A doença mais mortal do mundo é a doença arterial coronariana (DAC). Também chamada de doença cardíaca isquêmica, a DAC ocorre quando os vasos sanguíneos que fornecem sangue ao coração se estreitam. DAC não tratada pode levar a dor no peito, insuficiência cardíaca e arritmias.
Impacto do CAD em todo o mundo
Embora ainda seja a principal causa de morte, as taxas de mortalidade caíram em muitos países europeus e nos Estados Unidos. Isso pode ser devido a uma melhor educação em saúde pública, acesso a cuidados de saúde e formas de prevenção. No entanto, em muitos países em desenvolvimento, as taxas de mortalidade por DAC estão aumentando. Um aumento na expectativa de vida, mudanças socioeconômicas e fatores de risco no estilo de vida desempenham um papel nesse aumento.
Fatores de risco e prevenção
Os fatores de risco para CAD incluem:
- pressão alta
- colesterol alto
- fumar
- história familiar de DAC
- diabetes
- estar acima do peso
Converse com seu médico se você tiver um ou mais desses fatores de risco.
Você pode prevenir o CAD com medicamentos e mantendo uma boa saúde do coração. Algumas etapas que você pode seguir para diminuir seu risco incluem:
- exercitando regularmente
- mantendo um peso saudável
- comer uma dieta equilibrada, pobre em sódio e rica em frutas e legumes
- evitando fumar
- bebendo apenas com moderação
2. Curso
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Um acidente vascular cerebral ocorre quando uma artéria no seu cérebro está bloqueada ou vaza. Isso faz com que as células cerebrais privadas de oxigênio comecem a morrer em poucos minutos. Durante um acidente vascular cerebral, você sente repentina dormência e confusão ou tem dificuldade para caminhar e ver. Se não for tratado, um acidente vascular cerebral pode causar incapacidade a longo prazo.
De fato, os derrames são a principal causa de incapacidades a longo prazo. As pessoas que recebem tratamento dentro de 3 horas após um derrame têm menos probabilidade de ter deficiências. O Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) relata que 93% das pessoas sabiam que a dormência repentina de um lado era um sintoma de derrame. Mas apenas 38% conheciam todos os sintomas que os levariam a procurar atendimento de emergência.
Fatores de risco e prevenção
Os fatores de risco para AVC incluem:
- pressão alta
- história familiar de acidente vascular cerebral
- tabagismo, especialmente quando combinado com contraceptivos orais
- sendo afro-americano
- ser mulher
Alguns fatores de risco de AVC podem ser reduzidos com cuidados preventivos, medicamentos e mudanças no estilo de vida. Em geral, bons hábitos de saúde podem diminuir seu risco.
Os métodos de prevenção de AVC podem incluir o controle da pressão alta com medicamentos ou cirurgia. Você também deve manter um estilo de vida saudável, completo com exercícios regulares e uma dieta saudável com pouco sódio. Evite fumar e beba apenas com moderação, pois essas atividades aumentam o risco de derrame.
3. Infecções respiratórias inferiores
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Uma infecção respiratória inferior é uma infecção nas vias aéreas e pulmões. Isso pode ser devido a:
- gripe ou gripe
- pneumonia
- bronquite
- tuberculose
Os vírus geralmente causam infecções respiratórias inferiores. Eles também podem ser causados por bactérias. A tosse é o principal sintoma de uma infecção respiratória inferior. Você também pode sentir falta de ar, respiração ofegante e uma sensação de aperto no peito. Infecções respiratórias inferiores não tratadas podem levar à insuficiência respiratória e à morte.
Impacto das infecções respiratórias inferiores em todo o mundo
Fatores de risco e prevenção
Os fatores de risco para infecções respiratórias inferiores incluem:
- a gripe
- baixa qualidade do ar ou exposição frequente a substâncias irritantes do pulmão
- fumar
- um sistema imunológico fraco
- ambientes de acolhimento de crianças lotados, que afetam principalmente crianças
- asma
- HIV
Uma das melhores medidas preventivas que você pode tomar contra infecções respiratórias inferiores é tomar a vacina contra a gripe todos os anos. Pessoas com alto risco de pneumonia também podem receber uma vacina. Lave as mãos regularmente com água e sabão para evitar bactérias transmitidas, principalmente antes de tocar seu rosto e antes de comer. Fique em casa e descanse até se sentir melhor se tiver uma infecção respiratória, pois o descanso melhora a cicatrização.
4. Doença pulmonar obstrutiva crônica
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A doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) é uma doença pulmonar progressiva a longo prazo que dificulta a respiração. Bronquite crônica e enfisema são tipos de DPOC. Em 2004, cerca de 64 milhões de pessoas em todo o mundo estavam vivendo com DPOC.
