Hoje existem mais tratamentos do que nunca para gerenciar o carcinoma epidermoide cutâneo avançado (CSCC). Essas terapias são muito boas para retardar o câncer e prolongar a vida das pessoas que o têm. Mas eles vêm com alguns efeitos colaterais.
Fadiga, náusea, alterações na pele e fraqueza são apenas alguns dos problemas que você pode ter durante um desses tratamentos. Informe o médico que trata o seu câncer sobre quaisquer efeitos colaterais que você tem com seu tratamento. Eles podem ajustar sua dose ou recomendar maneiras de aliviar os sintomas.
Enquanto isso, aqui estão 12 dicas para ajudar você a se sentir melhor se estiver enfrentando efeitos colaterais do seu tratamento contra o câncer.
1. Ajuste sua dose
Pergunte ao seu médico se você pode diminuir sua dose de imunoterapia ou quimioterapia sem afetar seu resultado. Às vezes, reduzir a quantidade de medicamento que você toma pode reduzir os efeitos colaterais.
2. Mantenha-se ativo
O exercício pode ser a coisa mais distante da sua mente agora, mas pode ajudá-lo a se sentir melhor. Atividades aeróbicas moderadas regulares, como caminhar ou andar de bicicleta, dão mais energia. Adicione sessões de treinamento de força duas vezes por semana para reconstruir os músculos enfraquecidos pela cirurgia.
3. Visite um fisioterapeuta
Se a cirurgia para remover o câncer de pele foi realizada perto de uma articulação, você pode ter rigidez e dificuldade em mover a área afetada posteriormente. O seu médico pode prescrever fisioterapia para ajudar a mover novamente os músculos, ligamentos e tendões.
A fisioterapia também pode fortalecer os músculos enfraquecidos pela cirurgia. Fazer exercícios e alongamentos com um fisioterapeuta também pode ajudar com a dor.
4. Tente acupuntura
A acupuntura existe há milhares de anos e por boas razões. A pesquisa mostra que ajuda com uma variedade de sintomas relacionados ao câncer.
Um acupunturista usa agulhas finas, calor ou pressão para estimular vários pontos do corpo. A acupuntura pode ajudar com efeitos colaterais, como:
- boca seca e cansaço da radioterapia
- náusea, vômito e fadiga da quimioterapia
- alívio da dor por danos nos nervos
- perda de apetite
- dor e inchaço na boca e garganta
Procure um acupunturista licenciado e com experiência no tratamento de pessoas com câncer. Evite a acupuntura se você tiver uma contagem baixa de glóbulos brancos, pois você pode estar em maior risco de infecção.
5. Mime-se com uma massagem
Uma massagem suave pode ajudar com a dor e o estresse do câncer. Se você tiver linfedema - linfonodos aumentados após a cirurgia - uma técnica de massagem especial chamada drenagem linfonodal pode ajudar a diminuir o inchaço no braço ou na perna afetada.
Vá a um massoterapeuta licenciado que tenha treinamento e experiência em cuidar de pessoas com câncer de pele. Peça ao seu oncologista uma referência. Informe ao massoterapeuta onde estava o seu câncer, para que ele possa evitá-lo durante a massagem.
6. Coma pequenas refeições
Náuseas e vômitos são efeitos colaterais comuns da radiação e da quimioterapia. Se você costuma fazer três refeições grandes por dia, mude para várias pequenas. Porções menores são mais fáceis de manusear para um estômago sensível.
Escolha alimentos leves, como bolachas e torradas. Beba água extra e outros líquidos para evitar a desidratação.
7. Tome medicação anti-náusea
Se mudanças na dieta e outras intervenções no estilo de vida não aliviarem sua náusea, pergunte ao seu médico sobre o uso de um medicamento antiemético. Esses medicamentos acalmam seu estômago para que você possa manter os alimentos em baixo. Eles vêm como pílulas, líquidos, adesivos e supositórios.
8. Consulte um nutricionista
O tratamento do câncer pode mudar o sabor dos alimentos ou dificultar a sua ingestão. Um nutricionista o ajudará a planejar refeições com alimentos mais fáceis de tolerar e atender às suas necessidades nutricionais.
9. Gerencie sua energia
Tanto o câncer quanto seus tratamentos podem exaurir você. Os tratamentos de quimioterapia e radiação também podem fazer você se sentir sonolento.
Planeje os horários ao longo do dia para fazer pequenos intervalos ou cochilos. Não deixe de dormir por mais de 30 minutos por vez. Dormir demais durante o dia pode dificultar o sono à noite.
10. Pergunte ao seu médico sobre esteróides para reações na pele
O cemiplimabe-rwlc (Libtayo) é o único medicamento aprovado especificamente para o tratamento de CSCC avançado. Pode causar vários efeitos colaterais, incluindo reações na pele como erupções cutâneas ou bolhas. O seu médico pode tratar esses problemas com medicamentos corticosteróides.
11. Evite o sol
Ficar fora do sol é especialmente importante depois de ter câncer de pele. Entrar em casa ou usar proteção solar quando estiver fora pode impedir que você tenha outro câncer.
A exposição ao sol também pode afetar a cicatrização de suas feridas cirúrgicas. O sol pode fazer com que suas cicatrizes subam ou descoloram, tornando-as ainda mais visíveis.
12. Monte uma equipe de suporte
Os efeitos colaterais emocionais do tratamento do câncer são menos óbvios do que os físicos, mas são igualmente angustiantes. Ser tratado de um câncer avançado pode causar preocupação, depressão e ansiedade. A cirurgia para remover o câncer pode levar a alterações corporais que afetam negativamente sua auto-estima.
Cerque-se de pessoas que apoiam e se preocupam com você. Participe de um grupo de apoio a pessoas com seu tipo de câncer. Você conhecerá pessoas que entenderão exatamente o que você está passando, porque elas mesmas passaram por isso.
Compartilhe todas as preocupações que tiver com sua equipe de assistência ao câncer. Se você se sentir sobrecarregado, consulte um terapeuta ou outro profissional de saúde mental para obter orientação.
Leve embora
Os efeitos colaterais do tratamento podem ser difíceis de gerenciar, mas é importante continuar com a terapia. Parar o tratamento muito cedo pode permitir que o câncer cresça e se espalhe. Em vez disso, converse com seu médico sobre maneiras de gerenciar os efeitos colaterais do tratamento.
