Se você está procurando a maneira mais saudável de fumar maconha, lembre-se de que não há uma maneira totalmente segura de fazê-lo - mesmo com o broto mais puro e livre de pesticidas. A fumaça da cannabis contém a maioria das mesmas toxinas e substâncias cancerígenas que tornam a fumaça do tabaco prejudicial à sua saúde.
No entanto, existem métodos que podem ser um pouco menos prejudiciais do que outros. A seguir, veja como os diferentes métodos se comparam, além de algumas alternativas para não fumantes a serem consideradas.
Vape ou não vape?
Os perigos da inalação de fumaça são bem conhecidos, portanto, não é de surpreender que muitas pessoas pensem que o vaping é a alternativa mais saudável ao fumo. Infelizmente, não é assim tão simples.
Há evidências crescentes de que o vaping pode ter sérios efeitos à saúde. Grande parte da preocupação vem da inalação de acetato de vitamina E, um aditivo químico encontrado em muitos produtos vaping que contêm tetra-hidrocanabinol ou THC.
O aditivo foi associado a milhares de casos de e-cigarro ou vaping, lesão pulmonar associada ao uso de produtos (EVALI) e morte, de acordo com o Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
No entanto, esse risco parece se aplicar apenas a concentrados vaping, não a flores. Um estudo de 2006 sugere que fumar maconha de verdade, sem se concentrar, é menos prejudicial ao sistema respiratório do que fumar. Ainda assim, a pesquisa sobre vaping de maconha é bastante limitada.
Saúde pulmonar à parte, também há uma questão de potência. As pessoas que fumam maconha relatam ter efeitos mais fortes - independentemente da quantidade de THC no produto - do que quando fumam. Isso significa uma maior chance de exagerar ou esverdear quando vaping.
Os bongos não filtram as coisas ruins?
Talvez um pouquinho, mas nem perto o suficiente para fazer a diferença.
Os bongos oferecem um toke mais suave, porque você não recebe o calor seco de fumar maconha enrolada em papel. Embora pareça menos duro quando você inspira, seus pulmões não sabem a diferença.
E quanto a juntas e embotamentos?
Bem, ambos ainda envolvem inalação de fumaça, então é isso. Mas se você tivesse que escolher o menor dos dois males, as articulações provavelmente são a melhor opção. Isso ocorre porque os embotamentos são feitos com charutos ocos e os charutos e suas embalagens são altamente tóxicos.
Mesmo depois de remover todo o tabaco de um charuto, as toxinas causadoras de câncer, como as nitrosaminas, podem permanecer. Além disso, as embalagens de charutos são mais porosas do que os papéis de enrolar, portanto a queima é menos completa. Isso resulta em fumaça com altas concentrações de toxinas.
Depois, há a questão do tamanho. Os embotamentos são muito maiores que as articulações e têm muito mais pot. Fumar um rude inteiro é como fumar cerca de seis articulações.
Onde cai o dabbing em tudo isso?
Dabbing deve dar a você um nível mais "limpo", mas o que isso realmente significa? Não muito.
Budder - outro nome para dabs ou concentrado de maconha - fornece muito mais THC do que outros produtos de ervas daninhas, geralmente até 80% a mais.
Dabbing ainda é bastante novo, então os especialistas ainda não sabem o impacto total.
Há evidências de que a exposição ao THC alto pode levar a efeitos a longo prazo na saúde mental, como a psicose. O risco de uso indevido e dependência também é maior ao usar produtos com alto teor de THC, especialmente para jovens.
Além disso, a menos que você possua equipamentos de laboratório de alta tecnologia e seja treinado em extração, suas pinceladas podem estar longe de serem puras. A pesquisa mostra que as manchas podem conter contaminantes e solventes residuais que podem causar neurotoxicidade e cardiotoxicidade.
Dabbing também tem efeitos respiratórios, mesmo que você não esteja tecnicamente "fumando". Houve casos de pessoas que desenvolveram danos nos pulmões devido à dabbing.
