Viver com esclerose múltipla (EM) pode parecer que qualquer outra curva é um obstáculo. Mas isso não precisa ser uma batalha que você enfrenta sozinha. O envolvimento com a comunidade MS é uma maneira de ajudá-lo a enfrentar seus próprios desafios, bem como ajudar os outros.
Quando você está familiarizado com essa condição, às vezes o melhor suporte vem daqueles que também estão passando por ela. Mostrar apoio na comunidade dos EM é uma maneira de encontrar uma conexão com outras pessoas com os EM e aumentar a conscientização.
E se envolver é fácil. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a National MS Society diz que você pode entrar em contato e ajudar a fazer a diferença.
- Walk MS: Amarre aqueles sapatos! Oferecendo várias opções de distância, essas caminhadas são uma maneira divertida de não apenas exercitar-se, mas também se reunir com seus amigos ou conhecer um novo amigo.
- Bike MS: Prepare-se para andar. O Bike MS é outra opção para uma competição amigável. Embora você possa ir à academia de ginástica local para uma aula de ciclismo, este evento oferece a oportunidade de sair em campo aberto e ajudar outras pessoas ao longo da jornada - nas ruas e pela MS.
- MuckFest MS: E se você está realmente sentindo a aventura, o MuckFest MS tem para você. Embora a EM possa fazer com que você se sinta preso na lama às vezes, essas raças são sobre abraçar a sujeira! A 5K entrelaçado com obstáculos, este evento é "feito para rir", como diz o site deles. Nenhuma experiência prévia é necessária, então por que não tentar?
- Faça você mesmo MS de angariação de fundos: Para aqueles com idéias já em desenvolvimento, esta oportunidade o guiará na criação de seus próprios eventos para angariação de fundos para a EM. Algumas idéias do passado: assistir a concertos terríveis, sóbrios, passeios a cavalo e decoração de mesas.
Lembre-se, você é humano, afinal. Reunir-se em ambientes sociais não apenas traz um sentimento de pertencimento, mas também pode ser divertido. Às vezes, apenas rir bem ou sentir-se à vontade para agir como seu verdadeiro eu traz prazer - e isso se aplica a qualquer pessoa.
E para quando você precisar de algum suporte diário, a comunidade MS pode fornecer isso. Existem recursos online que podem ajudá-lo a compartilhar e se relacionar com outras pessoas. MSconnection.org é uma comunidade online onde você pode se conectar e conversar em grupos. A National MS Society também compartilha vídeos e postagens no wearestrongerthanMS.org para você aprender sobre as histórias de outras pessoas e até compartilhar as suas.
Mas se você ainda não está convencido de se envolver, um estudo piloto de 2013 encontrou um efeito psicológico positivo ao receber apoio. Os participantes participaram de um programa de apoio de colegas por seis semanas. O estudo constatou que houve uma melhora significativa na depressão, estresse e ansiedade entre as 33 pessoas que participaram.
Então, por que não se envolver? É simples. Existem atividades como caminhadas, corridas, ciclismo e grupos de apoio para você e para o resto da comunidade do MS. Para encontrar um evento perto de você, confira esta ferramenta.
E para ver o que os outros já estão fazendo, entramos em contato com a comunidade do Facebook Vivendo com esclerose múltipla para saber como eles apóiam a EM.
