O que é fo-ti?
Fo-ti também é conhecido como nó de escalada chinês ou “ele shou wu”, que significa “o Sr. He de cabelos pretos”. Seu nome científico é Polygonum multiflorum. É uma planta trepadeira nativa da China. Também é cultivada em Taiwan e no Japão.
Diz a lenda que a fome atingiu a aldeia de um homem pobre chamado Sr. He. Enquanto a maioria das pessoas saía para encontrar comida e trabalho temporário, o Sr. Ele estava muito doente para sair. Ele reuniu e comeu plantas e raízes selvagens para não morrer de fome.
Uma delas era a raiz amarga de fo-ti, que os aldeões não haviam comido anteriormente. Gradualmente, ele recuperou a saúde. Sua pele ficou mais clara. Ele teve um filho. E seus cabelos grisalhos ficaram pretos novamente. Ele passou a viver uma vida longa e vital.
Os extratos de Fo-ti são usados em cremes e pomadas para as condições da pele. Shampoos contendo a erva estão disponíveis para ajudar a combater a perda de cabelo e o envelhecimento. Também é fabricado em chás e transformado em comprimidos.
Na medicina tradicional chinesa (MTC), o fo-ti tem sido usado em tônicos de longevidade para evitar o envelhecimento. Também é usado para tratar uma variedade de outras condições, como constipação e problemas de pele.
Porém, são necessárias mais pesquisas para testar os supostos benefícios do fo-ti. Embora possa ajudar a tratar certas condições de saúde, também tem sido associada a efeitos colaterais e riscos sérios.
Sempre converse com seu médico antes de tentar um novo suplemento dietético ou tratamento complementar, incluindo o fo-ti.
Para que é utilizado o fo-ti na medicina tradicional chinesa?
Na MTC, as ervas medicinais são frequentemente combinadas em fórmulas complexas. Mas fo-ti é frequentemente tomado por si só. Existem duas versões:
- fo-ti branco, que não é processado
- fo-ti vermelho, que normalmente é cozido com uma mistura de vinho de arroz amarelo e suco de soja preto
No TCM, o fo-ti branco é geralmente usado para aliviar a constipação. Também é usado para tratar acne, pé de atleta e arranhões.
O fo-ti vermelho é considerado um tônico energético. Os profissionais da MTC acreditam que ela pode ajudar a restaurar a cor dos cabelos grisalhos, combater o envelhecimento precoce e compensar a disfunção erétil. Também é usado para tratar:
- dores de cabeça
- dor muscular
- pressão alta
- tuberculose
- diabetes
- Câncer
- infertilidade
O TCM enfatiza a importância da harmonia entre forças opostas mas complementares em seu corpo: yin e yang. Os profissionais da MTC acreditam que a doença resulta de um desequilíbrio nessas forças.
Mas a maioria dos médicos que não fazem parte do MTC dizem que não há evidências suficientes para apoiar o uso de muitos remédios tradicionais chineses. São necessárias mais pesquisas para testar os benefícios sugeridos para a saúde do fo-ti.
O que a pesquisa diz sobre fo-ti?
A reputação anti-envelhecimento da Fo-ti ganhou algum apoio científico.
De acordo com uma revisão publicada no Journal of Ethnopharmacology, algumas pesquisas sugerem que um composto encontrado em fo-ti pode ajudar a tratar a doença de Alzheimer e a doença de Parkinson. Os pesquisadores descobriram que ele pode ter propriedades neuroprotetoras e efeitos antioxidantes.
Também tem sido associado a melhorias no aprendizado e na memória de pesquisas com ratos. De acordo com a mesma revisão, alguns estudos também sugerem que o fo-ti pode conter compostos que podem ajudar a tratar a inflamação, o colesterol alto e o câncer.
Outro estudo publicado no Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism encontrou "uma atividade surpreendentemente alta de estrogênio" em fo-ti. Isso sugere que ele pode fornecer uma fonte potencial de reposição de estrogênio para mulheres na menopausa.
Quando se trata de usar fo-ti para constipação, certos compostos da erva têm um efeito laxante. Esses compostos são chamados de antraquinonas. No entanto, eles também podem causar danos no fígado.
De acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, várias pessoas sofreram danos agudos no fígado após tomar fo-ti. A maioria deles se recuperou rapidamente depois que pararam de tomar a erva. Mas algumas pessoas morreram.
Embora algumas das primeiras pesquisas sejam promissoras, são necessárias mais pesquisas sobre os possíveis benefícios e riscos do fo-ti. A erva tem sido associada a efeitos colaterais.
Quais são os riscos de tomar fo-ti?
Não existem doses seguras ou eficazes comprovadas de fo-ti para adultos ou crianças.
Se estiver grávida, evite tomar produtos que o contenham. Por causa de seus efeitos semelhantes ao estrogênio, você também deve ser cauteloso ao tomar fo-ti se tiver um histórico de câncer de mama, ovário, uterino ou próstata relacionado ao estrogênio.
Os efeitos colaterais comuns de tomar fo-ti incluem diarréia, náusea, dor abdominal e vômito. Também pode diminuir o nível de potássio do seu corpo, levando a sintomas como fraqueza muscular. Também pode causar erupção cutânea alérgica em algumas pessoas.
Em alguns casos, tem sido associada a danos agudos no fígado, tanto na forma bruta quanto na processada.
Fo-ti e outros medicamentos à base de plantas são frequentemente comercializados nos Estados Unidos como suplementos alimentares. É importante observar que a Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA (FDA) não regula suplementos tão estritamente quanto medicamentos prescritos e vendidos sem receita.
De acordo com o Centro Nacional de Saúde Integrativa e Complementar, houve relatos de produtos à base de plantas chinesas que contêm drogas, toxinas ou metais pesados que não estão listados na embalagem. Alguns produtos à base de plantas também podem interagir com outros medicamentos.
Cuidado é o nome do jogo
Embora as práticas de MTC tenham evoluído ao longo de milhares de anos e usadas por milhões de pessoas, elas não foram submetidas aos mesmos tipos de estudos e regulamentos que outros tratamentos.
Os primeiros resultados da pesquisa sugerem que o fo-ti pode ter alguns benefícios potenciais à saúde. Mas a erva também tem sido associada a efeitos colaterais, incluindo o risco de danos agudos no fígado.
Converse com seu médico antes de tentar fo-ti ou outros tratamentos complementares. O seu médico pode ajudá-lo a entender os possíveis benefícios e riscos.