Considere outros métodos
As más notícias? Não há maneira segura de fumar maconha. As boas notícias? Existem muitas outras maneiras de consumi-lo.
Aqui estão suas principais opções:
- Edibles. Ao contrário de fumar e vaping, ingerir cannabis não prejudicará sua saúde pulmonar. A desvantagem para alguns é que os comestíveis demoram mais tempo a entrar, porque precisam limpar o sistema digestivo antes de entrar na corrente sanguínea. A vantagem é que os efeitos também ficam mais tempo. Você também tem uma variedade infinita para escolher, com tudo, de gomas a assados e maconha.
- Sublingues. Eles geralmente são agrupados com comestíveis, mas não são exatamente iguais. Ao contrário dos comestíveis, na verdade você não engole formas sublinguais de cannabis, que incluem coisas como tinturas, filmes e comprimidos dissolvíveis. A cannabis sublingual é colocada sob a língua para absorção e é absorvida pelas membranas mucosas da boca, para que os efeitos sejam sentidos mais rapidamente.
- Tinturas. As tinturas são feitas de extratos de cannabis à base de álcool que vêm em garrafas com conta-gotas. Você pode adicionar tinturas às bebidas, mas também pode obter os efeitos mais rapidamente colocando algumas gotas - dependendo da dose desejada - embaixo da língua.
- Tópicos. Os tópicos de cannabis são para pessoas que procuram os benefícios terapêuticos da cannabis sem os efeitos cerebrais. Cremes, bálsamos e adesivos podem ser aplicados na pele para aliviar a inflamação e a dor. Também há lubrificante de cannabis feito para, bem, tempo sexy.
- Supositórios. A idéia de enfiar cannabis na bunda (ou na vagina, dependendo do produto) pode fazer você se apertar, mas é definitivamente uma coisa. A maioria dos supositórios no mercado tem infusão de CBD e é utilizada por razões terapêuticas, como alívio de dores ou náuseas, mas algumas marcas aumentaram seu conteúdo de THC para obter efeitos adicionais.
Se você vai fumar, lembre-se destas dicas
Se você ainda prefere fumar sua erva, apesar dos riscos, considere estas dicas de redução de danos para ajudar a torná-la um pouco mais segura:
- Não segure a inspiração. A inspiração profunda e a retenção disso expõem seus pulmões a mais alcatrão por respiração. Não seja ganancioso; expirar mais rápido é melhor para você.
- Use papel rolante aprovado pela Food and Drug Administration (FDA). Os papéis em rolo podem parecer NBD, mas alguns contêm produtos químicos e aromas que podem ser tóxicos.
- Atenha-se a cachimbos e cachimbos de vidro. Os bongos de plástico podem conter produtos químicos como BPA e ftalatos, que foram associados a sérios efeitos à saúde, incluindo câncer.
- Mantenha suas coisas limpas. Mantenha seus cachimbos e cachimbos limpos e não enrole suas ervas daninhas em superfícies sujas.
- Não compartilhe boquilhas nem passe juntas. Compartilhar seu estoque é bom, mas não seus cachimbos, bongos ou juntas. Quando você compartilha essas informações, basicamente está trocando cuspe com essa pessoa e se colocando em risco de infecções.
A linha inferior
Não importa como você o corta, não há realmente nenhuma maneira segura de fumar maconha, se você prefere enrolar uma ou é parcial para os cachimbos. À medida que a cannabis se torna mais popular, também aumentam os produtos que permitem que você desfrute sem a fumaça.
Dito isto, se você gosta de respirar e passar, um vaporizador que permite usar flores, não concentrados, pode ser uma opção menos prejudicial.
Adrienne Santos-Longhurst é uma escritora e escritora freelancer que escreveu extensivamente sobre tudo sobre saúde e estilo de vida há mais de uma década. Quando ela não está escondida em sua redação pesquisando um artigo ou entrevistando profissionais de saúde, pode ser encontrada brincando em sua cidade litorânea com marido e cães a reboque ou espirrando sobre o lago tentando dominar o stand-up paddleboard.