Impacto da DPOC em todo o mundo
Fatores de risco e prevenção
Os fatores de risco para DPOC incluem:
- tabagismo ou fumo passivo
- irritantes de pulmão como fumaça química
- história familiar, com o gene AATD ligado à DPOC
- história de infecções respiratórias quando criança
Não há cura para a DPOC, mas sua progressão pode ser retardada com a medicação. As melhores maneiras de prevenir a DPOC são parar de fumar e evitar o fumo passivo e outros irritantes dos pulmões. Se você tiver algum sintoma de DPOC, o tratamento o mais rápido possível aumenta sua visão.
5. Traquéia, brônquios e câncer de pulmão
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Os cancros respiratórios incluem cancros da traquéia, laringe, brônquios e pulmões. As principais causas são tabagismo, fumo passivo e toxinas ambientais. Mas poluições domésticas, como combustíveis e mofo, também contribuem.
Impacto dos cânceres respiratórios em todo o mundo
Um estudo de 2015 relata que o câncer respiratório é responsável por cerca de 4 milhões de mortes anualmente. Nos países em desenvolvimento, os pesquisadores projetam um aumento de 81 a 100% nos cânceres respiratórios devido à poluição e ao tabagismo. Muitos países asiáticos, especialmente a Índia, ainda usam carvão para cozinhar. As emissões de combustíveis sólidos representam 17% das mortes por câncer de pulmão nos homens e 22% nas mulheres.
Fatores de risco e prevenção
Os tipos de câncer de traquéia, brônquios e pulmão podem afetar qualquer pessoa, mas é mais provável que afetem aqueles com histórico de uso de tabaco ou tabaco. Outros fatores de risco para esses tipos de câncer incluem histórico familiar e exposição a fatores ambientais, como fumaça de diesel.
Além de evitar vapores e produtos de tabaco, não se sabe se há algo mais que possa ser feito para evitar câncer de pulmão. No entanto, a detecção precoce pode melhorar sua visão e reduzir os sintomas do câncer respiratório.
6. Diabetes mellitus
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Diabetes é um grupo de doenças que afetam a produção e o uso de insulina. No diabetes tipo 1, o pâncreas não pode produzir insulina. A causa não é conhecida. No diabetes tipo 2, o pâncreas não produz insulina suficiente ou a insulina não pode ser usada com eficácia. O diabetes tipo 2 pode ser causado por vários fatores, incluindo má alimentação, falta de exercício e excesso de peso.
Impacto do diabetes em todo o mundo
Pessoas em países de baixa e média renda têm maior probabilidade de morrer de complicações do diabetes.
Fatores de risco e prevenção
Os fatores de risco para diabetes incluem:
- excesso de peso corporal
- pressão alta
- idoso
- não exercendo regularmente
- uma dieta pouco saudável
Embora o diabetes nem sempre seja evitável, você pode controlar a gravidade dos sintomas se exercitando regularmente e mantendo uma boa nutrição. Adicionar mais fibra à sua dieta pode ajudar a controlar o açúcar no sangue.
7. Doença de Alzheimer e outras demências
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Quando você pensa na doença de Alzheimer ou na demência, pode pensar em perda de memória, mas pode não pensar em perda de vidas. A doença de Alzheimer é uma doença progressiva que destrói a memória e interrompe as funções mentais normais. Isso inclui pensamento, raciocínio e comportamento típico.
A doença de Alzheimer é o tipo mais comum de demência - 60 a 80% dos casos de demência são de fato a doença de Alzheimer. A doença começa causando problemas leves de memória, dificuldade em recuperar informações e escorregões nas lembranças. Com o tempo, porém, a doença progride e você pode não ter memória de grandes períodos de tempo. Um estudo de 2014 descobriu que o número de mortes nos Estados Unidos devido à doença de Alzheimer pode ser maior do que o relatado.
Fatores de risco e prevenção
Os fatores de risco para a doença de Alzheimer incluem:
- ter mais de 65 anos
- histórico familiar da doença
- herdar genes para a doença de seus pais
- comprometimento cognitivo leve existente
- Síndrome de Down
- Estilo de vida não saudável
- ser mulher
- traumatismo craniano prévio
- ser excluído de uma comunidade ou ter um mau envolvimento com outras pessoas por longos períodos de tempo
Atualmente, não existe uma maneira de prevenir a doença de Alzheimer. Pesquisas não são claras por que algumas pessoas o desenvolvem e outras não. Enquanto trabalham para entender isso, também estão trabalhando para encontrar técnicas preventivas.
Uma coisa que pode ser útil para reduzir o risco da doença é uma dieta saudável para o coração. Uma dieta rica em frutas e vegetais, pobre em gorduras saturadas da carne e laticínios e rica em fontes de gorduras boas, como nozes, azeite e peixe magro, pode ajudar a reduzir o risco de mais do que apenas doenças cardíacas - elas podem proteger seu cérebro da doença de Alzheimer também.
