Visão geral
Seu nariz está entupido, sua garganta está arranhada e sua cabeça está latejando. É um resfriado ou gripe sazonal? Os sintomas podem se sobrepor, portanto, a menos que seu médico faça um teste rápido de gripe - uma verificação rápida feita com um cotonete na parte de trás do nariz ou na garganta - é difícil saber com certeza.
Aqui estão algumas diretrizes básicas para identificar a diferença entre sintomas de resfriado e gripe e o que fazer se você tiver uma dessas infecções.
Como identificar a diferença
Os vírus causam resfriados e gripes. Ambos são infecções respiratórias. A maneira mais simples de dizer a diferença é observando seus sintomas.
Se você estiver resfriado, provavelmente terá sintomas como estes:
- coriza ou nariz entupido
- dor de garganta
- espirros
- tosse
- dor de cabeça ou dores no corpo
- cansaço leve
Os sintomas da gripe podem incluir:
- tosse seca e seca
- febre moderada a alta, embora nem todos com gripe apresentem febre
- dor de garganta
- calafrios
- dores musculares ou corporais graves
- dor de cabeça
- nariz entupido e corrimento
- fadiga grave que pode durar até duas semanas
- náuseas e vômitos, bem como diarréia (mais comum em crianças)
Os resfriados ocorrem gradualmente ao longo de alguns dias e geralmente são mais leves que a gripe. Eles geralmente melhoram em 7 a 10 dias, embora os sintomas possam durar até 2 semanas.
Os sintomas da gripe aparecem rapidamente e podem ser graves. Eles geralmente duram 1 a 2 semanas.
Use seus sintomas como um guia para descobrir qual condição você tem. Se você acha que está gripado, consulte seu médico para fazer o teste nas primeiras 48 horas após a manifestação dos sintomas.
Qual é o resfriado comum?
O resfriado comum é uma infecção respiratória superior causada por um vírus. Segundo a American Lung Association, mais de 200 vírus diferentes podem causar o resfriado comum. No entanto, de acordo com a Clínica Mayo, o rinovírus costuma ser o que faz as pessoas espirrarem e fungarem. É altamente contagioso.
Embora você possa pegar um resfriado em qualquer época do ano, os resfriados são mais comuns durante os meses de inverno. Isso ocorre porque a maioria dos vírus causadores de resfriado cresce em baixa umidade.
O resfriado se espalha quando alguém que está doente espirra ou tosse, enviando gotas cheias de vírus voando pelo ar.
Você pode ficar doente se tocar em uma superfície (como uma bancada ou maçaneta da porta) que foi manipulada recentemente por uma pessoa infectada e depois tocar seu nariz, boca ou olhos. Você é mais contagioso nos primeiros dois a quatro dias após a exposição ao vírus do resfriado.
Como tratar um resfriado
Como o resfriado é uma infecção viral, os antibióticos não são eficazes no tratamento.
No entanto, medicamentos de venda livre, como anti-histamínicos, descongestionantes, acetaminofeno e AINEs, podem aliviar congestão, dores e outros sintomas de resfriado. Beba bastante líquido para evitar a desidratação.
Algumas pessoas tomam remédios naturais, como zinco, vitamina C ou echinacea, para prevenir ou aliviar os sintomas do resfriado. A evidência é mista sobre se eles funcionam.
Um estudo de 2015 da BMC Family Practice constatou que as pastilhas de zinco em altas doses (80 miligramas) poderiam reduzir o comprimento dos resfriados se tomadas dentro de 24 horas após a exibição dos sintomas.
A vitamina C parece não prevenir resfriados, mas se você a tomar de forma consistente, poderá diminuir seus sintomas, de acordo com uma revisão da Cochrane de 2013. Echinacea não foi mostrado para ajudar a prevenir ou tratar resfriados. Um estudo de 2017 no BMJ descobriu que a vitamina D ajuda a proteger contra resfriados e gripes.
Resfriados geralmente desaparecem dentro de 7 a 10 dias. Consulte um médico se:
- seu frio não melhora há cerca de uma semana
- você começa a ter febre alta
- sua febre não diminui
Você pode ter alergias ou uma infecção bacteriana que requer antibióticos, como sinusite ou garganta inflamada. Uma tosse persistente também pode ser um sinal de asma ou bronquite.
Como evitar um resfriado
Há um velho ditado que diz: "Podemos colocar um homem na lua, mas ainda não podemos curar o resfriado comum". Embora seja verdade que os médicos ainda não tenham desenvolvido uma vacina, existem maneiras de evitar essa aflição leve, mas irritante.
Prevenção
Como os resfriados se espalham com tanta facilidade, a melhor prevenção é evitar. Fique longe de quem está doente. Não compartilhe utensílios ou outros itens pessoais, como escova de dentes ou toalha. Compartilhar é nos dois sentidos - quando você estiver com gripe, fique em casa.
