Visão geral
Você não precisa aceitar vazamentos ocasionais da bexiga como outro efeito colateral da menopausa ou do envelhecimento. Em muitos casos, há coisas que você pode fazer para parar e até prevenir a incontinência urinária.
A incontinência urinária (IU) também é conhecida como "perda do controle da bexiga" ou "vazamento urinário involuntário". Milhões de mulheres experimentam, e a frequência da interface do usuário tende a aumentar à medida que você envelhece. A perda de controle pode ser muito pequena. Por exemplo, você só pode vazar algumas gotas de urina ao rir, se exercitar, tossir ou pegar objetos pesados. Ou você pode sentir um desejo repentino de urinar e não conseguir mantê-lo antes de chegar ao banheiro, resultando em um acidente.
Você pode experimentar a interface do usuário durante toda a sua vida, mas a maioria dos episódios é resultado de pressão ou estresse nos músculos que ajudam a reter ou urinar. Alterações hormonais também podem afetar sua força muscular na região pélvica. Portanto, a IU é mais comum em mulheres que estão grávidas, dando à luz ou passando pela menopausa.
O estrogênio é um hormônio que ajuda a regular sua menstruação. Pode proteger contra doenças cardíacas e diminuir a perda óssea. Também ajuda a manter a bexiga e a uretra saudáveis e funcionando corretamente. Quando você se aproxima da menopausa, seus níveis de estrogênio começam a cair. Essa falta de estrogênio pode causar enfraquecimento dos músculos pélvicos. Eles podem não ser mais capazes de controlar sua bexiga como antes. À medida que os níveis de estrogênio continuam a cair durante e após a menopausa, os sintomas da interface do usuário podem piorar.
Causas de Incontinência Urinária
Alguns tipos diferentes de incontinência urinária estão associados à menopausa. Esses incluem:
Incontinência de esforço
O tipo mais comum de problema de controle da bexiga em mulheres mais velhas é a incontinência de estresse. Músculos enfraquecidos não conseguem conter a urina quando você tosse, se exercita, espirra, ri ou levanta algo pesado. O resultado pode ser um pequeno vazamento de urina ou uma completa perda de controle. Esse tipo de incontinência geralmente é causado por alterações físicas resultantes de gravidez, parto ou menopausa.
Incontinência de urgência
Quando os músculos da bexiga apertam incorretamente ou perdem a capacidade de relaxar, você pode sentir uma vontade constante de urinar, mesmo quando a bexiga está vazia. Você também pode experimentar vazamento de urina ou perda de controle. Isso às vezes é chamado de "bexiga hiperativa".
Incontinência por transbordamento
Quando a bexiga não esvazia completamente, esse tipo de interface do usuário pode aparecer como drenagem contínua da urina. Você pode ter um fluxo urinário fraco, sentir vontade de urinar à noite (noctúria) e aumentar a hesitação urinária. Isso pode ser causado pela falta de atividade do músculo da bexiga.
Entendendo seu risco
A menopausa não é a única causa de problemas de controle da bexiga. Se você tiver menopausa, juntamente com uma das seguintes condições, o risco de desenvolver UI aumenta.
Beber álcool ou cafeína
Bebidas com álcool ou cafeína enchem a bexiga rapidamente, fazendo com que você urine com mais frequência.
Infecções
Infecções do trato urinário ou da bexiga podem causar UI temporária. Quando a infecção é eliminada, sua interface do usuário provavelmente resolverá ou melhorará.
Danos nos nervos
Os danos nos nervos podem interromper os sinais da bexiga para o cérebro, para que você não sinta vontade de urinar. Isso pode afetar negativamente sua capacidade de controlar a micção.
Certos medicamentos
A interface do usuário pode ser um efeito colateral de alguns medicamentos, como diuréticos ou esteróides.
Constipação
A constipação crônica ou a longo prazo pode afetar o controle da bexiga. Também pode enfraquecer os músculos do assoalho pélvico, dificultando a retenção na urina.
Estar acima do peso
Carregar excesso de peso aumenta o risco de UI. O peso extra exerce pressão sobre a bexiga. Pode causar interface do usuário ou piorar.
Opções de tratamento
Seu tratamento para a interface do usuário depende de vários fatores, incluindo o tipo de incontinência que você está enfrentando e o que está causando sua interface. Seu médico pode começar sugerindo mudanças no estilo de vida. Por exemplo, eles podem incentivá-lo a:
- reduzir o consumo de cafeína e álcool
- gradualmente treine sua bexiga para reter mais urina, apenas urinando em determinados horários pré-planejados do dia
- perder peso para reduzir a pressão na bexiga e nos músculos
- use exercícios de Kegel, ou exercícios do assoalho pélvico, para fortalecer seus músculos pélvicos
Os exercícios de Kegel envolvem apertar e relaxar os músculos das áreas pélvicas e genitais para fortalecê-los. Isso pode ajudá-lo a desenvolver um melhor controle da bexiga.
Seu médico também pode recomendar opções de tratamento mais envolvidas, especialmente se eles não acham que as mudanças no estilo de vida estão ajudando. Essas opções de tratamento são descritas abaixo.
Medicamentos
Certos medicamentos podem ajudar a reduzir seus sintomas e tratar alguns tipos de interface do usuário. Por exemplo, seu médico pode prescrever anticolinérgicos para acalmar a bexiga se ela estiver hiperativa. Eles podem prescrever Mirabegron (Myrbetriq), um tipo especial de medicamento chamado agonista do receptor adrenérgico beta-3, para aumentar a quantidade de urina que sua bexiga pode conter. Produtos de estrogênio tópico também podem ajudar a tonificar sua uretra e áreas vaginais.
Estimulação do nervo
A estimulação elétrica dos músculos pélvicos pode ajudar a recuperar o controle da bexiga se a interface do usuário estiver relacionada ao comprometimento dos nervos.
Aparelhos
Vários dispositivos estão disponíveis para tratar mulheres com interface do usuário. Um pessário é o dispositivo mais usado para o tratamento da incontinência de estresse. É um anel rígido inserido na vagina para ajudar a reposicionar sua uretra, a fim de reduzir o vazamento. O seu médico também pode prescrever uma inserção na uretra, um pequeno dispositivo descartável que você pode inserir na uretra para obstruir o vazamento.
Biofeedback
Você pode trabalhar com um terapeuta para entender melhor como seu corpo funciona. No biofeedback, um fio é conectado a um adesivo elétrico sobre os músculos da bexiga e da uretra. Ele envia sinais para um monitor, que avisa quando seus músculos estão se contraindo. Ao aprender quando seus músculos se contraem, você poderá obter um melhor controle sobre eles.
Cirurgia
A cirurgia para reparar e elevar a bexiga para uma posição melhor costuma ser o último recurso para o tratamento da IU. É considerado para pessoas que não podem ser ajudadas por outras formas de tratamento.
Perspectivas de longo prazo
Muitos tipos de interface do usuário são temporários ou melhoram com o tratamento. No entanto, em alguns casos, sua interface do usuário pode ser permanente ou difícil de tratar.
Mesmo se sua interface do usuário for permanente, você poderá tomar medidas para melhorar melhor o gerenciamento de seus sintomas. Por exemplo, você pode verificar sua farmácia local quanto a absorventes e roupas de proteção para adultos com IU. A maioria desses produtos é fina e fácil de usar por baixo da roupa, sem que ninguém perceba. Não há motivo para você não ter uma vida ativa e confiante com a interface do usuário.
Converse com seu médico para saber mais sobre sua condição, opções de tratamento e perspectivas.
