Introdução
Se você é uma mulher com mais de 50 anos, provavelmente conhece os desconfortos da menopausa. Você pode estar sujeito a ataques repentinos de suor, sono interrompido, sensibilidade nos seios e um arco de alterações hormonais de humor como você não vê desde a 10ª série. Você também pode notar uma redução indesejada no seu desejo sexual e secura vaginal desconfortável.
Os sintomas e a gravidade da menopausa são diferentes para cada mulher. Não existe pílula mágica para nenhum sintoma ou combinação de sintomas. Muitas mulheres vão ao corredor de suplementos de saúde para encontrar soluções. O óleo de semente de borragem é apontado como um tratamento para os sintomas da menopausa e até para os relacionados à síndrome pré-menstrual (TPM). Mas é seguro? E como deve ser usado?
O que é óleo de semente de borragem?
Borragem é uma erva verde folhosa comumente encontrada em climas mediterrâneos e mais frios. As folhas podem ser comidas por conta própria, em uma salada ou como um sabor de pepino para os alimentos. O extrato de semente é vendido em cápsulas ou em forma líquida.
O óleo de suas sementes tem sido usado na medicina tradicional há milhares de anos. Utilizado topicamente, diz-se que ele trata a acne e erupções bacterianas menores semelhantes, bem como doenças da pele a longo prazo, como dermatite e psoríase.
A ingestão de óleo de semente de borragem nos alimentos ou como complemento pode ajudar a tratar as seguintes condições:
- artrite
- artrite reumatoide
- gengivite
- Problemas de coração
- problemas da glândula adrenal
De acordo com a Cleveland Clinic, o óleo de borragem possui propriedades anti-inflamatórias e pode reduzir o desconforto relacionado à menopausa e à síndrome pré-menstrual (TPM), como:
- mastalgia
- mudanças de humor
- ondas de calor
A clínica enfatiza que os resultados da pesquisa são variados sobre esses usos do óleo de borragem e recomenda mais pesquisas.
Qual é o ingrediente secreto?
Parece que a poção mágica no óleo de semente de borragem é um ácido graxo chamado ácido gama linolênico (GLA). O GLA está presente no óleo de prímula, outro suplemento natural que você já deve ter ouvido falar que ajuda a tratar os sintomas hormonais das mulheres.
De acordo com a Cleveland Clinic, resultados preliminares de pesquisas mostram que o GLA tem potencial para tratar as seguintes condições, mas são necessários mais estudos:
- eczema
- artrite reumatoide
- desconforto na mama
Um estudo da Clínica Mayo mostrou que o GLA ajudou a reduzir o crescimento de algumas células cancerígenas do pâncreas em camundongos. Embora o estudo mostre potencial para o tratamento do câncer pelo óleo de borragem, o estudo ainda não foi duplicado para seres humanos.
Fazendo escolhas seguras
Se você optar por experimentar o óleo de semente de borragem para tratar seus sintomas hormonais, saiba que algumas preparações de borragem podem conter elementos chamados PAs hepatotóxicos. Isso pode causar danos ao fígado e também causar alguns tipos de câncer e mutações genéticas. Compre óleo de semente de borragem rotulado como livre de PA hepatotóxico ou livre de alcalóides de pirrolizidina (UPAs) não saturados.
Não tome suplementos de borragem ou óleo de semente de borragem sem falar com seu médico primeiro, especialmente se estiver grávida ou amamentando. Pergunte ao seu médico como os medicamentos que você já está tomando podem interagir com o óleo de semente de borragem. Além disso, o óleo de semente de borragem não foi estudado em crianças.
Leve embora
O óleo de borragem mostra grande promessa no tratamento dos sintomas da menopausa, inflamação e até câncer. No entanto, são necessárias mais pesquisas antes que os resultados sejam definitivos. Se você decidir experimentar o óleo de borragem, verifique primeiro com o seu médico e observe atentamente o rótulo para garantir que ele não contém PAs hepatotóxicos, o que pode danificar seu fígado.
