Enxaqueca Healthline é um aplicativo gratuito para pessoas que enfrentaram enxaqueca crônica. O aplicativo está disponível na AppStore e no Google Play. Baixe aqui.
Conectar-se com alguém que passa por uma experiência semelhante pode trazer grande conforto ao gerenciar uma condição crônica como a enxaqueca. E a internet pode ajudar a expandir a probabilidade de encontrar a comunidade perfeita.
De acordo com o estudo de intenção comportamental da WEGO Health, 91% dos participantes disseram que as comunidades online desempenham um papel nas decisões que tomam sobre sua saúde.
Especificamente, eles recorrem às mídias sociais para postar sobre sua experiência pessoal em saúde ou interagir com alguém sobre suas próprias experiências. Os participantes também recorrem à Internet para coletar informações, ler resenhas e compartilhar resenhas.
Os resultados do estudo mostraram que o Facebook era a plataforma mais popular para se engajar com saúde - 87% dos participantes disseram compartilhar informações de saúde por meio de postagens no Facebook, enquanto 81% disseram compartilhar informações de saúde através de mensagens no Facebook.
De acordo com um estudo publicado na Surgery, quando um grupo de cirurgiões criou um grupo no Facebook para pessoas com histórico de transplante de fígado, 95% relataram que isso teve um impacto positivo em seus cuidados.
Encontrar comunidade através da mídia social
Sarah Rathsack, que vive com enxaqueca crônica há mais de uma década, pode se relacionar.
Enquanto ela escreve sobre sua experiência no My Migraine Life, ela diz que a mídia social também permite a oportunidade de fazer conexões.
“Eu tenho meu próprio apoio pessoalmente, mas confio em uma comunidade de pessoas que sei sentir o que sinto. Meu blog traz comentários e me motiva a compartilhar minhas histórias porque ajuda outras pessoas a se relacionarem e contarem as suas. Faço parte de grupos do Facebook, sigo hashtags com as quais me relaciono e sigo outros guerreiros da enxaqueca”, diz Rathsack.
Mike Canadic fez sua missão de usar as mídias sociais como uma avenida para conectar as pessoas que vivem com enxaqueca quando lançou seu blog Migraine Professional.
"Eu fundei a comunidade Migraine Professional no Facebook, Instagram, Pinterest e através do blog, e essa foi minha principal fonte de inspiração para todos os incríveis guerreiros da enxaqueca que trabalham todos os dias para melhorar seus cérebros e corpos", diz Canadic.
Como o aplicativo Healthline Migraine pode ajudar
Enquanto Olivia Rehberger, que vive com enxaquecas há muitos anos, participa de vários grupos de apoio on-line, ela diz que muitos podem ser contraproducentes.
Ela iniciou o blog Invisibly Enhanced para criar um lugar positivo para a comunidade de enxaqueca.
Seu mais recente empreendimento envolve a adoção do aplicativo gratuito Migraine Healthline, que ela diz ter uma vibração inspiradora.
“[Não] parece que 'cuja cicatriz é pior?' É apenas uma comunidade positiva e construtiva que apenas entende. Eu não sinto que tenho que ser algo além de honesto sobre como estou me sentindo. Não para reclamar, mas para sentir que não estou sozinho nisso”, diz Rehberger.
Projetado para pessoas que vivem com enxaqueca, o aplicativo inclui recursos como discussões diárias em grupo lideradas por um Guia de enxaqueca.
Os tópicos incluem:
- gatilhos
- tratamento
- Terapias alternativas
- gerenciar enxaqueca na escola e no trabalho
- saúde mental
- vida familiar
- vida social
- relacionamentos
- estilo de vida
- navegando na área da saúde
- pródromo e pós-dromo
- inspiração
- muito mais
Rehberger diz que ter discussões no aplicativo cria um espaço seguro exclusivo para outros canais.
“[O aplicativo cria] um pequeno bolso de suporte para pessoas em busca desse senso de suporte e comunidade. A enxaqueca dificulta a manutenção de uma vida social e esse aplicativo meio que tira a pressão. Quando não quero entrar no Instagram ou em outras mídias sociais, geralmente estou no Healthline compartilhando coisas que seria mais difícil para mim colocar em outras mídias sociais”, diz ela.
Canadic concorda, observando que o aplicativo Migraine se diferencia dos canais de mídia social.
“Gosto da comunidade Healthline Migraine porque parece nossa própria comunidade separada de todas as mídias sociais. É seguro, novo e novo, então sinto que posso compartilhar o que estiver em minha mente e sintonizar os pensamentos e experiências de todos lá para obter mais idéias, dicas e truques”, diz ele.
Ele aguarda ansiosamente as discussões ao vivo com guias e influenciadores.
“[Eles estão] lá para incentivar e inspirar-nos com seus sucessos e fracassos. É uma ótima maneira de conectar e reunir a comunidade com a riqueza de informações e a experiência de cada um de nós”, afirma Canadic.
Rathsack também gosta das discussões em grupo.
"Eu já me relacionei com muitos sobre as diferentes questões e categorias de necessidade", diz ela. “A Migraine Healthline deu uma sensação de privacidade com notificações que me lembram e me notificam de amigos, bate-papos e informações disponíveis. O aplicativo oferece outra oportunidade de dar poder a uma pessoa que vive com enxaqueca. É um lugar para aprender e se relacionar com muitos que sabem o que você está passando. Ouvir e seguir a jornada dos outros dá uma direção para mim.”
A correspondência diária com outros membros com base em semelhanças é a parte favorita do Rehberger do aplicativo.
O recurso de correspondência permite que os membros se encontrem navegando em perfis e solicitando a correspondência instantaneamente. Uma vez conectados, os membros podem começar a trocar mensagens e compartilhar fotos.
"É como o Bumble para a comunidade de enxaqueca", diz Rehberger.
O Healthline da enxaqueca também fornece uma seção Discover, que permite aos usuários encontrar artigos informativos revisados pelos profissionais médicos da Healthline sobre tópicos que variam de diagnóstico e gatilhos, tratamento e saúde mental, ensaios clínicos e as mais recentes pesquisas sobre enxaqueca.
Além disso, a seção inclui histórias pessoais e depoimentos de quem vive com enxaqueca.
Baixe o aplicativo aqui.