8. Desidratação devido a doenças diarréicas
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A diarréia ocorre quando você passa três ou mais fezes soltas em um dia. Se sua diarréia durar mais de alguns dias, seu corpo perderá muita água e sal. Isso causa desidratação, o que pode levar à morte. A diarréia é geralmente causada por vírus ou bactérias intestinais transmitidos por água ou alimentos contaminados. É particularmente difundido nos países em desenvolvimento com más condições sanitárias.
Impacto das doenças diarréicas em todo o mundo
A doença diarréica é a segunda principal causa de morte em crianças menores de 5 anos. Cerca de 760.000 crianças morrem de doenças diarréicas a cada ano.
Fatores de risco e prevenção
Os fatores de risco para doenças diarréicas incluem:
- vivendo em uma área com más condições sanitárias
- sem acesso a água limpa
- idade, sendo as crianças mais propensas a apresentar sintomas graves de doenças diarréicas
- desnutrição
- um sistema imunológico enfraquecido
Segundo o UNICEF, o melhor método de prevenção é praticar boa higiene. Boas técnicas de lavagem das mãos podem reduzir a incidência de doenças diarréicas em 40%. Uma melhor higienização e qualidade da água, bem como o acesso a intervenções médicas precoces, também podem ajudar a prevenir doenças diarréicas.
9. Tuberculose
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A tuberculose (TB) é uma condição pulmonar causada por bactérias denominadas Mycobacterium tuberculosis. É uma bactéria transportável pelo ar, embora algumas cepas sejam resistentes aos tratamentos convencionais. A tuberculose é uma das principais causas de morte em pessoas que têm HIV. Cerca de 35% das mortes relacionadas ao HIV são devidas à tuberculose.
Impacto da TB no mundo
Os casos de tuberculose caíram 1,5% ao ano desde 2000. A meta é acabar com a tuberculose até 2030.
Fatores de risco e prevenção
Os fatores de risco para tuberculose incluem:
- diabetes
- Infecção por HIV
- um peso corporal mais baixo
- proximidade com outras pessoas com TB
- uso regular de certos medicamentos como corticosteróides ou drogas que suprimem o sistema imunológico
A melhor prevenção contra a tuberculose é a vacinação contra o bacilo Calmette-Guerin (BCG). Isso geralmente é dado às crianças. Se você acha que foi exposto a bactérias da tuberculose, pode começar a tomar um medicamento de tratamento chamado quimioprofilaxia para reduzir a probabilidade de desenvolver a doença.
10. Cirrose
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A cirrose é o resultado de cicatrizes crônicas ou de longo prazo e danos ao fígado. O dano pode ser resultado de uma doença renal, ou pode ser causado por condições como hepatite e alcoolismo crônico. Um fígado saudável filtra substâncias nocivas do seu sangue e envia sangue saudável para o seu corpo. Como as substâncias danificam o fígado, o tecido cicatricial se forma. À medida que mais tecido cicatricial se forma, o fígado precisa trabalhar mais para funcionar adequadamente. Por fim, o fígado pode parar de funcionar.
Fatores de risco e prevenção
Os fatores de risco para cirrose incluem:
- uso crônico de álcool
- acúmulo de gordura ao redor do fígado (doença hepática gordurosa não alcoólica)
- hepatite viral crônica
Fique longe dos comportamentos que podem levar a danos no fígado para ajudar a prevenir a cirrose. O uso e abuso de álcool a longo prazo é uma das principais causas de cirrose, portanto, evitar o álcool pode ajudar a evitar danos. Da mesma forma, você pode evitar a doença hepática gordurosa não alcoólica, seguindo uma dieta saudável, rica em frutas e legumes e com baixo teor de açúcar e gordura. Por fim, você pode reduzir a probabilidade de contrair hepatite viral usando proteção durante o sexo e evitando compartilhar qualquer coisa que possa ter vestígios de sangue. Isso inclui agulhas, aparelhos de barbear, escovas de dentes e muito mais.
O takeaway
Enquanto as mortes por algumas doenças aumentaram, as de doenças mais graves também diminuíram. Alguns fatores, como o aumento da vida útil, aumentam naturalmente a incidência de doenças como DAC, derrame e doenças cardíacas. Mas muitas das doenças nesta lista são evitáveis e tratáveis. À medida que a medicina continua avançando e a educação para a prevenção cresce, podemos observar uma redução nas taxas de mortalidade por essas doenças.
Uma boa abordagem para diminuir o risco de qualquer uma dessas condições é viver um estilo de vida saudável, com boa nutrição e exercícios. Evitar fumar e beber com moderação também pode ajudar. Para infecções bacterianas ou virais, a lavagem adequada das mãos pode ajudar a prevenir ou reduzir seu risco.
