A doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) causa chiado, falta de ar, tosse e outros sintomas respiratórios. A concepção comum é que o bom sexo deve nos deixar sem fôlego. Isso significa que bom sexo e DPOC não podem coincidir?
Muitas pessoas com DPOC podem e têm uma vida sexual feliz e gratificante com expressões saudáveis de intimidade. A frequência do sexo pode diminuir, mas a atividade sexual - e a realização - são absolutamente possíveis.
Preocupações com DPOC e sexo
Se você tem DPOC, o pensamento de fazer sexo pode ser assustador. Você pode ter dificuldade em respirar enquanto faz amor ou desapontar um parceiro por não conseguir terminar. Ou você pode ter medo de estar muito cansado para o sexo. Essas são apenas algumas preocupações que podem fazer com que os pacientes com DPOC evitem completamente a intimidade. Os parceiros de pacientes com DPOC também podem temer que a atividade sexual possa causar danos e resultar na piora dos sintomas da DPOC. Mas retirar-se da intimidade, desconectar-se emocionalmente de outras pessoas importantes ou desistir da atividade sexual não é a resposta.
Um diagnóstico de DPOC não significa o fim da sua vida sexual. Manter algumas regras simples em mente pode ajudar os pacientes com DPOC e seus parceiros a obter grande prazer com o sexo e a intimidade.
Estratégias para melhorar sua vida sexual
Comunicar
O ingrediente mais importante para melhorar sua vida sexual quando você tem DPOC é a comunicação. Você deve conversar com seu parceiro. Explique aos novos parceiros como a DPOC pode afetar o sexo. Você e seu parceiro devem poder expressar honestamente seus sentimentos e medos, para que possam discutir e resolver problemas com satisfação mútua.
Escute seu corpo
Fadiga debilitante pode acompanhar a DPOC e pode prejudicar o sexo. Preste atenção aos sinais do seu corpo para aprender quais atividades contribuem para a fadiga e a que hora do dia você está mais cansado. Como o sexo pode consumir muita energia, fazer sexo na hora do dia em que a energia está em um nível mais alto pode fazer uma grande diferença. Não pense que você precisa esperar até a hora de dormir - fazer sexo quando estiver mais descansado e fazer pausas durante a atividade sexual, se necessário, pode tornar o sexo mais fácil e gratificante.
Economize sua energia
A conservação de energia é importante para o sucesso da atividade sexual ao lidar com a DPOC. Evite álcool e refeições pesadas antes do sexo para ajudar a prevenir a fadiga. A escolha de posições sexuais também pode afetar a energia. O parceiro que não tem DPOC deve assumir o papel mais assertivo ou dominante, se possível. Tente posições lado a lado, que consomem menos energia.
Use seu broncodilatador
Às vezes, as pessoas com DPOC têm broncoespasmo durante a atividade sexual. Para reduzir esse risco, use seu broncodilatador antes do sexo. Mantenha-o à mão para poder usá-lo durante ou após o sexo, conforme necessário. Limpe as vias aéreas das secreções antes da atividade sexual para reduzir a possibilidade de falta de ar.
Use oxigênio
Se você usa oxigênio para atividades diárias, também deve usá-lo durante o sexo. Peça à empresa de fornecimento de oxigênio tubos de oxigênio estendidos para que haja mais folga entre você e o tanque. Isso pode ajudar a respirar e reduzir o movimento restrito que acompanha os tubos de oxigênio curtos.
DPOC e intimidade
Lembre-se de que a intimidade não é apenas uma relação. Quando você não está disposto a ter relações sexuais, outras maneiras de expressar intimidade podem se tornar igualmente importantes. Beijar, abraçar, tomar banho juntos, massagear e tocar são aspectos da intimidade que são tão vitais quanto a relação sexual. Ser criativo também pode ser divertido. Os casais podem descobrir que esse é um momento para eles se conectarem em um nível totalmente novo, pois precisam pensar e falar sobre o que querem fazer sexualmente. Alguns acham maior prazer em usar brinquedos sexuais.
É importante ter em mente que nem todas as dificuldades sexuais podem estar relacionadas à DPOC. Alguns podem estar relacionados a efeitos colaterais de medicamentos ou alterações naturais que ocorrem com a idade. Discutir qualquer questão sexual com seu médico é crucial para solucionar as preocupações.
Qual é o Takeaway?
Expressão de amor, afeto e sexualidade faz parte do ser humano. Essas coisas não precisam mudar com o diagnóstico de DPOC. Tornar-se e manter-se informado sobre a DPOC é o primeiro passo para permanecer sexual.
A preparação para a relação sexual pode tornar a experiência mais natural e relaxada. Ouça seu corpo, comunique-se com seu parceiro e esteja aberto a novas experiências sexuais. Essas etapas ajudarão você a ter uma vida sexual satisfatória enquanto estiver vivendo com DPOC.