Boa Higiene
Pratique uma boa higiene. Lave as mãos frequentemente com água quente e sabão para se livrar de quaisquer germes que possa ter apanhado durante o dia ou use um desinfetante para as mãos à base de álcool.
Mantenha as mãos afastadas do nariz, olhos e boca quando não forem lavadas na hora. Cubra a boca e o nariz quando tossir ou espirrar. Sempre lave as mãos depois.
Qual é a gripe sazonal?
A gripe - ou gripe, como é mais conhecida - é outra doença respiratória superior. Ao contrário do resfriado, que pode atingir qualquer época do ano, a gripe geralmente é sazonal. A temporada de gripe geralmente ocorre do outono à primavera, atingindo o pico durante os meses de inverno.
Durante a temporada de gripe, você pode pegar a gripe da mesma maneira que pegaria um resfriado: entrando em contato com gotículas espalhadas por uma pessoa infectada. Você é contagioso a partir de um dia antes de ficar doente e até 5 a 7 dias depois de mostrar os sintomas.
A gripe sazonal é causada pelos vírus influenza A, B e C, sendo os tipos mais comuns os vírus influenza A e B. As cepas ativas do vírus influenza variam de ano para ano. É por isso que uma nova vacina contra a gripe é desenvolvida a cada ano.
Ao contrário do resfriado comum, a gripe pode evoluir para uma condição mais grave, como pneumonia. Isto é especialmente verdade para:
- crianças pequenas
- adultos mais velhos
- mulheres grávidas
- pessoas com problemas de saúde que enfraquecem o sistema imunológico, como asma, doenças cardíacas ou diabetes
Como tratar a gripe
Na maioria dos casos, líquidos e repouso são as melhores maneiras de tratar a gripe. Beba bastante líquido para evitar a desidratação. Descongestionantes e analgésicos vendidos sem receita, como ibuprofeno e acetaminofeno, podem controlar seus sintomas e ajudá-lo a se sentir melhor.
No entanto, nunca dê aspirina a crianças. Pode aumentar o risco de uma condição rara, mas séria, chamada síndrome de Reye.
O seu médico pode prescrever medicamentos antivirais - oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza) ou peramivir (Rapivab) - para tratar a gripe.
Esses medicamentos podem reduzir a duração da gripe e prevenir complicações como pneumonia. No entanto, eles podem não ser eficazes se não forem iniciados dentro de 48 horas após o adoecimento.
Quando chamar um médico
Se você estiver em risco de complicações da gripe, ligue para seu médico quando tiver sintomas. Pessoas em risco de complicações graves incluem:
- pessoas com mais de 65 anos
- mulheres grávidas
- mulheres com duas semanas de pós-parto
- crianças menores de 2 anos
- crianças menores de 18 anos tomando aspirina
- aqueles com sistema imunológico enfraquecido devido ao HIV, tratamento com esteróides ou quimioterapia
- pessoas que são extremamente obesas
- pessoas com doenças pulmonares ou cardíacas crônicas
- pessoas com distúrbios metabólicos, como diabetes, anemia ou doença renal
- pessoas que vivem em instituições de longa permanência, como casas de repouso
Contacte o seu médico imediatamente se os seus sintomas não melhorarem ou se eles se agravarem. Consulte o seu médico se tiver sinais de pneumonia, incluindo:
- Problemas respiratórios
- dor de garganta grave
- tosse que produz muco verde
- febre alta e persistente
- dor no peito
Ligue para um médico imediatamente se seu filho desenvolver os seguintes sintomas:
- Problemas respiratórios
- irritabilidade
- fadiga extrema
- recusando-se a comer ou beber
- dificuldade em acordar ou interagir
Manter-se saudável
A melhor maneira de prevenir a gripe é aplicando a vacina. A maioria dos médicos recomenda a vacinação contra a gripe em outubro ou no início da temporada.
No entanto, você ainda pode receber a vacina no final do outono ou inverno. A vacina contra a gripe pode ajudar a protegê-lo contra a gripe e pode tornar a doença menos grave se você pegar a gripe.
Para evitar pegar o vírus da gripe, lave as mãos frequentemente com sabão e água morna ou use um desinfetante para as mãos à base de álcool. Evite tocar o nariz, os olhos e a boca. Tente ficar longe de qualquer pessoa que tenha gripe ou sintomas semelhantes aos da gripe.
É importante adotar hábitos saudáveis para manter os germes de gripes e resfriados afastados. Você deve sempre dormir bem, comer muitas frutas e legumes, exercitar-se e controlar o estresse durante a estação de resfriado e gripe e além.
