo na parte de trás da boca. Náuseas também podem acompanhar esses sintomas.
Outros sintomas da DRGE incluem:
- dificuldade em engolir
- sentindo que algo está preso na sua garganta
- tosse seca
- dor no peito ou no abdome superior
- vômito
- asma
Comer tarde da noite pode aumentar os sintomas da DRGE, incluindo náusea. Isso ocorre porque deitar-se, especialmente depois de fazer uma grande refeição, facilita o fluxo do ácido para o esôfago.
Efeitos colaterais da medicação
A náusea é um efeito colateral comum dos medicamentos, especialmente:
- antibióticos
- aspirina
- anti-inflamatórios não esteróides (AINEs)
- alguns tipos de medicação para pressão arterial
Se você tomar seu medicamento à noite, poderá notar mais náuseas à noite.
Outros sintomas ou efeitos colaterais dependem da medicação.
Úlceras pépticas
Úlceras pépticas são feridas no revestimento do estômago ou intestino delgado. A bactéria H. pylori pode causar isso.
O sintoma mais comum é dor entre as costelas e o umbigo. Outros sintomas incluem:
- náusea
- arrotar
- sentindo-se cheio depois de comer uma pequena quantidade de comida
- vômito
- fezes pretas ou com sangue
- perda de peso inexplicável
Esses sintomas geralmente pioram após as refeições e à noite.
Gravidez
A náusea é um sintoma muito comum da gravidez. Embora a náusea durante a gravidez seja chamada de doença da manhã, pode ocorrer a qualquer hora do dia.
Um aumento de hormônios causa náusea durante a gravidez. Geralmente começa por volta da semana 6 e termina por volta da semana 12 da gravidez. Não é perigoso para você ou para o bebê, a menos que você não consiga manter a comida no ar.
Gastroparesia
Outra causa possível de náusea durante a noite é a gastroparesia. Esta é uma doença na qual o estômago normalmente não pode se esvaziar de comida.
É mais comum em pessoas com diabetes. Outras causas incluem:
- infecções
- cirurgia
- esclerodermia
- narcóticos
- alguns antidepressivos
A gastroparesia também pode ocorrer devido a uma lesão no nervo vago, que ajuda os músculos do estômago a contrair-se para mover os alimentos.
Os sintomas podem piorar à noite, pois a comida que você come durante o dia se acumula no estômago.
Os sintomas da gastroparesia incluem:
- náusea
- azia
- vômito
- sentindo-se cheio depois de comer uma pequena quantidade de comida
- inchaço
- perda de peso
Vômito cíclico
Embora menos comum, a síndrome do vômito cíclico é outra causa possível de náusea noturna que pode afetar adultos e crianças. É um distúrbio raro que causa episódios recorrentes de náusea e vômito severos.
Esses episódios podem durar algumas horas ou alguns dias. A maioria das pessoas tem episódios da mesma duração todas as vezes. Entre o vômito e a náusea, você se sente saudável.
Além de náuseas e vômitos, os sintomas podem incluir:
- pele pálida
- letargia
- tontura
- dores de cabeça
- dor abdominal
- secar
Exaustão e ansiedade são fatores desencadeantes da síndrome do vômito cíclico e são mais comuns à noite. Isso pode aumentar a probabilidade de a síndrome do vômito cíclico começar à noite.
Quando você deve consultar um médico?
Em muitos casos, a náusea é temporária e desaparece por si própria. Mas também pode ser um sinal de um problema mais sério. Consulte o seu médico se:
- sua náusea dura mais de uma semana
- você sempre se sente enjoado depois de comer
- sua náusea leva a fortes dores de cabeça com vômitos
- você tem perda de peso inexplicável
- náuseas e vômitos continuam voltando ao longo de pelo menos 1 mês
- você não pode manter a comida baixa, especialmente se estiver grávida
-
você está enfrentando:
- confusão
- visão embaçada
- dor abdominal intensa
Que tipo de tratamento você pode esperar?
O tratamento para náusea à noite dependerá da causa subjacente.
Ansiedade
Um dos tratamentos mais eficazes para a ansiedade é a psicoterapia, especialmente a terapia cognitivo-comportamental, também conhecida como TCC.
