Qual é o diafragma?
O diafragma é o músculo primário usado na respiração, que é o processo de respiração. Esse músculo em forma de cúpula está localizado logo abaixo dos pulmões e do coração. Contrai continuamente à medida que você inspira e expira.
Anatomia e função do diafragma
O diafragma é um músculo esquelético fino que fica na base do peito e separa o abdômen do peito. Contrai e achata quando você inspira. Isso cria um efeito de vácuo que puxa o ar para os pulmões. Quando você expira, o diafragma relaxa e o ar é expelido dos pulmões.
Também possui algumas funções não respiratórias. O diafragma aumenta a pressão abdominal para ajudar o corpo a se livrar de vômito, urina e fezes. Também pressiona o esôfago para evitar o refluxo ácido.
O nervo frênico, que vai do pescoço ao diafragma, controla o movimento do diafragma.
Existem três grandes aberturas no diafragma que permitem que certas estruturas passem entre o tórax e o abdômen.
Essas aberturas incluem:
- Abertura esofágica. O esôfago e o nervo vago, que controlam grande parte do sistema digestivo, passam por essa abertura.
- Abertura aórtica. A aorta, a principal artéria do corpo que transporta sangue do coração, passa pela abertura da aorta. O ducto torácico, um vaso principal do sistema linfático, também passa por essa abertura.
- Caval abertura. A veia cava inferior, uma veia grande que transporta sangue para o coração, passa por essa abertura.
Diagrama do diafragma
Explore o diagrama 3D interativo abaixo para saber mais sobre o diafragma.
Condições do diafragma
Uma variedade de condições de saúde pode afetar ou envolver o diafragma.
Hérnia hiatal
Uma hérnia hiatal ocorre quando a parte superior do estômago incha pela abertura esofágica do diafragma. Os especialistas não sabem ao certo por que isso acontece, mas pode ser causado por:
- alterações relacionadas à idade no diafragma
- lesões ou defeitos congênitos
- pressão crônica nos músculos circundantes por tosse, esforço ou levantamento de peso
Eles são mais comuns em pessoas com mais de 50 anos ou obesas.
Pequenas hérnias hiatais geralmente não causam sintomas ou requerem tratamento. Mas uma hérnia hiatal maior pode causar alguns sintomas, incluindo:
- azia
- refluxo ácido
- dificuldade em engolir
- dor no peito que às vezes irradia para as costas
Às vezes, hérnias hiatais maiores requerem reparo cirúrgico, mas outros casos geralmente são administráveis com medicamentos antiácidos vendidos sem receita. Os inibidores da bomba de prótons também podem ajudar a reduzir a produção de ácido e curar qualquer dano ao esôfago.
Hérnia diafragmática
Uma hérnia diafragmática ocorre quando pelo menos um órgão abdominal incha no peito através de uma abertura no diafragma. Às vezes, está presente no nascimento. Quando isso acontece, é chamada de hérnia diafragmática congênita (CDH).
Lesões de um acidente ou cirurgia também podem causar hérnia diafragmática. Nesse caso, é chamada de hérnia diafragmática adquirida (ADH).
Os sintomas podem variar dependendo do tamanho da hérnia, da causa e dos órgãos envolvidos. Eles podem incluir:
- dificuldade para respirar
- respiração rápida
- ritmo cardíaco acelerado
- pele de cor azulada
- sons intestinais no peito
Tanto o ADH quanto o CDH requerem cirurgia imediata para remover os órgãos abdominais da cavidade torácica e reparar o diafragma.
Cãibras e espasmos
Uma cãibra ou espasmo diafragmático pode causar dor no peito e falta de ar que podem ser confundidos com um ataque cardíaco. Algumas pessoas também experimentam sudorese e ansiedade durante um espasmo do diafragma. Outros descrevem a sensação de que não conseguem respirar profundamente durante um espasmo.
Durante um espasmo, o diafragma não volta a subir após a expiração. Isso infla os pulmões, causando o aperto do diafragma. Isso também pode causar uma sensação de cãibra no peito. Exercícios vigorosos podem causar espasmo no diafragma, o que geralmente resulta no que as pessoas chamam de ponto lateral.
Os espasmos do diafragma geralmente desaparecem sozinhos dentro de algumas horas ou dias.
Flutter diafragmático
A vibração diafragmática é uma condição rara que muitas vezes é confundida com espasmo. Durante um episódio, alguém pode sentir a vibração como uma sensação pulsante na parede abdominal.
Também pode causar:
- falta de ar
- aperto no peito
- dor no peito
- dor abdominal
Lesão do nervo frênico
Várias coisas podem danificar o nervo frênico, incluindo
- lesões traumáticas
- cirurgia
- câncer nos pulmões ou nos gânglios linfáticos próximos
- condições da medula espinhal
- doença auto-imune
- distúrbios neuromusculares, como esclerose múltipla
- certas doenças virais
Esse dano pode causar disfunção ou paralisia do diafragma. Mas danos no nervo frênico nem sempre causam sintomas. Quando isso ocorre, os possíveis sintomas incluem:
- falta de ar quando deitado ou exercitando
- dores de cabeça matinais
- problemas para dormir
- dor no peito
Sintomas de uma condição de diafragma
Uma condição que afeta o diafragma pode causar sintomas semelhantes aos de um ataque cardíaco. Procure tratamento de emergência se sentir dor no peito ou pressão que se estende à sua mandíbula, pescoço, braços ou costas.
Os sintomas de uma condição do diafragma podem incluir:
- dificuldade em respirar quando deitado
- falta de ar
- dor no peito, ombro, costas ou abdominal
- dor nas costelas inferiores
- uma sensação de vibração ou pulsação no abdômen
- pele de cor azulada
- azia
- dificuldade em engolir
- regurgitação de alimentos
- dor abdominal superior depois de comer
- soluços
- dor lateral
Dicas para um diafragma saudável
O diafragma é um dos músculos mais importantes do corpo devido ao seu papel crucial na respiração.
Proteja seu diagrama:
- limitar alimentos que desencadeiam azia ou refluxo ácido
- comer porções menores de comida de cada vez
- alongamento e aquecimento antes do exercício
- exercitando dentro de seus limites
Como qualquer músculo, você também pode fortalecer seu diafragma com exercícios especiais. A respiração diafragmática ou abdominal é a melhor maneira de fazer isso. Envolve a inspiração profunda e lenta pelo nariz, para que os pulmões se enchem de ar à medida que a barriga se expande. Além de fortalecer o diafragma, a respiração diafragmática também pode reduzir o estresse e a pressão arterial.
