A terapia de Bowen, também chamada Bowenwork ou Bowtech, é uma forma de carroçaria. Envolve alongar suavemente a fáscia - o tecido mole que cobre todos os músculos e órgãos - para promover o alívio da dor.
Especificamente, esta forma de terapia utiliza movimentos das mãos precisos e suaves, rolando. Esses movimentos se concentram nos músculos, tendões e ligamentos, junto com a fáscia e a pele ao redor deles. A idéia é reduzir a dor, estimulando o sistema nervoso.
A técnica foi criada por Thomas Ambrose Bowen (1916-1982) na Austrália. Embora Bowen não fosse médico, ele alegou que a terapia poderia redefinir a resposta à dor do corpo.
Segundo os terapeutas que praticam o trabalho de Bowen, esse tipo de terapia atua no sistema nervoso autônomo. Diz-se que inibe o sistema nervoso simpático (sua resposta de luta ou fuga) e ativa o sistema nervoso parassimpático (sua resposta de repouso e digestão).
Algumas pessoas se referem à terapia Bowen como um tipo de massagem. Não é um tratamento médico, no entanto. Há pesquisas científicas mínimas sobre sua eficácia e seus supostos benefícios são principalmente anedóticos. No entanto, pessoas em todo o mundo continuam a procurar a terapia Bowen para uma ampla gama de condições.
Vamos dar uma olhada nos benefícios da terapia Bowen, juntamente com seus possíveis efeitos colaterais.
Para que é normalmente usado?
A terapia de Bowen é usada para tratar uma variedade de doenças. Geralmente, isso é feito para aliviar a dor e aumentar a função motora.
Dependendo dos sintomas subjacentes, pode ser usado como um tratamento complementar ou alternativo.
O método pode ser usado para tratar as seguintes doenças:
- ombro congelado
- dores de cabeça e ataques de enxaqueca
- dor nas costas
- dor de pescoço
- lesões no joelho
Isso também pode ser feito para controlar a dor devido a:
- condições respiratórias, como asma
- distúrbios gastrointestinais, como síndrome do intestino irritável
- tratamento de câncer
Além disso, algumas pessoas usam a terapia Bowen para ajudar com:
- estresse
- fadiga
- depressão
- ansiedade
- pressão alta
- flexibilidade
- função motora
A terapia Bowen funciona?
Até o momento, existem poucas evidências científicas de que a terapia Bowen funcione. O tratamento não foi amplamente pesquisado. Existem alguns estudos sobre seus efeitos, mas os resultados não fornecem evidências concretas.
Por exemplo, em um relato de caso de 2016, uma mulher de 66 anos recebeu 14 sessões de terapia Bowen em 4 meses. Ela procurou a terapia devido a enxaqueca, bem como lesões no pescoço e na mandíbula causadas por acidentes de carro.
As sessões foram realizadas por um praticante profissional de Bowenwork, que também foi o autor do relatório. Uma ferramenta de avaliação foi usada para rastrear os sintomas do cliente, mudanças na dor e sensação geral de bem-estar.
Durante as duas últimas sessões, o cliente não relatou sintomas de dor. Quando o médico acompanhou 10 meses depois, o cliente ainda estava livre de enxaqueca e dor no pescoço.
Um estudo de 2017 encontrou resultados conflitantes. No estudo, 34 participantes receberam duas sessões de terapia Bowen ou de um procedimento falso. Após medir o limiar de dor dos participantes em 10 locais diferentes do corpo, os pesquisadores concluíram que a terapia com Bowen teve efeitos inconsistentes na resposta à dor.
No entanto, os participantes não tiveram nenhuma doença específica e a técnica foi realizada apenas duas vezes. Estudos mais extensos são necessários para entender como a terapia Bowen afeta a resposta à dor, especialmente se for usada por um período mais longo.
No entanto, existem pesquisas que apóiam o uso da terapia Bowen para melhorar a flexibilidade e a função motora.
- Em um estudo de 2011 com 120 participantes, a terapia Bowen melhorou a flexibilidade dos isquiotibiais após uma sessão.
- Outro estudo de 2011 descobriu que 13 sessões de terapia de Bowen aumentaram a função motora em participantes com acidente vascular cerebral crônico.
Embora esses estudos sugiram que a terapia com Bowen possa beneficiar a dor, a flexibilidade e a função motora, não há evidências sólidas suficientes para provar que ela possui benefícios definitivos para doenças relacionadas à dor e outras condições. Mais uma vez, são necessários mais estudos.
Existem efeitos colaterais?
Como a terapia Bowen não foi extensivamente estudada, os possíveis efeitos colaterais não são claros. De acordo com relatos anedóticos, a terapia Bowen pode estar associada a:
- formigamento
- cansaço
- dor
- rigidez
- dores de cabeça
- sintomas como os da gripe
- aumento da dor
- dor em outra parte do corpo
Os profissionais de Bowen dizem que esses sintomas se devem ao processo de cicatrização. Pesquisas adicionais são necessárias para entender completamente todos os efeitos colaterais e por que eles ocorrem.
O que esperar
Se você decidir fazer esse tipo de terapia, precisará procurar um profissional de Bowen treinado. Esses especialistas são conhecidos como trabalhadores de Bowen ou terapeutas de Bowen.
Uma sessão de terapia Bowen geralmente dura 30 minutos a 1 hora. Aqui está o que você pode esperar durante sua sessão:
- Você será solicitado a usar roupas leves e folgadas.
- O terapeuta fará você se deitar ou sentar, dependendo das áreas que precisam ser trabalhadas.
- Eles usam os dedos para aplicar movimentos suaves e rolantes em áreas específicas. Eles vão usar principalmente o polegar e o indicador.
- O terapeuta irá esticar e mover a pele. A pressão varia, mas não será forte.
- Durante a sessão, o terapeuta sairá da sala regularmente para permitir que seu corpo responda e se ajuste. Eles retornam após 2 a 5 minutos.
- O terapeuta repetirá os movimentos conforme necessário.
Quando a sessão terminar, o terapeuta fornecerá instruções de autocuidado e recomendações de estilo de vida. Seus sintomas podem mudar durante o tratamento, após a sessão ou vários dias depois.
O número total de sessões necessárias dependerá de vários fatores, incluindo:
- seus sintomas
- a gravidade da sua condição
- sua resposta à terapia
Seu terapeuta de Bowen pode informar quantas sessões você provavelmente precisará.
A linha inferior
Há pesquisas limitadas sobre os benefícios e efeitos colaterais da terapia Bowen. No entanto, os profissionais dizem que isso pode ajudar na dor e na função motora. Pensa-se que funcione alterando o sistema nervoso e reduzindo sua resposta à dor.
Se você estiver interessado na terapia Bowen, não deixe de consultar um terapeuta treinado Bowen. É importante expressar qualquer preocupação antes de iniciar a terapia e fazer perguntas para entender completamente o que esperar.