Esse tipo de terapia ajuda a identificar padrões de pensamentos negativos ou destrutivos. Depois de perceber esses padrões, você pode começar a aprender a reformular seus pensamentos de uma maneira mais positiva.
Outras opções de tratamento possíveis para a ansiedade incluem:
- medicamento anti-ansiedade
- mudanças no estilo de vida, como exercícios e redução do consumo de cafeína e álcool
GERD
As opções de tratamento mais comuns para DRGE incluem:
- antiácidos
- medicamentos chamados bloqueadores H2, que reduzem a produção de ácido (disponível sem receita ou sob prescrição médica)
- medicamentos chamados inibidores da bomba de prótons, que são redutores de ácido mais fortes (disponíveis sem receita médica e sem receita médica)
- cirurgia, se os medicamentos não ajudarem
- mudanças no estilo de vida, como evitar comidas apimentadas, não comer à noite, comer refeições menores e limitar o álcool e a cafeína
Efeitos colaterais da medicação
Se um medicamento prescrito estiver causando sua náusea, converse com seu médico sobre a troca de medicamentos ou tomá-los em um horário diferente do dia para aliviar náuseas e outros efeitos colaterais. Você também pode precisar tomar seu medicamento com comida ou água.
É importante que você não pare de tomar o medicamento sozinho. Sempre converse com seu médico sobre a melhor maneira de mudar seu medicamento ou a maneira como você o toma.
Se uma medicação OTC estiver deixando você enjoado, tente tomar um tipo diferente, como o ibuprofeno em vez do naproxeno.
Úlceras pépticas
As opções de tratamento mais comuns para úlceras pépticas incluem:
- antibióticos para se livrar da bactéria H. pylori
- antiácidos, bloqueadores H2 ou inibidores da bomba de prótons para reduzir o ácido estomacal
- medicamentos para proteger o revestimento do estômago
- mudanças no estilo de vida, como parar de fumar e evitar alimentos que pioram seus sintomas
Gastroparesia
O tratamento para gastroparesia normalmente inclui:
- medicamentos que ajudam os músculos do estômago a se moverem normalmente
- cirurgia
- mudanças no estilo de vida, como refeições menores e alimentos fáceis de digerir
Síndrome do vômito cíclico
O tratamento da síndrome do vômito cíclico pode incluir:
- anticonvulsivantes
- medicação anti-náusea
- tratamento anti-enxaqueca
- tratamento para desidratação; se for grave, talvez você precise ser tratado no hospital com fluidos intravenosos
- evitando gatilhos
Remédios caseiros
Existem etapas que você pode seguir para ajudar a reduzir a gravidade de suas náuseas em casa. Se sua náusea persistir por mais de uma semana ou se piorar, é importante que você consulte seu médico.
As seguintes medidas de autocuidado podem ajudar sua náusea:
- Apoie a cabeça para que você não fique deitado na cama. Se for confortável para você, tente dormir com a cabeça cerca de 30 cm acima dos pés. Isso pode ajudar a impedir que ácidos ou alimentos subam para o esôfago.
- Beba uma pequena quantidade de um líquido levemente adocicado, como suco de frutas, mas evite frutas cítricas. Beba devagar. Aumente a quantidade quando começar a se sentir melhor.
- Beba chá de gengibre ou hortelã-pimenta.
- Chupe uma hortelã-pimenta.
- Coma uma pequena quantidade de comida leve e sem graça, como bolachas ou pão.
- Evite atividades físicas até se sentir melhor, mas tente evitar se deitar.
A linha inferior
Náusea à noite é geralmente um sintoma de uma condição subjacente. Algumas das causas mais comuns incluem refluxo ácido, ansiedade, efeitos colaterais de medicamentos, úlceras pépticas ou gravidez.
Náuseas à noite geralmente são tratáveis, com remédios de autocuidado ou por um médico.
Se sua náusea for grave ou duradoura, ou se você tiver dores de cabeça ruins ou perda de peso inexplicada juntamente com náusea noturna, consulte seu médico. Eles podem diagnosticar a causa de sua náusea e trabalhar com você para encontrar o tipo certo de tratamento.
