Cotovelo De Tenista: Causas, Sintomas E Diagnóstico

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

O que é cotovelo de tenista?

O cotovelo de tenista, ou epicondilite lateral, é uma inflamação dolorosa da articulação do cotovelo causada por estresse repetitivo (uso excessivo). A dor está localizada na parte externa (lateral) do cotovelo, mas pode irradiar na parte de trás do antebraço. Você provavelmente sentirá a dor ao endireitar ou estender completamente o braço.

O que causa o cotovelo de tenista?

O tendão é a parte de um músculo que se liga ao osso. Os tendões do antebraço ligam os músculos do antebraço ao osso externo do cotovelo. O cotovelo de tenista geralmente ocorre quando um músculo específico do antebraço - o músculo extensor carpo radial brevis (ECRB) - é danificado. O ECRB ajuda a levantar (estender) o pulso.

O estresse repetitivo enfraquece o músculo ECRB, causando lágrimas extremamente pequenas no tendão do músculo no ponto em que ele se liga à parte externa do cotovelo. Essas lágrimas levam à inflamação e dor.

O cotovelo de tenista pode ser desencadeado por qualquer atividade que envolva torções repetitivas do pulso. Essas atividades podem incluir:

tênis e outros esportes de raquete
natação
golfe
girando uma chave
freqüentemente usando uma chave de fenda, martelo ou computador

Quais são os sintomas do cotovelo de tenista?

Você pode sentir alguns dos seguintes sintomas se tiver cotovelo de tenista:

dor no cotovelo que é leve no início, mas que piora gradualmente
dor que se estende da parte externa do cotovelo até o antebraço e punho
um aperto fraco
aumento da dor ao apertar as mãos ou ao apertar um objeto
dor ao levantar algo, usar ferramentas ou abrir frascos

Como é diagnosticado o cotovelo de tenista?

O cotovelo de tenista geralmente é diagnosticado durante um exame físico. O seu médico perguntará sobre seu trabalho, se você pratica esportes e como seus sintomas se desenvolveram. Eles realizarão alguns testes simples para ajudar a fazer um diagnóstico. O seu médico pode aplicar alguma pressão no local onde o tendão se liga ao osso para verificar se há dor. Quando o cotovelo estiver reto e o punho flexionado (dobrado em direção ao lado da palma da mão), você sentirá dor ao longo do lado externo do cotovelo ao estender (endireitar) o pulso.

Seu médico também pode solicitar exames de imagem, como raio-x ou ressonância magnética, para descartar outros distúrbios que podem causar dor no braço. Estes incluem artrite do cotovelo. Esses testes geralmente não são necessários para fazer um diagnóstico.

Como é tratado o cotovelo de tenista?

Intervenções não cirúrgicas

Cerca de 80 a 95% dos casos de cotovelo de tenista podem ser tratados com sucesso sem cirurgia. O seu médico receitará primeiro um ou mais dos seguintes tratamentos:

Descanso: O primeiro passo na sua recuperação é descansar o braço por várias semanas. O seu médico pode lhe dar uma cinta para ajudar a imobilizar os músculos afetados.
Gelo: compressas de gelo colocadas sobre o cotovelo podem ajudar a reduzir a inflamação e aliviar a dor.
Medicamentos anti-inflamatórios não esteróides: medicamentos de venda livre, como aspirina e ibuprofeno, podem ajudar a reduzir a dor e o inchaço.
Fisioterapia: Um fisioterapeuta fará vários exercícios para fortalecer os músculos do antebraço e promover a cura. Isso pode incluir exercícios para os braços, massagem no gelo e técnicas de estimulação muscular.
Terapia de ultrassom: Na terapia de ultrassom, uma sonda de ultrassom é colocada sobre a área mais dolorosa do seu braço. A sonda emite ondas sonoras de alta frequência nos tecidos por um período de tempo definido. Este tipo de tratamento pode ajudar a reduzir a inflamação e acelerar a recuperação.
Injeções de esteróides: seu médico pode decidir injetar um corticóide diretamente no músculo afetado ou onde o tendão se liga ao osso do cotovelo. Isso pode ajudar a reduzir a inflamação.
Terapia por ondas de choque: trata-se de um tratamento experimental que fornece ondas sonoras ao cotovelo para promover o processo de cicatrização do corpo. O seu médico pode ou não oferecer esta terapia.
Injeção de plasma rico em plaquetas: Essa é uma possibilidade de tratamento que parece bastante promissora e está sendo usada por alguns médicos. No entanto, geralmente não é atualmente coberto pelas companhias de seguros.

5 exercícios para reabilitação de cotovelo de tenista »

Cirurgia

A cirurgia pode ser necessária se os sintomas não melhorarem após um ano de tratamento. Você e seu médico podem determinar se a cirurgia é necessária para melhorar sua condição.

A cirurgia é realizada através de um pequeno escopo inserido no cotovelo (artroscopicamente) ou através de uma incisão maior feita diretamente sobre o cotovelo (cirurgia aberta). Ambos os métodos são usados para remover qualquer tecido morto e reconectar o músculo saudável ao osso.

Após a cirurgia, seu braço pode ser imobilizado com uma tala. Isso é feito para ajudar a restaurar a força e a flexibilidade muscular.

A cirurgia trata com sucesso o cotovelo de tenista em 80 a 90% dos casos. No entanto, é comum ocorrer alguma perda na força muscular.

Como evitar o cotovelo de tenista?

Existem várias maneiras de ajudar a prevenir o cotovelo de tenista, incluindo:

certifique-se de usar o equipamento certo e a técnica adequada para cada esporte ou tarefa
realizando exercícios que mantêm a força e a flexibilidade do antebraço
congelar o cotovelo após atividade física intensa
apoiando o cotovelo se for doloroso dobrar ou endireitar o braço

Se você tomar essas medidas e evitar sobrecarregar os tendões do cotovelo, poderá diminuir as chances de obter cotovelo de tenista ou impedir que ele volte.